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  • 品號:3920173


  • 用量只要少許,潤澤柔滑肌膚
  • 可與純精油,乳液,霜調和使用
  • 緩和肌膚乾燥紋路,保濕修護




內容來自YAHOO新聞

減重的方法

根據調查,台灣民眾20歲以上代謝症候群盛行率近2成,平均每5人就有1人有此問題。代謝症候群可能會衍生許多疾病,包括心臟病、糖尿病、高血壓等,不可不慎。大林慈濟醫院張雅芳營養師提醒,想要維持健康體魄,少吃多動是不二法則。健談圖文整理減重的方法,幫助民眾遠離代謝症候群。



現代人因工作或生活型態不正常,往往是吃得多、動得少,導致熱量攝取過多、腹部脂肪囤積,腰圍變粗,加上一般普遍缺乏運動,罹患代謝症候群機率就會提高!想要維持健康體態,應該從維持標準體重、改變生活習慣做起,然而,減重的不二法則,就是少吃多動!

飲食方面:

1. 遵守「三低一高」原則:低鹽、低油、低糖、高纖。多吃含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果及未經加工的莢豆類及乾豆類,並以未經碾製的五穀類及全麥製品,如糙米、燕麥取代精緻米飯,除了可以預防便秘外,也可以控制血脂,有助於預防心血管疾病。

2. 飲食烹調應盡可能選擇蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等方式,並減少吃油煎、炸等高油脂之食物,以減少油脂攝取。

3. 精緻糕餅中所含的氫化植物油(瑪琪琳)、烤酥油等應該要盡量避免,以免吃到反式脂肪。

4. 富含膽固醇的內臟、魚卵、蟹黃、魚頭、蛋黃等,也應適可而止。

5. 重口味的食物也應節制食用,如麻辣鍋等,以免吃進過多的高鈉調味品或糖份。

除了飲食外,規律運動也很重要,建議每週運動進行5次、每次30分鐘的有氧運動,有助於控制體重及增加心肺功能,降低心血管疾病的發生率。

專家諮詢:大林慈濟醫院 張雅芳營養師
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減重的方法-080138777.html

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商品訊息簡述:





商品組合:Shylina萱琳娜新植感美容精露-(可當基底油) 1瓶+ Shylina 100%天竺葵純精油 10ML
容量:30ML
成分:向日葵花油、橄欖油、荷荷芭油、有機玫瑰果油、金盞花油、葫蘿蔔子油、月見草油、印加銀曲樹油、維生素E
使用方式:請置於陰涼處,避免陽光直射。開封後儘速使用完
保存期限:三年
產地:台灣
與精油調配按摩油注意事項:
1.擔心皮膚敏感者,使用前先在手腕內側做測試,無刺激反應,再使用;精油建議從一滴開始酌量增加。
2.使用產品請避開傷口、潰爛及皮膚異常部位。
3.使用過程若發生皮膚異常現象,應立即停用,並洽詢皮膚科醫師。
4.用深色玻璃瓶保存。
5.與精油調配後宜3~6個月內用畢為佳。
6.孕婦、嬰兒使用精油按摩油時,宜慎選精油種類及降低濃度。
試用範圍:全身/臉部







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