201710090319親子出國旅遊訂房W 之家 - 首爾-國外訂房



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商品訊息描述

主要設施

  • 10 間公寓
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 行李寄存

熱情款待

  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • 位於COEX
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舒適旅店台灣年輕人多數「奧少年」?國內健檢診所統計分析發現,有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙(DHEA)指數偏低,明明應該活力充沛,卻抗壓力不足,出現早衰症狀,十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名,醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質,卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。

聯安預防醫學機構聯安診所今(26)日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告,統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據,其中35歲以下上班族檢測數據(503筆),發現有78%抗壓荷爾蒙(脫氫異雄固酮DHEA)指數偏低。

調查也顯示,這群抗壓力不足的年輕族群,主訴十大壓力症狀,第一名最多是過敏,其它依序為:疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。

31歲的業務李小姐,為了維持良好體態,每周勤跑3次健身房,三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食,看似健康,卻常莫名頭暈,工作壓力一大,情緒更是易怒爆躁,今年接受健檢,檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙,才知DHEA指數過低,只有0.65 nmol/L,低於標準1.63nmol/L。

聯安診所醫師王峰表示,李小姐看似健康、減肥的生活模式,其實卻因為長期無油飲食、過度清淡,無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙,才會外在壓力一大,就引發頭暈、易怒症狀。

王峰指出,抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成,20到30歲是分泌高峰,在35歲以後逐漸下降,一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足,會影響性荷爾蒙分泌,導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。

另一名18歲的張姓大學生,年紀輕輕,DHEA同樣嚴重過低,只有0.65,原來三餐均在外解決的他,喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物,幾乎不吃綠色蔬菜,導致身體容易過敏,常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈,成為朋友口中的「奧少年」。

王峰強調,進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據,大多數都與常外食有關,綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少,卻攝取過多高糖精緻飲食,如手搖飲、蛋糕、麵包等,甚至有肥胖、尿酸過高等問題,建議要從營養均?調整下手,避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」,同時調適外在壓力。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

陳宇飛(Chuando Tan)是一位新加坡的攝影師,但令人震驚的不是他的攝影技術,而是他的完美凍齡術。


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▲陳宇飛熱愛運動。(圖/翻攝自@chuando_chuandoandfrey)

陳宇飛今年已經五十歲了,但年過半百的他外貌卻幾乎跟二十幾歲的年輕小夥子沒什麼兩樣,肌肉線條鮮明的身材、絲毫看不出皺紋的的臉蛋,讓他在一夕之間掀起網友熱議。從陳宇飛的IG上可見,他平時除了進行拍攝工作,也很專注於鍛練體態,基本的六塊肌、二頭肌、人魚線,他一個都沒有少。



▲陳宇飛時常在網路上分享身材照。(圖/翻攝自@chuando_chuandoandfrey)

部落客推薦震懾於他驚人的保養術以及運動健身的毅力,女性紛紛向他示愛,各國網友也留言:「我知道肌肉線條是可以練出來的,但他沒有皺紋的臉真的太不科學了。」、「人家是五十歲擁有二十歲般的身材,這叫我一個二十八歲卻擁有三十八歲身材的人情何以堪。」。



▲鮮明的肌肉線條。(圖/翻攝自@chuando_chuandoandfrey)



▲五十歲卻擁有二十歲般的身材。(圖/翻攝自@chuando_chuandoandfrey)



▲讓人不敢相信他年過半百。優雅(圖/翻攝自@chuando_chuandoandfrey)

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