201710090519腳趾按摩伸展全書:搞定你的腳,肩膀僵硬、膝痛、腰痛、頭痛…全部消失


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商品訊息功能:

商品訊息描述專業英文家教班課程 台東:












  • 作者:西川岳儀


  • 出版社:世茂


  • 出版日:1060602


  • ISBN:9789869456258


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介





愛穿高跟鞋、夾腳拖,結果拇趾外翻?



習慣性駝背、翹腳、聳肩、坐不正?



身體問題的根源全都出在腳趾頭上!







請立刻檢查自己的腳趾,



是否有腳趾彎曲、萎縮、變形、



腳底長繭、長雞眼、或是有香港腳?



放任不管,當然就會累積成為身體的問題。



從按摩、矯正到選鞋方式,



只要動動腳,「足」以改變人生!







足部僵硬疼痛是身體發出警訊



腳趾與腳底集中著全身的穴道與反射區,身體不適,腳底對應的穴道就會疼痛僵硬。平時多多按摩,能增加血液循環、消水腫,使身體狀況變好







如何矯正腳趾問題?



◎穿著矯正襪



一雙好的五趾襪,可以支撐足弓,讓腳趾向前伸直,促使淋巴與血液循環變好,不像傳統的袋狀襪子讓所有腳趾擠在一起,想解決腳趾問題,請選一雙有矯正的功能的五趾襪!







◎穿對鞋,姿勢會變好



1.先取出鞋墊,把腳放在鞋墊上,確認腳趾處於能夠伸展的狀態



2.試穿三種尺寸(平常穿著的尺寸,大一號、小一號)比較看看



3.最好選有鞋帶的鞋(單側有5個以上鞋帶孔)



4.鞋後跟一定要穩固,才可以包裹、保護腳踝







◎做腳趾按摩伸展運動



超簡單的腳趾體操全圖解,「轉動張開運動」、「腳趾猜拳」、「腳趾抓取毛巾運動」等,可以在辦公室、看電視時、洗澡時、睡覺前,輕易操作,能改善腳趾問題、增加腳趾抓握力。











本書特色



。全方位的知識,圖解說明,好懂又易讀



。教大家如何選購襪子、鞋子,並且正確保養鞋子,才能有效保護足部、延長鞋子壽命。



。案例經驗談,熱情分享重獲健康見證



。腳趾體操怎麼做,每個步驟圖片詳解,簡易好操作











作者簡介





譯者介紹

張萍







高雄第一科大應日系、雲科大企研所、日本福井大學特別研究生。曾於工研院能環所及國際中心執行對日國際業務與企劃相關工作。2001年起投入日文翻譯迄今,從未間斷。目前已是兩個孩子的媽,翻復興英文補習班課程推薦譯工作是脫離繁雜育兒生活的心靈救贖活動。



一對一英文家教








目錄





前言 牙齒與足部有深刻關聯性







第1章 足部,可以改變人生!







92歲,仍可以自己行走,重返年輕



高中生矯正後提升運動能力



改善嚴重變型的腳趾



終於可以裸足示人



牙齒咬合、姿勢都有好的變化



解決拇趾外翻的疼痛問題



罹患風濕性關節炎,仍能正常行走



先天性腳趾歪斜問題逐漸好轉



專欄1矯正襪(五趾襪)







