2007-10-17 19:56 【食譜】961017晚餐:洋蔥炸肉片+甜豆金針菇+青江菜蛋花湯
洋蔥炸肉片,到底是用洋蔥來炸肉片,還是用肉片來炸洋蔥?其實,兩者之間好像並沒有什麼關係,說穿了,就是炸好的肉片鋪在炒好的洋蔥絲上。別看它賣相不好,吃的時候挾起肉片搭配洋蔥,味道說真的還挺不賴的,作法也不難喔!

★洋蔥炸肉片★
材料:豬五花肉片1盒、洋蔥2顆
醃料:醬油1匙、米酒1/2匙、太白粉1匙、胡椒粉少許、蛋液少許、麻油1小匙
作法:1.五花肉片用上述醃料抓一抓後,靜置10分鐘備用。
2.熱鍋後倒入泰山植物固醇葵花油1大匙,將洋蔥絲炒軟,加1小匙鹽調味,盛盤。
3.起一油鍋,倒入半瓶的植物固醇葵花油,高油溫時把醃好的肉片炸至表面微焦。
下面這道菜是在孔雀魚家看到的,我最常把甜豆莢和紅蘿蔔或香菇一起炒,沒想到,它和金針菇的味道也很合呢!

★甜豆金針菇★
材 料:甜豌豆1小包(貴鬆鬆啊,要75元)、金針菇2包(39元,還算合理)
調味料:鹽1小匙
作 法:1.熱鍋後倒入泰山植物固醇葵花油1大匙,先放入甜豆快炒。
2.再加入金針菇拌炒,少許鹽調味後起鍋。
是不是超簡單啊?真的很簡單。

★青江菜蛋花湯★
材 料:青江菜1小把(39元,也不便宜吶)、蛋3顆、油蔥酥少許
調味料:鹽1小匙、白胡椒粉少許
作 法:1.熱鍋後倒入泰山植物固醇葵花油1小匙,先把切小段的青江菜炒一下。
2.倒入熱滾滾的自來高湯,灑上油蔥酥,倒入蛋液,並加鹽和胡椒粉調味。





