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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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富邦盃第二日,北市福林強碰桃市仁善,雙方一路纏鬥、互有領先、歷經三次追平,最後仁善靠著爭議的本壘衝撞判決下,贏得超前分,終場就以6:5擊敗福林,拿下這場惡鬥的勝利。

仁善國小在本場比賽一開始就取得了領先,在首局雙方以1:1戰平後,仁善靠著全壘打攻勢取得3:1的領先。接下來仁善發動投手車輪戰,封鎖福林的攻勢,並維持領先到5局上。

但是在下一個半局,戰局出現了變化,福林先是靠著黃丞翊的全壘打追回一分,接著李斯特敲出二壘安打站上得點圈,下一棒的魏永泓適時敲出安打,追平比數。接著福林又靠著成功的盜壘戰術,跑回超前分,反倒以5:4取得領先。

6局上,福林換上最穩的投手魏永泓上場後援,但沒想到昨天打擊發揮不佳的仁善捕手王興龍此時建功,轟出追平陽春彈,讓雙方又回到原點。接著高國聖轟出二壘安打,跑者硬衝本壘,球比人快到,但裁判認定福林捕手勞工 健康 檢查 費用黃丞翊在未確實接捕球之前,就已經擋住跑者去路,因此裁定仁善得分。

遭到對方逆轉的福林,在下一個半局明顯有些心浮氣躁,未能有效組織攻勢,最終就以1分之差輸掉比賽。

賽後福林總教練章子健表示,站在自己的立場,他認為捕手已經有讓出通道給跑者,不過這種判決都是主審自由心證,自己也只能尊重裁判的認定。同時他也認為黃丞翊在最後的跑壘太急躁,最終導致在二壘前還有兩、三步的距離就出局,實在很可惜。不過若是能讓選手因此得到教訓,在之後的大比賽、如謝國城盃打出真正的實力,那也未嘗不是件好事。

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心律 不整 症狀

絕對有效3大豐胸方案

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中醫豐胸方案

  原理:通過診斷,找出胸部不豐滿的原因,利用中醫針灸或者中藥調理的方法,外加上按摩讓胸部豐滿起來。

  推薦指數:★★★★

  專業指導:中醫豐胸是在判斷患者是否需要對乳房做改善、是否已經達到了發育要求等的基礎判斷後實行的。中醫的豐胸可以分為中藥豐胸、中醫針灸豐胸以及按摩這幾大類。

  中藥豐胸主要從補肝益腎,健脾養胃入手,全面調節機體的內分泌功能,使雌性荷爾蒙分泌水平增加,促進乳房二次發育。中醫認為女性乳房發育不良,多是肝腎虛的緣故。由於每個人的體質和病因不同,醫生會根據不同情況對症下藥。

  針灸豐胸則是根據針灸能刺激腺體和內分泌,令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性激活乳腺細胞的原理,促進乳房發育。針灸可以讓經脈暢通,血液循環加快,給乳腺輸送營養也加快。但針灸並不是很快就可以見效的,需要一定的時間。

  按摩手法很簡單,每天早晚在睡前和起床前進行就可以了。在按摩之前,先把乳房分為上下左右四部分,最下部往上推到最上端,最上部則推到最下部,左到右、右到左,上下左右各20下。在保證營養充足的情況下長期堅持會有一定效果。

  

  運動豐胸方案

  原理:通過胸部以及肩部的運動,使得乳房的血液流動起來,循環加快,從而讓胸部挺起來。

  推薦指數:★★★★★

  專業指導:可以做一些讓胸部血液循環較快的運動,比如游泳、啞鈴、擴胸運動等。

  在健身房,在專業教練指導下,可以做作用於胸部和肩部的運動。回到家後,可以用啞鈴代替健身房運動。主要的做法是胸部挺起仰臥在床上,手心相對持啞鈴

向上舉直,屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120度角,使胸肌充分伸開,最後收縮胸肌恢復預備姿態。每次約做10-15個。

  蝶泳和自由式游泳不但能鍛煉肺部,且易使胸部肌肉強韌,豐滿乳房。建議有空的時候可以經常堅持游泳。

  擴胸運動也很有效。抬頭挺胸做好準備,雙臂分別向兩邊分開,直到感覺到自己胸部的肌肉在運動,每次大概做5分鐘。也可以在站直之後,先舉右手,努力上伸,右腳配合向下拉長,保持動作5秒後,換左手左腳同樣伸展,反复10次。

  飲食豐胸方案

  原理:通過飲食調理,讓身體營養充足的同時再特別照顧乳房,讓它能通過吸收營養得到發展。

  推薦指數:★★★★★

  專業解析:廣義上,營養充足了就可以保證乳房發育。另外,美容食品同時也是豐胸食品。

  最佳的“滋補“胸部時期是從月經來時開始算起的第11-13天,第18-24天為次佳時期,因為在這些日子裡,不但影響胸部豐滿的卵巢激素24小時等量分泌,也是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

  這時可多補充木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,以及黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類食物。

朵 璽 熬夜 霜  椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,以及牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物都有助激素的合成。

  蜂皇漿可刺激荷爾蒙分泌,蹄筋類的膠質食物也能增加胸部發育。堅持喝牛奶和豆奶簡單又實用。

  另外,豐胸同時要少喝可樂、咖啡,以免事倍功半。





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