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詳細資料ISBN:9789861754284
叢書系列:方智好讀
規格:平裝 / 176頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介  從妻子的O形腿,復健師意外發現了一個藏在腳趾的健康大秘密!  從幼兒到百歲老人都能做!  每天做5分鐘神奇的腳趾伸展操,他們的人生真的改變了!    物理治療師湯淺的妻子的小趾從出生以來就彎曲貼不到地,  他建議妻子天天按壓腳趾,讓小趾伸直恢復正常。  沒想到一週之後,妻子嚴重的O形腿,居然大有改善。  湯淺於是開始對患者的腳趾做各種實驗,  他發現腳趾頭彎曲、腳趾間閉合張不開的人,身體多半有難治的疼痛或不舒服的情況。  經過八年的實驗摸索和研究,  湯淺終於找到腳趾與全身上下的關聯,  只要腳趾能夠確實抓地,趾間維持一定距離,  許多的病痛也會迎刃而解,  腳趾就像人體的地基一般重要。    八年來,湯淺透過神奇的腳趾伸展操,  成功幫助了許多人擺脫輪椅、拐杖,  作為物理治療師,他最大的快樂,莫過於看到無法走路的人再度邁開步伐。    ★日本亞馬遜健康書籍NO.1!見證無數臨床奇蹟,物理治療師分享驚人案例!  ★隨書附贈神奇腳趾操示範DVD!    「腳趾伸展操」在差點要坐輪椅的時候拯救了我!  幾乎要動手術的我,10分鐘後就丟掉拐杖了!  被宣告「不能走」的兒子,竟然能跑了!  治好我那如象腿般浮腫的雙腳!  原本撐著拐杖步履蹣跚,做了5~10分鐘神奇的腳趾伸展操後,就能挺直腰桿筆直步行,離開時還忘記把枴杖帶走……  因類風溼性關節炎與腳趾關節脫臼,走起路來很痛苦,就連做家事或散步都不太行,伸展腳趾揉一揉,竟然當天就能走路了。  難受的腰痛治好了……擺脫嚴重的膝蓋疼痛了……肩膀僵硬沉重的症狀消失了……拇趾外翻治好了,可以穿喜歡的鞋子……擴張的骨盆也逐漸收緊了。    ●腰痛 ●膝蓋痛 ●骨盆歪斜  ●O形腿 ●水腫 ●駝背  ●靜脈瘤 ●鑷狀甲 ●拇趾外翻  這些問題都能解決!    擁有一輩子都能健康走路的身體,關鍵在於「腳趾」。  腳是骨盆、背脊、頸骨等一切的基礎,若是腳部歪斜,全身也會連帶歪斜。  相反的,只要調整腳部,就能矯正身體歪斜、舒緩疼痛。  ★牙醫、小兒科醫師紛紛推薦!讀者五顆星好評:  ‧我是小兒科醫師,曾為許多小孩訓練過姿勢,首先就是請他們穿上五趾襪,有助於改善駝背、O形腿等問題。本書理論與實例兼備,不容懷疑。書裡也介紹鞋襪的選擇與穿法,值得推薦!  ‧人體各部位是息息相關的,不只為腳部問題煩惱的人應該看這本書,有口腔疾患的患者建議也來看看!  ‧方法簡單易做,我每天都在洗澡時邊哼歌邊做腳趾伸展操,才短短幾個月,困擾我好幾年的足底肌膜炎竟然不藥而癒!  ‧我是兒童牙醫,常有小患者因跌倒撞到牙齒而來就診。容易跌倒的孩子通常腳趾彎曲,沒有緊貼地面,抓地力很弱。而在幼稚園推廣腳趾伸展操後,因跌倒而來就診的病例就減少了!推薦給家有小朋友的家庭或銀髮族!  ‧書中附的DVD,對腳趾伸展操、五趾襪穿法、小步走路都有清楚示範,尤其小步走路,非常明白易懂!  ‧每天照著書上做腳趾伸展操,竟然治好了我的拇趾外翻,真是太棒了!  

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資料來源:博客來

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