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「騎鐵馬遊臺灣-十大經典自行車路線體驗認證」啟動儀式於昨(三十)日由體育署主任秘書王漢忠和最美士官長劉香慈、臺灣首位一級職業車隊選手馮俊凱、里約奧運臺灣代表隊自由車國手黃亭茵以現場模擬實境騎行秀帶領大家導覽各大自行車道,正式揭開活動序幕,宣告活動開跑。

體育署繼一○四年舉辦由民眾票選出全臺灣最具有幸福感的「十大經典自行車路線」後,於一○五年十二月起舉辦「騎鐵馬遊臺灣-十大經典自行多功能 車路線體驗認證」活動,透過騎乘認證獎勵活動方式,體驗臺灣多元在地文化、運動、休閒、美食、親子、生態及奇景等特色,鼓勵全民投入自行車運動。

記者會邀請劉香慈、馮俊凱及黃亭茵等名人參與,劉香慈表示:「運動除可維持身材,我不定時會與老公騎著自行車到處旅遊,騎自行車對我來說是深度體驗這個城市的最好方式。」,另將帶領民眾深入體驗自己家鄉臺中東豐自行車綠廊的馮俊凱表示:「在世界各地高張力的比賽爭戰,回到家鄉騎著車悠閒的漫遊是我最放鬆的時刻,藉這個機會希望大家跟我一起愛上自行車運動。」

活動亦邀請鐵人三項好手劉光武、醫護鐵人陳彥良,以及運動旅遊達人賴維屏,由六大名家帶領民眾深度騎行,體驗臺灣讓世界驚艷的自行車道,打造觀光、人文、環境保護於一體的最佳運動環境,首場將在十二月十五日於臺北河濱自行車道舉行,由最美士官長劉香慈領騎與體驗認證的民眾近距離接觸。

研究顯示,大自然和運動對人體有益,在戶外運動效果更佳。即使是簡單的戶外活動,例如從事園藝、健行、慢跑或遛狗,都對身心靈有益。研究顯示,大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體,「對大腦而言,就像是一小滴嗎啡」

鴉片類受體能抑制疼痛,也對紓解壓力、產生感情連結和正面思考有所助益。

當文學家索羅(HenryDavidThoreau)和莫伊爾(JohnMoir)1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時,經常提及大自然對心理健康的益處,只不過缺乏證明,現代研究測量大腦活動、心率和其他因子後,證實戶外活動有益身心的說法。

「今日美國報」(USAToday)報導,猶他大學(UniversityofUtah)認知心理學家斯特耶(DavidStrayer)說,「我們可以看見大腦的變化」。

暴露在大自然中能夠改善專注力和解決問題的能力,還能減輕壓力及增加同理心。

研究發現,手術後的患者若能從病房裡看見外頭的樹木景觀,不僅復原速度較快,需要的止痛藥和併發症都較少。

在創意推理測驗方面,研究人員發現,當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後,創意和解決問題測驗的成績上升了50%。



下面附上一則新聞讓大家了生日禮物解時事

(中央社記者朱則瑋、呂欣憓屏東29日電)海巡署今邀請國內外媒體到太平島參訪操演,這也是520後首次有外媒前往,外媒並特別關注台美關係;海巡署表示,各部會都已積極與美國新政府保持聯繫。

海巡署今天在南沙太平島舉行南援一號操演,動員多名人員、船艦參與,場面浩大,除了國內媒體外,包括路透社、美聯社、NHK、法新社、日本共同社、彭博新聞社等外國媒體也一同登島。

外媒詢問美國新政府上台的情勢改變,海巡署長李仲威說,各國如何改變,都是他國事務,現在美國新政府即將上台,政府各部會都有積極在聯繫,海巡署是執法單位,一切依法辦理。

李仲威表示,南海仲裁案結束後,緊張程度沒有升高,反而更平緩;有外媒問人道救援部分是否與美方合作?李仲威說,目前沒聽說,但如果真有,十分樂意。

另外,有外媒關心9月時被GOOGLE地圖拍到的太平島神祕建築物,究竟是不是與美方合作的軍事設施?李仲威說:「太平島上一切事務皆屬於機密,很抱歉無可奉告」。1051129

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