話說˙˙˙

大約在一個多月前，我很俗氣的開始趕流行
學人家去救國團報名了一堂健美瑜珈課程
而這健美瑜珈課，每週一次一個小時，為期兩個月
到今天算起來應該算是第五週吧!

至於，為什麼到今天才寫˙˙˙
因為到今天，我終於體會到上瑜珈也會流汗的事實
本來，我想說瑜珈是一種靜到不行、慢到不行，還可能會睡著的運動
或是，應該就是在那邊彎來彎去、折來折去
把身體當成是麥芽糖一樣扭來扭去的不人道運動
可能頂多骨折，應該不至於會流汗才對

沒想到，今天老師敎到一個簡單的俯臥抬腿動作時
我人趴著、腳往後抬起，整個人抬腿抬了兩三下之後
就直接趴在瑜珈墊上，看著老師和全班同學苦笑
那種酸痛的感覺，雖然只有一下下
居然還真的比做了兩三個小時的運動還累

到下課，又不小心神智不清的選擇走樓梯下樓
雖然教室只在四樓，我卻一邊抖一邊扶著牆壁走到一樓
真是超級丟臉到家的> <"

不過，雖然我幾乎沒有練習
但是經過這五個禮拜的痛苦摧殘
我還是有一點點小小的進步
至少，身體關節卡哩咖拉的聲音明顯少了很多
動作彎曲的角度也變大了許多˙˙˙

最重要的是 ---> 我居然還沒有半途烙跑@@"
真是值得嘉獎鼓勵鼓勵阿!!!

大家如果有空，也一起去練習扭動身體吧^^

圖片出處：暖咖啡專欄-瑜珈女人