2009-01-09 05:14 多到戶外玩,可以避免近視

轉載了一篇文章,重點是:要解決近視的問題,是人要多走到戶外去。最近一直找機會讓元元打羽毛球,還規畫了練習獨輪車,就是希望能讓他在戶外的時間能久一些。

除此之外,每天也努力做護眼運動與十巧手,很高興元元戴了半年的眼鏡還不需要換。雖然在起跑點輸了一截,但只要努力再努力,我相信他的眼睛會愈來愈好!

 

 

多到室外玩 避免近視眼

更新日期:2009/01/08 15:35

澳洲研究發現:經常到室外玩耍的兒童,可以避免罹患近視。

 

  以往大家都認定,孩子會近視是因為電視看太多、電腦玩太多,或是看書的光線不夠。澳洲政府研究人員,調查澳洲和新加坡兩地六到七歲學童的生活習慣,發現新加坡六、七歲孩子有近視眼的比例高達三成,是澳洲的十倍。澳洲「視力研究中心」的摩根教授說,分析兩國兒童的生活習慣發現,兩地學童無論在閱讀、看電視或玩電腦的時間都差不多;他們最大的不同,是澳洲孩子每天在戶外的時間比新加坡孩子多了九十分鐘。

 

  摩根說,他們研判陽光可以讓身體分泌避免眼球變形的化學物質,進而降低了罹患近視的機會;這也解釋了為什麼很多成年人,一坐上瓣公桌以後,視力就開始變差了。

 

  摩根教授認為,一天在戶外玩耍兩到三個小時,就可以減少一半近視眼的機會。

 

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