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				<title><![CDATA[遊山玩水小記]]></title>
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				<tagline><![CDATA[有風景，花草樹木，和新奇的事物。]]></tagline>
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					<title><![CDATA[一月三十一日是我的生日，當然還是騎車囉!!!還有呢???]]></title>
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					<content type="text/html"  mode="escaped">&lt;p&gt;
又是一個新的年頭，大家都有新希望，我只希望工作穩定就好了啦!!!過完了年，天氣好得很，而今天是我邁入「不惑」之年的日子了，願只願「人老心不老」就好了，話說這幾個月好像都沒有什麼新文章，原來都在忙著騎車還有「換車」，看能不能用比較好一點的「傢私」，彌補腳力的不足，今天暗地裏想了一個計畫，在前一天和家人都聯繫好了，我就在早上十點鐘出門了，今天的行程是……請看下去吧!!&lt;/p&gt;&lt;a href=&quot;http://blog.xuite.net/haoheavy/blog/22460326&quot;&gt;(繼續閱讀)&lt;/a&gt;
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					<title><![CDATA[花蓮迴瀾200K 自我挑戰賽---比去年進步一小時]]></title>
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					<title><![CDATA[登山車才是快樂的源頭+ 縣道北47-1探路]]></title>
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					<title><![CDATA[大阪單車店----粉浜]]></title>
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					<title><![CDATA[2008 九月七日NEVER STOP 武嶺鐵屁股自我挑戰]]></title>
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					<title><![CDATA[9/7日武嶺行前計畫---寫在9/5日]]></title>
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					<title><![CDATA[自我測試之陽金公路來回]]></title>
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					<title><![CDATA[6/30日------5.5小時北宜公路來回爆肝大爆走!!!!!]]></title>
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					<title><![CDATA[三天環島第三天--台東關山--台北新店 310公里]]></title>
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					<title><![CDATA[三天環島第二天--嘉義水上--台東關山-330公里]]></title>
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					<title><![CDATA[三天環島第一天--台北新店--嘉義水上 309公里]]></title>
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					<title><![CDATA[環島前的準備(己於4/5--4/7日完成)]]></title>
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					<content type="text/html"  mode="escaped">&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
轉眼之間，距離去年四天半的環島又快一年了，而今年在工作上也有大轉變，感覺輕鬆了不少，於是暗中又在計畫新的環島計畫……&lt;/p&gt;&lt;a href=&quot;http://blog.xuite.net/haoheavy/blog/16733222&quot;&gt;(繼續閱讀)&lt;/a&gt;
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					<title><![CDATA[自己開發的3P]]></title>
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					<content type="text/html"  mode="escaped">&lt;p&gt;可別誤會，此3P非彼之3P，而是我自己最近的練車路線啦!!&lt;/p&gt;&lt;a href=&quot;http://blog.xuite.net/haoheavy/blog/16452692&quot;&gt;(繼續閱讀)&lt;/a&gt;
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					<title><![CDATA[帶著新車第四次挑戰雙北成功(北宜--＞北橫)]]></title>
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					<title><![CDATA[2007 1221 不自量力之新竹宇老一日遊(新店--宇老--北橫--新店)]]></title>
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