2007-01-29 00:24 轉載-極儉女孩 500元過一周
想要省錢，就從自己做菜開始。
轉載--極「儉」女孩 500元過一周
【聯合新聞網／台北報導】 2006.12.28
吃東西！買東西！吃東西！買東西！錢花光光，快月底了，只剩下500元怎麼辦呢？我們教你這禮拜該如何打敗貧窮大作戰！
這禮拜該如何求生呢？向朋友借款？不行太丟臉，靠男友養？唉！剛分手，沒關係女子當自強，自力救濟來，朋友邀約全婉拒，逛街網拍請止步，出門就會花錢，這禮拜請作居家女子，深居簡出，洗手作羹湯！
請上一趟大賣場或菜市場，大賣場菜價比連鎖超市便宜，單身女子採購份量少，可以么喝朋友分食，或者乾脆上市場採購，傳統市場有人情味，油豆腐可買10元、番茄可買兩個，有時候老闆還會送蒜頭、送薑，教你怎麼作菜。
採購回家後，建議馬上處理分類，盡量分成小包裝，如蔥、蒜等，買回來一次洗淨瀝乾，分裝小盒後放到冷凍櫃保存，方便使用又可延長使用期限。
採購食材
採購食材
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名稱
| 數量
| 價格
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米
| 2斤
| 40元
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土司
| 一條10片，可分5天吃
| 30*8折=24元
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蛋
| 6粒，一次使用一粒
| 18元
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水餃
| 一包30粒，一次10粒
| 61元
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麵條
| 一包，分3小條
| 11元
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豆腐
| 一盒，一次使用一半
| 10元
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番茄
| 1個
| 10元
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玉米醬
| 一罐，分3次使用
| 28元
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紫菜湯包
| 一盒10小包
| 28元
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花椰菜
| 一個
| 15元
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四季豆
| 半斤
| 20元
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油豆腐
| 一小袋
| 10元
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肉絲
| 一盒
| 30元
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洋蔥
| 一粒
| 9元
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馬鈴薯
| 一粒
| 9元
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雞肉
| 一盒
| 35元
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青菜
| 一把
| 10元
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草莓醬
| 小罐
| 28元
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醬瓜
| 一罐
| 28元
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辣豆瓣醬
| 一罐
| 30元
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工研咖哩塊
| 一包
| 30元
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總計
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| 484元
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建議菜單如下
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日期
| 餐別
| 菜單
| 食材
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禮拜一
| 早餐
| 草莓土司
| 土司兩片、草莓醬
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午餐
| 水餃肉絲
| 水餃10粒
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晚餐
| 蛋炒飯
| 米半碗、蛋一顆、肉絲
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禮拜二
| 早餐
| 飯團
| 前一晚蛋炒飯未食完之食材+少許玉米
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午餐
| 炒麵
| 麵條、四季豆、蕃茄半粒
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晚餐
| 紫菜湯蒸蛋、麻婆豆腐、飯
| 紫菜湯包、豆腐半個、辣豆辦醬2湯匙、蛋一顆、米半碗
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禮拜三
| 早餐
| 玉米蛋土司
| 玉米少許、蛋一顆、土司兩片
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午餐
| 肉絲蛋炒飯
| 米半碗、蛋一顆、肉絲
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晚餐
| 滷油豆腐、肉絲炒四季豆
| 米、油豆腐、四季豆、肉絲
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禮拜四
| 早餐
| 粥、炒蛋、醬瓜
| 米、醬瓜、炒蛋
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午餐
| 水餃
| 水餃10粒
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晚餐
| 飯、番茄炒蛋、炒玉米、炒花椰菜
| 飯、番茄、蛋、玉米、花椰菜
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禮拜五
| 早餐
| 草莓土司
| 土司兩片、草莓醬
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午餐
| 紫菜湯麵
| 麵條、紫菜湯包
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晚餐
| 咖哩飯
| 米半碗、洋蔥一粒、馬鈴薯一粒
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禮拜六
| 早餐
| 粥、炒蛋、醬瓜
| 米、醬瓜、蛋一顆
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午餐
| 咖哩飯
| 前一晚咖哩飯加熱
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晚餐
| 什錦煮麵
| 四季豆、豆腐、麵條
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禮拜日
| 早餐
| 法國吐司
| 蛋、土司
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午餐
| 煎餃+紫菜湯
| 水餃10粒、紫菜湯包
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晚餐
| 肉絲蛋炒飯
| 飯、蛋、肉絲
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菜單可依照食材任意搭配，不會煮？上網查查食譜或著問問賣菜歐巴桑，別擔心，再難吃也只有自己知道，一個禮拜一下，說不定你會喜歡上作菜喔！
以上轉載自【
新聞出處：http://city.udn.com/v1/blog/article/article.jsp?uid=2006udngroup&f_ART_ID=629757
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