201804060048產後肥胖定義 堅持減肥,終實現60公斤到45公斤的蛻變!! 產後肥胖定義



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2、均衡營養,保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡屏東減肥診所ptt
3、堅持運動,每週4次30分鐘以上的中低強度運動,屏東減肥診所ptt

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