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生活中心/綜合報導

你的生活是否朝九晚五呢?每天還沒睡飽就必須趕在九點準時進公司打卡。對南庄鄉年菜2017預購此,英國睡眠專家後壁鄉年菜2017預購凱利(Paul Kelley)博士表示,讓55歲以下的人每天9點以前上班,剝奪他們的睡眠,其實是一種「折磨」。

英國《Daily Mail》報導,任職牛津大學(Oxford University)的凱馬公市年菜2017預購分享年菜訂購利博士指出,我們無法改變生理時鐘,不可能在特定的時間點起床,身體在楠梓區年菜2017預購適應陽光時,自己本身會沒有察覺,因為接受訊息的是下視丘,而非視覺。

凱利也補充,這種模式適用於監獄、醫院,他們把受刑人和患者叫醒後,給他們不想吃的食物,人會變的比較聽話,因為已經完全失去知覺,所以凱利認為,剝奪睡眠其實是一種折磨。

此外,凱利認為社會有必要改變上班和上課的時間,人類應該從上午10點開始工作,55歲前千萬別在9點上班,以符合自然的人體生理時?中山站美食鐘。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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