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運動減肥五種誤區
誤區1:只要多運動,便可達到減肥目的。誤區2:飯前運動有損健康。誤區3:每天堅持30分鐘慢跑即可減肥。誤區4:運動減肥有全身或局部的選擇。誤區5:運動強度越大,運動越劇烈,減肥效果越好
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