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  • 藍牙




















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記者曹悅華/採訪報導

你三餐老是在外?當心胃食道問題找上門!胃食道疾病與胃酸有很大的關係,胃酸是人體很重要的物質,可以消化食物、營養吸收和幫助殺菌,不過許多民眾都以為保養胃食道就要抑制胃酸分泌,這其實是錯誤觀念,中醫師表示全方位的養護才是關鍵,可以從飲食及作息改善起。

▲抽菸很傷胃食道。(圖/達志影像)

順天本草中醫學專家紀宗佑提及,壓力大、吃太快或太飽、三餐不定時、作息不正常或常應酬加班、愛抽菸、愛喝咖啡、甜食控、愛吃宵夜和餐後不到3小時就寢投影機哪台好的民眾,皆屬胃食道疾病的高風險群,需要導正以上生活習慣。

● 《ETtoday新聞雲》提醒您:吸菸有害健康!

● 《ETtoday新聞雲》提醒您:喝酒不開車,開車不喝酒。

▲牛蒡有幫助消化、增加胃黏液分泌的功效。(圖/記者曹悅華攝)

在意識到日常生活的NG行為後,紀宗佑建議可從中藥材來做胃食道的保養,而能養護胃食道的草本植物種類繁多,如香茅可保護胃壁、降低幽門螺旋桿菌活性,屬清新爽健之藥材;牛蒡含菊糖、綠原酸,可維持消化道機能,達到幫助消化、增加胃黏液分泌功效;紫草則可以修復胃食道黏膜、抗菌和消炎;藕粉也有健脾開胃、改善消化的效果;另外中藥古方芍藥甘草湯亦能幫助緩解疼痛、抗發炎,是緩和舒暢的藥方

最後中醫師提醒,若民眾想藉由中藥材調理胃食道機能,可以洽詢專業中醫師視自身體質做藥材上的調配,另外,改善不良生活習慣也是相當重要的,唯有多管齊下才能真正達到養護目的。

紀宗佑,南京中醫藥大學臨床醫學研究所碩士,曾任江蘇省中醫院住院醫師。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任momo購物網何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!







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