第2章 足部對身體的影響







思考「足」的文字意義



人類的身體結構



足弓塌陷造成足部問題



足弓塌陷導致駝背



對脊椎的影響



改變呼吸狀況,腳趾的影響



牙齒咬合問題會影響足部



舌頭位置過低的總檢視



穿著矯正襪的牙齒咬合實驗



建議採用磨碎式咀嚼法



坐骨坐姿的健康效果



預防高齡者跌倒的關鍵在牙齒與足部



牙齒健康,腦部與足部都很年輕



單腳站立,檢測失智症



促使腦部進化,足部所扮演的角色



專欄2腳趾矯正工具







第3章 向足部與腳趾學到的事







觀察足部,一目了然健康狀態



足部僵硬與疼痛是身體的警訊



足部的問題從鞋子開始



挑選最適合自己的鞋子



挑選兒童鞋的重點



從腳趾甲了解健康狀態



藉由重量測試確認身體穩定度



鞋帶是重要的支撐



矯正襪可以幫助腳趾與足弓恢復正常



穿襪與穿鞋的矯正過程



選擇適合的鞋墊與矯正鞋



從阿基里斯腱發現足部內旋、外旋問題



為了足部健康的6個重大約定



專欄3擴鞋器







第4章腳趾按摩伸展運動







腳趾按摩伸展運動的效果



腳趾體操「轉動張開」



腳趾猜拳「剪刀石頭布」



伸展阿基里斯腱



腳趾、腳跟上下體操



腳趾抓取毛巾運動



腳底高爾夫球滾動運動



「腳趾蹬地行走」強化腳趾力量



專欄4健走杖







第5章 給父母的小叮嚀







孩子可能會出現的運動異常問題



足部問題影響孩子一輩子



息育、食育、足育



「息育」——正確呼吸



「食育」——良好飲食習慣



「足育」——重視行走問題



改善孩子的X型腿、腳趾上翻



從牙齒矯正到調整身體姿勢



專欄5腳趾抓握力檢測







結語 健康的足部帶來健康的人生



健口?整足...









各界推薦/推薦序





「從健康的口腔到健康的思考。



鍛鍊好舌頭、伸展腳趾頭,讓我們邁向健康幸福的生活。」



──日本國立蒙古醫科大學客座教授?前岡山大學醫院兒童牙醫系講師



岡崎好秀醫師推薦!

















專業外籍英語家教推薦 淡水

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來到中國,想去的地方很多,唯獨遺漏山西,直到一位來自山西的建築系朋友告知我,山西素有「中國古代建築藝術博物館」之稱,我才起心動念做了些功課,規畫了一趟旅行,拜訪這個華夏文明搖籃之地。



山西因位於太行山以西而得名,簡稱「晉」,省會太原,地處黃河流域中段,位於黃土高原之上,盛產煤礦資源,由古至今名人輩出,種類繁多的麵食和陳醋為代表性飲食。由於旅遊時晉北地區氣溫偏低,我的行程遂以太原開始往晉南沿路展開。太原西南郊的晉祠始建於北魏,為紀念晉國開國君主姬虞所建的祠堂。姬虞是周成王之弟,是成語「剪桐封弟」的主角人物,因被封於「唐」又被稱為唐姬虞,其子燮繼位後改國號為「晉」,後代國君即稱為晉侯。

