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百萬個媽媽都說讚的影音坐月子書:產後200道月子餐&運動塑身操(增訂版,QR code影音+隨書附贈32頁照顧寶寶小書)

售價:342


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詳細資料ISBN:9789869272643
叢書系列:樂媽咪
規格:平裝 / 288頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 增訂版
出版地:台灣
內容簡介百萬個媽媽都說讚的坐月子書 2015年獲得大眾喜愛 2016年推出好評增訂版 加碼附贈照顧寶寶小書 讓媽媽不但輕鬆做月子 更輕鬆照護孩子!   月子做的好,身體勇健健  月子做不好,呷老就艱苦  讓增訂版的百萬個媽媽都說讚的坐月子書  教產後媽咪輕鬆遠離月子病!  更貼心的是  平面文字影像化,跟著影片輕鬆製作月子餐  讓煩惱通通都拋開!    俗語說:『月內無做好,呷老就艱苦』,是指月子期間如果沒有好好的修養,等到年紀大的時候,會逐漸出現後遺症,因此,坐月子對女人來說是很重要的。坐月子除了口耳相傳的禁忌外,飲食更是另一門很大的學問。產後吃哪些食材好?產後的第一週、第二週、第三週及第四週該怎麼吃?以及食安問題日益嚴重,民眾對外面的菜餚越來越不可信,該如何在家也可以做出月子中心等級的月子餐?本書特地請經驗豐富的月子餐主廚檢查食材及食譜,讓準備食材者都可輕鬆買到食材,在家自製月子餐,讓辛苦的媽咪可以安心坐月子。本書特色  【特色一】結合QR CODE影音,將您隨時都能輕鬆閱讀  【特色二】產後第一週,分別針對自然產媽媽、剖腹產媽媽介紹飲食重點  【特色三】產後第二週~第四週,針對哺乳媽媽、非哺乳媽媽介紹飲食重點  【特色四】產後好多症狀跑出來,怎麼辦?依照11種症狀,從飲食安心照顧妳  【特色五】產後可以運動嗎?靚媽咪別擔心,看著插畫輕鬆學「產褥運動」和「塑身操」!  【特色六】隨書附贈32頁照顧寶寶小書,教新手爸媽如何照護寶寶與親手DIY製作副食品。

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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