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記者趙于婷/台北

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眼睛有看遠和看近的能力,由於看近會運用睫狀肌,所以在肌肉過度使用下,眼球就會感受到壓力,也就是時常患者會自述有眼壓高的感覺。陳瑩山提醒,需要長時間使用3C產品、近距離閱讀者或感到頭痛、視力模糊而影響工作效率的人,可選擇「3C舒壓鏡片」。

▲長時間近距離、長時間使用手機、平板等3C產品恐

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恐造成3C眼。(圖/記者蕭玗欣攝)

眼壓升高是因為眼球前房的房水排泄不良而產生的眼球壓力,會進一步造青光眼。但3C眼則是屬於緊繃性高壓,陳瑩山指出,屬於心理性高壓的3C眼是長時間

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、近距離使用3C產品,睫狀肌過度收縮造成痙孿所致。睫狀肌長時間盯著3C,就像跑馬拉松一般,肌肉會感到痠痛,對焦功能也會變差,肌肉充血、僵硬,就會造成眼壓,產生眼窩腫脹不舒服等症狀。

相信很多人都有眼睛「痠、麻、脹、痛」的經驗,第一直覺知道是眼壓高的關係,但去檢查眼壓卻是正常?新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,「3C眼」是現代人常有的眼部症狀之一,這是近距離、長時

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間使用手機、平板等3C產品造成的文明病。

陳瑩山說明,目標物的距離與睫狀肌是影響眼壓

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的兩個重要因素,當距離遠時,睫狀肌會放鬆;距離近時,睫狀肌會收縮緊繃,眼睛就感受到壓力。因此,目標物需要與睫狀肌保持適度距離,才不會讓睫狀肌太過緊繃,否則這種長期的壓力,久而久之會讓睫狀肌以無聲的痠麻脹痛展開抗議。

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「3C舒壓鏡片」是針對用眼過度族群設計的鏡片,通常也建議30-45歲的人就必需將鏡片中分上下區域的下方度數減少約75度,避免近距離看東西造成眼睛壓力過大。

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