建築藝術首屈一指晉祠聖母殿裡的宋代侍女彩塑、相傳西周時所植之「周柏」和引用詩經詞句為名之「難老泉」號稱晉祠三絕。整體晉祠建築經過歷代多次修葺整建,由於宋仁宗時為姬虞之母邑姜修築規模宏偉的「聖母殿」和魚沼飛梁,再經後代增建鐵人、獻殿、鐘樓、鼓樓以及水鏡台等等附屬建築,遂演變形成今人所見以「聖母殿」為主體的中軸線格局,是中國古代結合宗祠與園林藝術首屈一指的建築代表作。在建築史上具特殊意義的聖母殿,重簷歇山頂,內部採用減柱法修建,使得殿內空間顯得特別寬敞。聖母邑姜端坐正中,雍容華貴,列於兩側之侍女根據官職差別,服裝、動作、造型各異。技藝高超的工匠不僅將每位侍女的個性透過生動表情呈現,更將宋代婦女流行穿著之背子、襦裙、披帛等衣飾如實展現,輔以恰如其分的色彩襯托,讓今人還有機會欣賞到宋代崇尚清麗婉約的美學觀。而其中令我印象最深刻的是彩塑裡一位神情落寞的侍女,臉面微側,眼光靈動,表情略帶幽怨,栩栩如生。至於纏繞於聖母殿前柱上的八條木雕盤龍,身形矯健、活靈活現,龍身雖不上色裝點,卻讓紋理刻畫雕工更顯突出,堪稱是景區內另一亮點。平遙古城世界遺產平遙古城始建於西周,是一座至今仍完整保存明清時代樣貌的古縣城。我和朋友入住緊鄰縣衙,古時縣太爺招待官員活動的場所,現名為「衙門官舍」的青旅,由於旅館保留原來建築風貌,房間門鎖採用傳統中式門栓關閉,床鋪也是傳統土炕,讓我感到非常特別。縣衙的布局完整,院內每日都有縣太爺升堂審案之演出,建築除了辦公場所之大堂、二堂,後面還有供縣太爺居住之內宅,其他次要建物則有廟宇、後花園、牢獄,其中一個展廳還陳列了許多古代刑具以及犯人如何接受處罰之介紹,讓人看了不寒而慄。以南大街為中軸,城隍廟與縣衙東西相對。城隍廟區以城隍廟為中心,灶君廟以及財神廟分列兩側,形成「諸神共居一廟,聯袂同受香火」、「三廟合一」的「廟中廟」景觀。由於曾遭受祝融之災,廟區現存建築多為清代重建,其中城隍廟前戲台的重檐迴廊和財神廟樂樓的八卦藻井都是參觀重點,而屋宇上以黃綠色調為主裝飾之仙人、走獸、龍吻等之工藝品皆堪稱是清代琉璃工藝的傑出代表作。南大街又稱「明清街」,以古市樓為象徵建物,是平遙最熱鬧的商業中心,街道兩旁有許多明清時代遺存的老字號和傳統民居,由於票號林立,為清代全國金融資本運作的大本營,亦有「中國華爾街」之譽。神祕古堡地下世界我和朋友在古城中,嘗著路旁婆媽們現烙酥香的手工月餅,咬著表面坑坑巴巴的石頭餅,吃著平遙牛肉和長山藥,又點了幾碗刀削麵和貓耳朵配上美味澆頭,大快朵頤,身心俱感滿足。走出餐館,極富地方特色的剪紙攤吸引了我的目光,我看著眼前一位親切大娘質樸喜氣的作品,選購了幾幅吉祥喜氣的圖樣,後來又在他處巧遇大娘兒子的攤位,牆面上一幀康熙御筆「天下第一福」的創作贏得了我由衷的讚嘆,一百個大小不同、字體迥異的「福」字拼湊起康熙所寫的大「福」,不僅刀工精細又富創意。老闆見我們對剪紙甚感興趣,還從屋裡拿出剪了多年的長卷「清明上河圖」給我們觀看,同我們講解創作過程和設計理念,大家就這樣從剪紙聊開直到夜深,滿載而歸。張壁古堡背靠綿山,距平遙約三十公里,推測建於南北朝時期,因「地上明堡,地下暗道」而聞名,是古代一座融合軍事堡壘、村落民居、道觀廟宇的戰略基地。整個古堡依循星相堪輿理念建造,因為南北門分別對應「張宿」和「壁宿」而得名張壁。堡內地道四通八達,分為三層,高層離地約一公尺,有餵養牲畜之土槽,中層離地面約八至十公尺,有許多供士兵棲身的哨位,底層則離地約十七至二十公尺,主要作為存糧使用。看到幽暗地道中建造齊全之窺探孔、傳訊孔、伏擊窯、士兵窯、指揮窯、將軍窯等等軍事設施,讓我在驚奇之餘也不禁感到一股肅殺緊張氣氛。而將地宮出口安排於一間普通民房的爐灶後邊更是讓我對古堡建造者的巧思佩服不已。黃河之水天上來位於山西和陝西兩省交界處的壺口瀑布是中國第二大瀑布,我從平遙搭火車出發至臨汾再轉搭客運至吉縣,最後再從吉縣包車進景區住宿。早晨我循著黃河的咆哮聲接近漫騰起一大圈霧氣的崖邊,只見桃花汛期的黃河挾帶滔滔不絕的泥黃色水流從遠方快速奔馳而來,受到地形陷落影響,洶湧的河水全在壺口處傾注而下,與底部的岩石產生強力衝擊,水花四濺,形成一條條黃白色交雜的巨大水帶,在陽光照耀下,與騰空而出的彩虹天橋交織成一幅雷霆萬鈞的山水畫卷。出景區時遇上車流繁忙時刻,運貨大車連綿不絕,駕車司機在沿著峽谷邊坡開築的公路上狂鳴喇叭,快速穿梭在一輛又一輛大車間,整個過程宛若「玩命關頭」動作場景,讓我至今畢生難忘。看著黃土高原荒涼的景色,吃著花樣百出的各式可口麵點,在神祕曲折的地道中探險,與古城的剪紙達人暢聊藝術與時事,體驗鄉間客運走走停停招攬鄉親的運輸模式,同一大群背著家當的農民工乘坐硬座從火車站出口湧出等等趣事,都是山西帶給我獨一無二的難忘回憶。(待續)(旺報)



