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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

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針對台六十五線土城一交流道增設匝道工程於今(三十)日上午六時開放通車,交通部公路總局第一區養護工程處於昨(二十九)日提出說明。

交通部公路總局第一區養護工程處副處長王韻瑾博士表示,台六十五線土城一交流道(南下線銜接城林橋)增設匝道工程訂於今日上午六時開放通車。

她說,台六十五線土城一交流道南下線,原本直接銜接城林路、亞洲路與城林橋路口,因為路口號誌時相複雜且週期達一八五秒,造成匝道壅塞使車流回堵至台六十五南下主線,經檢討分析車流動向,規劃增設兩匝道,一匝道可直接銜接城林橋,另一匝道銜接擺接堡路往板橋,亦可沿員福街右轉接台三線中華路通往三峽方向,車輛分流後,下匝道車流可得到紓解,預期通車後可分散約五十五%匝道車流,交通尖峰流量預估可節省二十分鐘以上等待下匝道時間。

第一區養護工程處中和工務段段長江堅銘表示,特別感謝用路人及地方鄉親於施工期間的配合與協助,讓台六十五線土城一交流道(南下線銜接城林橋)增設匝道工程如期順利完成。

(中央社記者陳偉婷台北30日電)青壯年急性心肌梗塞發生率增加,專家說,壞膽固醇堆積心血管壁是心肌梗塞好發原因,愈好吃的東西愈可能有壞膽固醇,如紅肉、全脂奶等,都應節制攝取。

根據衛生福利部國民健康署公布民國104年死因統計結果分析顯示,國內每18分鐘就有1人因心血管疾病(心臟疾病及腦血管疾病)死亡。心血管及腦血管疾病,包含冠狀動脈疾病、急性心肌梗塞和缺血性腦中風等,也是台灣民眾主要死亡原因。

中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一今天表示,心血管及腦血管疾病所造成的死亡可以透過控制血脂、血壓和血糖,降低發病風險,但民眾可能忽略,直到發生心絞痛、心肌梗塞等危及生命才驚覺。

葉宏一說,近5年健保住院資料分析發現,40到49歲青壯人口的急性心肌梗塞發生率,從2009年每10萬人有76.4上升到2013年的99.2人,增加3成,且急性發作者有一半根本不知道有心血管問題。

他表示,壞膽固醇(低密度膽固醇)和三酸甘油脂異常是心血管疾病主要危險因子,現代人生活忙碌、工作壓力大、飲食常不健康,也增加攝取壞膽固醇食物機會。

葉宏一說,紅肉如牛肉、羊肉、能一口吃下的魚、蛋黃、全脂奶都含膽固醇,如果過量攝取,對身體負擔大。

遠離心肌梗塞威脅,葉宏一說,要控制三高,做到減鹽、少酒、減重、戒菸和得舒飲食,多吃全穀根莖類、喝低脂乳,少吃紅肉,多吃魚。中年以上民眾應養成量血壓、血脂、血糖習慣,及早清楚身體狀況。

血脂及動脈硬化學會秘書長李貽恆表示,根據泛亞高膽固醇血症治療不足的集中調查報告顯示,國人血脂控制率僅約1/4達到血脂治療標準,比率相當低,居亞洲之末。目前國際的最新治療趨勢,建議對高風險病人的血脂進行積極的管控,尤其是低密度膽固醇。包含冠狀動脈疾病、急性心肌梗塞、缺血性腦中風、糖尿病及慢性腎臟病等高風險者更要特別注意。1051130

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【王揚傑╱新北報導】

在板橋國光圖書閱覽室擔任志工長達15年的68歲林劉素琴,曾多次獲衛福部、新北市文化局表揚,今年再度榮獲衛福部績優文化志工金牌獎。林劉素琴說,一開始只是常帶孫子去圖書館,所以加入志工行列,沒想到一做就是15年,她很享受從服務中得到的快樂。

林劉素琴15年前為了鼓勵孫子多讀書,卻一頭栽進圖書館志工的行列,累積服務時數高達8585小時,獲得新北市文化局金質、銀質、銅質獎,以及衛服部銀牌、銅牌獎等表揚,今年再度獲獎,她開心地說,還會繼續在圖書館服務,一直到做不動為止。

林劉素琴表示,閱讀對孩子很重要,只要看到學生走進圖書館,她就會主動引領、推薦孩子們借閱優良的圖書,希望大家都能感受閱讀樂趣。

她說,有時還書的人多,要將每本書籍都歸位,長時間彎腰、蹲下整書,回家後腰都很不舒服,但想到可以幫助下個想借閱的人快速找到書,也就不覺得那麼辛苦,這也是支持她一直擔任志工的動力。

市立圖書館板橋分館表示,林劉素琴女士同時還在學校、社區、創世基金會及老人機構擔任志工,無私奉獻的精神實在讓人敬佩,今年再度獲得衛福部的肯定是實至名歸。

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