彭祖心身活─高齡者生活體驗

 「奶奶對不起，我從不知道，原來〝老〞是這麼難過的事情」，大學生阿姿在體驗後眼眶含著淚光分享他和奶奶相處的故事。「奶奶很瘦，滿臉的皺紋和一頭的白髮，瘦小且駝背的身軀對雙腳來說彷彿是沈重的壓力。以前總覺得奶奶很煩，話題總離不開『吃飽沒』、『衣服多穿點』、『你爸爸呢』、『你叔叔呢』、『電視在說什麼』，而這些問句是會一直循環、循環、循環。覺得奶奶的動作很慢，要請奶奶做什麼事情一定要三催四請，有時候衣服一穿要半個小時，爬樓梯要爬十分鐘，洗澡不開燈，一洗就是一小時以上，吃飯要先用手把東西撕成細條或細塊，沒事就拿著廣告紙左翻右看，被抓到就又開始問『這寫什麼』，然後陷入問句循環，常常會因此不耐煩而對奶奶發脾氣。我覺得錯了，原來老了有這麼多事情是必須很費力去做的，藉由這次的體驗，讓我了解老人的想法與行動，下次看到老人可以幫幫他們，至少不會對他們不耐煩，我自己也要趁年輕多運動多思考，讓年老的我能過得更順利和快樂。」

      2008年弘道使用與財團法人自行車暨健康科技工業研究發展中心合作研發的「彭祖體驗包」，舉辦了15場體驗課程、9場指導員培訓課程，共計有751人參與，感謝台北富邦銀行公益慈善基金會熱情贊助，亦感謝各大專院校老師的強力推薦，場場皆獲得熱烈的回響，亦取得各媒體記者的關注。
     體驗課程透過關卡設計，讓體驗者實際體會身體老化的感覺以及生活的不便，達到「知老」的效果，透過即時分享以及課程引導，讓體驗者知道自己的身體也會經歷老化的階段，今天所付出的關懷並不白費，因為未來也能得到相等的照護，達到「助老」的效益。從回收的問卷調查顯示，超過95％以上體驗者表示透過體驗活動，更清楚瞭解長者在生活上所需要協助的地方，同時也表示自己更加願意對長者付出關懷與協助。
      2008年預期的效果是豐碩的，可是弘道並沒有就因此自滿，覺得僅有「知老」以及「助老」尚顯不足；透過體驗者「寫給80歲自己的一封信」，可以感受到許多體驗者「知老」之後，對於「老」這件事是感到害怕的，因此2009年的課程設計重點將要加入「不老精神」，讓體驗者除了「知老」、「助老」之外更要讓「不老精神」內化到心裡，達到「人心不老」的效果。
      2009年將針對年齡層、職業、科系等不同領域，配合不同的目標設計分級課程，課程分「基礎」、「一般」、「專業」及「成長」四個層級推行。基礎課程重視概念的推廣與宣傳，適合沒足夠經費或體驗者年齡層較低的單位；一般課程重視實際體驗，適合有意推動老人服務及觀念的單位；專業課程加重老人照護相關知識，適合護理、社工等專業背景人員；成長課程以不老精神為主軸注入轉變的力量、吸引力法則等成長動力理論，適合各行業員工訓練、個人心靈成長以及有意願參與老人事業的人員。
      體驗行動悄悄步入了第四個年頭，花費了許多人的心血才促成「彭祖包」的誕生，因為有「彭祖包」的用心設計以及產出，替體驗課程增色不少，透過2008年的實際運作成果，更突顯「彭祖包」的重要性，而「彭祖包」所背負的神聖使命─不老精神，將持續不斷地推廣、發酵，希望更多人知道「彭祖包」的意義與功能，期待更多人了解「知老」、「助老」的必要性，期望你我一同來體驗高齡者生活，將不老的精神感染所有人，進而打造一個祥和且人心不老的社會。