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山西因位於太行山以西而得名,簡稱「晉」,省會太原,地處黃河流域中段,位於黃土高原之上,盛產煤礦資源,由古至今名人輩出,種類繁多的麵食和陳醋為代表性飲食。由於旅遊時晉北地區氣溫偏低,我的行程遂以太原開始往晉南沿路展開。太原西南郊的晉祠始建於北魏,為紀念晉國開國君主姬虞所建的祠堂。姬虞是周成王之弟,是成語「剪桐封弟」的主角人物,因被封於「唐」又被稱為唐姬虞,其子燮繼位後改國號為「晉」,後代國君即稱為晉侯。

建築藝術首屈一指晉祠聖母殿裡的宋代侍女彩塑、相傳西周時所植之「周柏」和引用詩經詞句為名之「難老泉」號稱晉祠三絕。整體晉祠建築經過歷代多次修葺整建,由於宋仁宗時為姬虞之母邑姜修築規模宏偉的「聖母殿」和魚沼飛梁,再經後代增建鐵人、獻殿、鐘樓、鼓樓以及水鏡台等等附屬建築,遂演變形成今人所見以「聖母殿」為主體的中軸線格局,是中國古代結合宗祠與園林藝術首屈一指的建築代表作。在建築史上具特殊意義的聖母殿,重簷歇山頂,內部採用減柱法修建,使得殿內空間顯得特別寬敞。聖母邑姜端坐正中,雍容華貴,列於兩側之侍女根據官職差別,服裝、動作、造型各異。技藝高超的工匠不僅將每位侍女的個性透過生動表情呈現,更將宋代婦女流行穿著之背子、襦裙、披帛等衣飾如實展現,輔以恰如其分的色彩襯托,讓今人還有機會欣賞到宋代崇尚清麗婉約的美學觀。而其中令我印象最深刻的是彩塑裡一位神情落寞的侍女,臉面微側,眼光靈動,表情略帶幽怨,栩栩如生。至於纏繞於聖母殿前柱上的八條木雕盤龍,身形矯健、活靈活現,龍身雖不上色裝點,卻讓紋理刻畫雕工更顯突出,堪稱是景區內另一亮點。平遙古城世界遺產平遙古城始建於西周,是一座至今仍完整保存明清時代樣貌的古縣城。我和朋友入住緊鄰縣衙,古時縣太爺招待官員活動的場所,現名為「衙門官舍」的青旅,由於旅館保留原來建築風貌,房間門鎖採用傳統中式門栓關閉,床鋪也是傳統土炕,讓我感到非常特別。縣衙的布局完整,院內每日都有縣太爺升堂審案之演出,建築除了辦公場所之大堂、二堂,後面還有供縣太爺居住之內宅,其他次要建物則有廟宇、後花園、牢獄,其中一個展廳還陳列了許多古代刑具以及犯人如何接受處罰之介紹,讓人看了不寒而慄。以南大街為中軸,城隍廟與縣衙東西相對。城隍廟區以城隍廟為中心,灶君廟以及財神廟分列兩側,形成「諸神共居一廟,聯袂同受香火」、「三廟合一」的「廟中廟」景觀。由於曾遭受祝融之災,廟區現存建築多為清代重建,其中城隍廟前戲台的重檐迴廊和財神廟樂樓的八卦藻井都是參觀重點,而屋宇上以黃綠色調為主裝飾之仙人、走獸、龍吻等之工藝品皆堪稱是清代琉璃工藝的傑出代表作。