那年的冬至很冷，報導指本地4.1度，是這波9天寒流最冷的一天。在這波寒流中，有不少人確實生病了，當然大部份生病的人和感冒方面有關。我一直注意著這段期間，看我的班級學生有什麼特殊的情形。同時注意周遭的情況。

在班級教室後面的公佈欄設置了一個「自己健康檢查表」，好讓每位學生每天一到學校就把當前的健康情況紀錄於此健康檢查表上。我一看就明瞭有哪幾位學生身體不舒服，一共有多少位學生需要特別去關心他。

我的班級學生36人，前陣子約16人感冒。這包括6人正在服藥，其餘的10人有症狀但是沒有服藥，但也絕非輕微到看不出來。

在這波寒流期間，班上學生感冒人數21人，其中9人正在服藥，但是肚子痛的人卻多了起來。看起來感冒好像和肚子痛有不某種程度的相關聯？

接著注意老師們：平常時候約有三分之一的同事有各種疾病，這些帶病的老師有一半以上的人正在服藥。據私下了解，表面上於上班時看不出有病症，但是回家後就是一大堆不舒服，尤其是咳嗽方面。

在這段寒流期間，老師們的感冒人數增加了，症狀也嚴重多了。年輕的同事有一部份沒有服藥，中年以上的就非服藥不行，甚至有的老師已經感冒幾星期以上，仍然還處在受苦之中，服藥只是一種心理安慰而已，對於病情沒有任何的助益。

接下來反省自己：平時就比較注意自己的飲食，所以較少有什麼症狀；在這寒流期間，更加注意飲食，除了三餐之外，其餘不敢亂吃多吃。尤其不少同事利用那休息較長的課間進食蛋、咖啡、茶等等，他們以為如此可以增加營養、提神以及補充水分，讓感冒不會靠近，但是我都不敢苟同。

寒冷的冬天往往是感冒最容易發揮的季節，但並不是感冒喜歡冬天於冬天出現。最主要是因為：冬天人們比較少運動，缺少運動的時候，人們身體內的廢棄物就不容易被排出體外，特別是淋巴管內的廢棄物，造成人體容易感冒的環境。

最主要是因為：天氣寒冷的時候，一般人都喜歡過度進食高熱量的食物或是冬令進補，這些東西最容易使身體的過濾器功能受到打折，而無法把身體內的廢棄物完全過濾清除，這同樣會造成感冒的體內環境。

最主要是因為：天氣寒冷的時候，人們的飲食會比較重口味，這些重口味的來源都是調味品或是食鹽，都是純粹化學物質，很容易傷害身體的多重器官，造成有利感冒的入侵。

一直相信：寒流並不能和感冒畫上相關號。只是在這段期間人們增加了進食的機會，而這些食物往往不是最佳的食物，並且少了運動的量，而造成體內感冒的環境。慶幸家人平安無恙。