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201505021904人生總是要有些改變才會活得精彩

下個禮拜開始(104.05.06)
為了生活品質擱卡好
要來打工改善了
可能要身兼二份工作
但為了健康
自己一定要找時間騎卡打車運動才行
知足行樂!

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201504191026博正護理之家音樂慰訪

波麗士愛樂團於104年04月18日下午15~16時,由團長薛元發親自率團員洪輝福、朱文正、謝永發、林妙音、張博清等志工,前往高雄市博愛路博正護理之家音樂慰訪長輩,以薩克斯風、手風琴及歌唱方式,將曼妙弦律分享,希望能帶給長者心靈舒暢快樂。

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201501192321「2015年關懷青少年公益表演」

紅棗很高興又來參加高雄市私立佛教淨覺育幼院育幼院年度盛會,在今天的感恩餐會活動裡,希望波麗士愛樂團志工們的演出,能將歡樂帶給大家也能與大家同樂,今年特別要感謝鳳山警友會主任周姿廷小姐暨警友、榮譽團長陳金山、團長薛元發、志工林妙音、謝永發、許鈺玲、黃勝揮、蘇連明、蔡文婷及高雄市刑大偵六隊隊長蔡松輝、市警局訓練科警務正王文卿等人樂捐,想在快過年的節日裡,連同獎狀及壓歲錢(紅包)發送給每一位小朋友,鼓勵小朋友們要認真讀書、奮發向上,將來長大能持續將這一份愛傳承下去,另外也遵照團長指示致贈加菜金給淨覺育幼院。

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201401241047稍不注意竟感冒了.......

歲月催人老,自從將運動習慣改成騎腳踏車後,一有空便可以騎著車選擇地點,展開強身、探索兼懷舊之旅,每每均有收獲又能達到運動效果,人真的不能懶,一懶什麼事情就都回到原點。
半年前立下的願望是否已在動搖,難道這是我的宿命,這不像是我的行事風格,我要做就要堅持下去,做什麼就要像什麼,今年不做...............難道要留到五年、十年後才來做嗎?我看那時候更是歲月不撓人,生活還是要有規律,信念決不能動搖,只需要花12天就能實現自己人生中一段小小願望,加油。

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201401111948 103.01.11又來陪伴院童運動

波麗士愛樂團
運動志工陳勝吉(鳳山分局)
運動志工柯定國(保安大隊)
瑜伽志工林佳瑩
每週六下午只要時間許可
都會來陪伴院童運動
也利用機會教導小朋友要認真讀書
院童之間要互相幫助及照顧
另外二名想報考體育學校院童
體能逐漸有進歩

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201311251230紅棗一族上山下海二天一夜

第一天東港海鮮午宴
隨即H會館登記住宿
帶著紅棗一族
回到恆春古城
分別再閒逛恆春分局
新婚時住宿的日本宿舍(位置還在,但已拆除換成鐵皮磚瓦屋)
當時小本經營租住之童裝部店面
參觀「阿嘉的家」(就在店面後面街上)
也帶大女兒去參觀她的出生醫院(南門醫院)
再繞去出火特別景觀區(這裡當時是小弟的警勤區)
就去逛墾丁大街兼吃小朋友說很好吃的
南洋口味-迪迪小吃料
當然回到飯店一定要開喝的(略)
第二天走沿山公路到三地門
霧台觀賞全國最高谷川大橋
回程享受一下原民風味食物
秋月的店..........

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201311091727鳳山-霧台鐵馬一日遊

雖然有騎到霧台谷川大橋
但是沒有堅持到最後
再上 6、7公里神山
吃到一碗愛玉冰
有一點後悔
現在南哥(吳耀南)在邀
因為他不曾挑戰過
既然麻吉龍不想再戰
那我怎能懼怕呢?
勉勵自己
下個月(12月份)約定時間
抱著敬畏之心
再戰霧台

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