20180310083810個千萬不可以忽視「你的身體在喊救命」的訊號!

10個千萬不可以忽視「你的身體在喊救命」的訊號!

1. 失眠、易怒和腿部抽筋。

這代表你的身體需要鎂和鉀,你應該多吃蕃茄、橘子、香蕉和菠菜。

2. 乾皮膚。

這代表你缺失維生素E,你應該多吃蔬菜、堅果和魚。

3. 嗜甜。

如果你突然嗜甜如命,很可能代表你有壓力、非常疲憊或憂鬱。

你的身體需要葡萄糖,以免變胖,你應該吃黑巧克力和蜂蜜。

4. 想吃冰。

這很可能代表你貧血、缺鐵。最好的鐵的來源是牛肉、雞蛋和軟體動物。

但事實上,有很想吃冰和沒力氣的狀況時,最好去看看醫生。

5. 牙齦出血。

這是缺乏維生素C的跡象。你應該多吃柑橘類水果、菠菜、

綠和紅菜椒、西紅柿、高麗菜、花椰菜。

6. 脆弱的指甲和頭髮。

這代表你缺乏維生素B,你應該多喝牛奶、海苔和菇類。

7. 眼睛虹膜出現環。

角膜老年環會發生在50歲以上的老人身上,這是正常的。

但如果發生在年輕人身上,就代表你的膽固醇水平偏高,你應該去看看醫生。

8. 希臘腳。

希臘腳即第二趾比其他四趾長,穿鞋時很可能會造成不適,

因此你買鞋子時一定要很小心。

9.黑眼圈

早上起來眼睛下面微腫,出現黑眼圈,這很可能是長期疲勞的結果。

如果水腫經常出現,那就要檢查一下腎了。

據統計,女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。

10.腰痛

這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿,如果需要的話,

可以做膀胱鏡檢查或婦科檢查。這時要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。

可消炎治療和理療。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會很好。

引用網址: https://goo.gl/6mmFNj

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人來到世上,就是來做功課的人生是一門學業,透過每天的學習,只有不斷的學習,才能增長福慧我們要看清自己;才能看清是與非

幸福,不在於您擁有多少事物,乃在於您用怎樣的態度去看待、享受自己現下所擁有的一切若是能這樣,即便您看似一無所有, 也能比那些大富豪或身體健壯但成天愁眉苦臉的人們更快樂、更富有。

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