南大街又稱「明清街」,以古市樓為象徵建物,是平遙最熱鬧的商業中心,街道兩旁有許多明清時代遺存的老字號和傳統民居,由於票號林立,為清代全國金融資本運作的大本營,亦有「中國華爾街」之譽。神祕古堡地下世界我和朋友在古城中,嘗著路旁婆媽們現烙酥香的手工月餅,咬著表面坑坑巴巴的石頭餅,吃著平遙牛肉和長山藥,又點了幾碗刀削麵和貓耳朵配上美味澆頭,大快朵頤,身心俱感滿足。走出餐館,極富地方特色的剪紙攤吸引了我的目光,我看著眼前一位親切大娘質樸喜氣的作品,選購了幾幅吉祥喜氣的圖樣,後來又在他處巧遇大娘兒子的攤位,牆面上一幀康熙御筆「天下第一福」的創作贏得了我由衷的讚嘆,一百個大小不同、字體迥異的「福」字拼湊起康熙所寫的大「福」,不僅刀工精細又富創意。老闆見我們對剪紙甚感興趣,還從屋裡拿出剪了多年的長卷「清明上河圖」給我們觀看,同我們講解創作過程和設計理念,大家就這樣從剪紙聊開直到夜深,滿載而歸。張壁古堡背靠綿山,距平遙約三十公里,推測建於南北朝時期,因「地上明堡,地下暗道」而聞名,是古代一座融合軍事堡壘、村落民居、道觀廟宇的戰略基地。整個古堡依循星相堪輿理念建造,因為南北門分別對應「張宿」和「壁宿」而得名張壁。堡內地道四通八達,分為三層,高層離地約一公尺,有餵養牲畜之土槽,中層離地面約八至十公尺,有許多供士兵棲身的哨位,底層則離地約十七至二十公尺,主要作為存糧使用。看到幽暗地道中建造齊全之窺探孔、傳訊孔、伏擊窯、士兵窯、指揮窯、將軍窯等等軍事設施,讓我在驚奇之餘也不禁感到一股肅殺緊張氣氛。而將地宮出口安排於一間普通民房的爐灶後邊更是讓我對古堡建造者的巧思佩服不已。黃河之水天上來位於山西和陝西兩省交界處的壺口瀑布是中國第二大瀑布,我從平遙搭火車出發至臨汾再轉搭客運至吉縣,最後再從吉縣包車進景區住宿。早晨我循著黃河的咆哮聲接近漫騰起一大圈霧氣的崖邊,只見桃花汛期的黃河挾帶滔滔不絕的泥黃色水流從遠方快速奔馳而來,受到地形陷落影響,洶湧的河水全在壺口處傾注而下,與底部的岩石產生強力衝擊,水花四濺,形成一條條黃白色交雜的巨大水帶,在陽光照耀下,與騰空而出的彩虹天橋交織成一幅雷霆萬鈞的山水畫卷。出景區時遇上車流繁忙時刻,運貨大車連綿不絕,駕車司機在沿著峽谷邊坡開築的公路上狂鳴喇叭,快速穿梭在一輛又一輛大車間,整個過程宛若「玩命關頭」動作場景,讓我至今畢生難忘。看著黃土高原荒涼的景色,吃著花樣百出的各式可口麵點,在神祕曲折的地道中探險,與古城的剪紙達人暢聊藝術與時事,體驗鄉間客運走走停停招攬鄉親的運輸模式,同一大群背著家當的農民工乘坐硬座從火車站出口湧出等等趣事,都是山西帶給我獨一無二的難忘回憶。(待續)(旺報)





