這是我在美華泰買的泡腳桶（平常沒賣，某年冬天我看美華泰DM去買的），
專門為足浴設計，輕便好用，也很便宜，印象中一兩百元而已。

 

洗澡的時候，通常前面出來的都是冷水，慢慢才有熱水出來，
剛好可以用泡腳桶接這些溫度還不穩定的水，等水熱、調整到適當溫度時，
就可邊洗澡邊泡腳，一點都不浪費水。

而且在淋浴的時候，配上足浴桶接熱水，
讓腳部泡在熱水裡，身體會溫暖的更快，可以減少淋浴的熱水量，不僅舒服，也更省水。

洗澡後，桶子裡的水還可以用來沖洗浴室、馬桶，很環保。

 

買的時候上面紙張是說明說不要站在上面，但是我實際上在淋浴的時候，
都是邊洗澡邊把腳泡在裡面，用了幾年也沒有問題，依舊如新。

我想業者這樣標示，應該是考慮安全性的問題，
如果是年紀大、平衡感不佳的人，可能要用「坐著」來泡腳，比較妥當。

泡腳的溫度：可以先微溫，再慢慢加熱水提高溫度，以讓腳部舒適地適應。

泡腳後，記得擦乾後穿上襪子，維持腳部的溫度久一點，會更舒服！

 

熱水泡腳對身體很好，這是大家都知道的，
泡腳桶的用途很廣泛，在這邊分享幾個我使用的時機與方法：

※消起床的水腫

有時候早上起床、覺得臉有點腫腫的，我會簡單沖個熱水澡，配合把腳浸在裡面邊洗澡、刷牙，增加血液循環後，水腫馬上不見。

 

※頭痛頭漲時泡腳

有時受到風寒、或用腦過度，頭部漲痛時，泡腳泡個半小時（要持續維持溫度），讓氣血往下，頭痛很快就消失了！ 非常有效。

 

※沒空作半身浴時

半身浴對健康美容很好（參考舊文：健康美容一級棒的半身浴-推薦便宜+省水浴缸與好用泡澡劑-），但整個花費時間較長，所以沒空時也可以用泡腳來取代，也有一定效果。

 

※冬夜睡覺前

睡前洗澡、把腳泡熱，真的很舒服，一進去被窩，就很溫暖，推薦給跟我一樣怕冷的水水，一定要試試！

 

 

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泡腳的好處，網路上有許多資訊，請參考：

→ 泡腳可助眠、養顏、保持青春活 力(賴清旭)

→ 泡腳的方法與好處

→其他： Yahoo搜尋：泡腳的好處