說起來，其實我自己不太愛運動
但發現自己的體力、精神還有身材真的是越來越來的誇張了
自己還很年輕，所以就趁現在比較閒的時候來給他好好的運動減個肥或是練壯一點囉

但是去健身房不是只能做那些器材或是跑跑滑步機、跑步機之類的
他們其實也有一些有氧課程可以去上
但因為是初學，所以要先從基本的開始

可能各位會覺得，有氧不就是在那邊跳跳跳就好了嗎

其實，看似簡單，真的去上了一堂課下來，發現沒有想像中的簡單呀！！！

或許我是第一次去上，而那個課已經持續了一陣子，當然就會有一些跳得比較好的同學
相形之下，我真的是笨手又笨腳。
或許一些基本的動作還可以跟的上，但到後面老師把一些動作加在一起的時候
我整個人就是個「跟不上」！

還有一些轉圈的動作，我跟本搞不清楚哪一個是要往左轉哪一個是要往右轉.....
我就在教室裡胡亂轉胡亂跳.....

不過我下禮拜還是會在去上的啦，畢竟不可能一堂課就全部都學的會
就是要多上多練習囉

有氧課程其實還不錯玩的啦！

之後還要在去上階梯有氧等其他的課程～有心得再來告訴大家唷！