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來到中國,想去的地方很多,唯獨遺漏山西,直到一位來自山西的建築系朋友告知我,山西素有「中國古代建築藝術博物館」之稱,我才起心動念做了些功課,規畫了一趟旅行,拜訪這個華夏文明搖籃之地。



山西因位於太行山以西而得名,簡稱「晉」,省會太原,地處黃河流域中段,位於黃土高原之上,盛產煤礦資源,由古至今名人輩出,種類繁多的麵食和陳醋為代表性飲食。由於旅遊時晉北地區氣溫偏低,我的行程遂以太原開始往晉南沿路展開。太原西南郊的晉祠始建於北魏,為紀念晉國開國君主姬虞所建的祠堂。姬虞是周成王之弟,是成語「剪桐封弟」的主角人物,因被封於「唐」又被稱為唐姬虞,其子燮繼位後改國號為「晉」,後代國君即稱為晉侯。

建築藝術首屈一指晉祠聖母殿裡的宋代侍女彩塑、相傳西周時所植之「周柏」和引用詩經詞句為名之「難老泉」號稱晉祠三絕。整體晉祠建築經過歷代多次修葺整建,由於宋仁宗時為姬虞之母邑姜修築規模宏偉的「聖母殿」和魚沼飛梁,再經後代增建鐵人、獻殿、鐘樓、鼓樓以及水鏡台等等附屬建築,遂演變形成今人所見以「聖母殿」為主體的中軸線格局,是中國古代結合宗祠與園林藝術首屈一指的建築代表作。在建築史上具特殊意義的聖母殿,重簷歇山頂,內部採用減柱法修建,使得殿內空間顯得特別寬敞。聖母邑姜端坐正中,雍容華貴,列於兩側之侍女根據官職差別,服裝、動作、造型各異。技藝高超的工匠不僅將每位侍女的個性透過生動表情呈現,更將宋代婦女流行穿著之背子、襦裙、披帛等衣飾如實展現,輔以恰如其分的色彩襯托,讓今人還有機會欣賞到宋代崇尚清麗婉約的美學觀。而其中令我印象最深刻的是彩塑裡一位神情落寞的侍女,臉面微側,眼光靈動,表情略帶幽怨,栩栩如生。至於纏繞於聖母殿前柱上的八條木雕盤龍,身形矯健、活靈活現,龍身雖不上色裝點,卻讓紋理刻畫雕工更顯突出,堪稱是景區內另一亮點。平遙古城世界遺產平遙古城始建於西周,是一座至今仍完整保存明清時代樣貌的古縣城。我和朋友入住緊鄰縣衙,古時縣太爺招待官員活動的場所,現名為「衙門官舍」的青旅,由於旅館保留原來建築風貌,房間門鎖採用傳統中式門栓關閉,床鋪也是傳統土炕,讓我感到非常特別。縣衙的布局完整,院內每日都有縣太爺升堂審案之演出,建築除了辦公場所之大堂、二堂,後面還有供縣太爺居住之內宅,其他次要建物則有廟宇、後花園、牢獄,其中一個展廳還陳列了許多古代刑具以及犯人如何接受處罰之介紹,讓人看了不寒而慄。以南大街為中軸,城隍廟與縣衙東西相對。城隍廟區以城隍廟為中心,灶君廟以及財神廟分列兩側,形成「諸神共居一廟,聯袂同受香火」、「三廟合一」的「廟中廟」景觀。由於曾遭受祝融之災,廟區現存建築多為清代重建,其中城隍廟前戲台的重檐迴廊和財神廟樂樓的八卦藻井都是參觀重點,而屋宇上以黃綠色調為主裝飾之仙人、走獸、龍吻等之工藝品皆堪稱是清代琉璃工藝的傑出代表作。