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201404211202Dr.南雲7日瘦身術》只要五分鐘,達到走一萬步效果的走路法

Dr.南雲7日瘦身術》只要五分鐘,達到走一萬步效果的走路法

  • 天下雜誌出版
  • 作者:南雲吉則

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201404211159南雲醫生變年輕食堂

南雲醫生變年輕食堂

  • 天下雜誌出版
  • 作者:南雲吉則
南雲醫生變年輕食堂

南雲吉則醫生大力推行7日瘦身術以及每餐一湯一菜。藉由自己的實證,讓現年50多歲的他,看起來就像30多歲一樣年輕。究竟南雲醫生的餐桌上,準備了哪些美味又能兼顧身體保養,還能讓自己變年輕的菜餚?《南雲醫生變年輕食堂》書摘試閱:

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201404200008免疫權威醫生 吃飯絕不喝水

外科醫生用「左手」吃飯、內科醫生使用「小湯匙」吃飯

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