南大街又稱「明清街」,以古市樓為象徵建物,是平遙最熱鬧的商業中心,街道兩旁有許多明清時代遺存的老字號和傳統民居,由於票號林立,為清代全國金融資本運作的大本營,亦有「中國華爾街」之譽。神祕古堡地下世界我和朋友在古城中,嘗著路旁婆媽們現烙酥香的手工月餅,咬著表面坑坑巴巴的石頭餅,吃著平遙牛肉和長山藥,又點了幾碗刀削麵和貓耳朵配上美味澆頭,大快朵頤,身心俱感滿足。走出餐館,極富地方特色的剪紙攤吸引了我的目光,我看著眼前一位親切大娘質樸喜氣的作品,選購了幾幅吉祥喜氣的圖樣,後來又在他處巧遇大娘兒子的攤位,牆面上一幀康熙御筆「天下第一福」的創作贏得了我由衷的讚嘆,一百個大小不同、字體迥異的「福」字拼湊起康熙所寫的大「福」,不僅刀工精細又富創意。老闆見我們對剪紙甚感興趣,還從屋裡拿出剪了多年的長卷「清明上河圖」給我們觀看,同我們講解創作過程和設計理念,大家就這樣從剪紙聊開直到夜深,滿載而歸。張壁古堡背靠綿山,距平遙約三十公里,推測建於南北朝時期,因「地上明堡,地下暗道」而聞名,是古代一座融合軍事堡壘、村落民居、道觀廟宇的戰略基地。整個古堡依循星相堪輿理念建造,因為南北門分別對應「張宿」和「壁宿」而得名張壁。堡內地道四通八達,分為三層,高層離地約一公尺,有餵養牲畜之土槽,中層離地面約八至十公尺,有許多供士兵棲身的哨位,底層則離地約十七至二十公尺,主要作為存糧使用。看到幽暗地道中建造齊全之窺探孔、傳訊孔、伏擊窯、士兵窯、指揮窯、將軍窯等等軍事設施,讓我在驚奇之餘也不禁感到一股肅殺緊張氣氛。而將地宮出口安排於一間普通民房的爐灶後邊更是讓我對古堡建造者的巧思佩服不已。黃河之水天上來位於山西和陝西兩省交界處的壺口瀑布是中國第二大瀑布,我從平遙搭火車出發至臨汾再轉搭客運至吉縣,最後再從吉縣包車進景區住宿。早晨我循著黃河的咆哮聲接近漫騰起一大圈霧氣的崖邊,只見桃花汛期的黃河挾帶滔滔不絕的泥黃色水流從遠方快速奔馳而來,受到地形陷落影響,洶湧的河水全在壺口處傾注而下,與底部的岩石產生強力衝擊,水花四濺,形成一條條黃白色交雜的巨大水帶,在陽光照耀下,與騰空而出的彩虹天橋交織成一幅雷霆萬鈞的山水畫卷。出景區時遇上車流繁忙時刻,運貨大車連綿不絕,駕車司機在沿著峽谷邊坡開築的公路上狂鳴喇叭,快速穿梭在一輛又一輛大車間,整個過程宛若「玩命關頭」動作場景,讓我至今畢生難忘。看著黃土高原荒涼的景色,吃著花樣百出的各式可口麵點,在神祕曲折的地道中探險,與古城的剪紙達人暢聊藝術與時事,體驗鄉間客運走走停停招攬鄉親的運輸模式,同一大群背著家當的農民工乘坐硬座從火車站出口湧出等等趣事,都是山西帶給我獨一無二的難忘回憶。(待續)(旺報)

 

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