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很多久坐辦公室的上班族為了健身,紛紛在下班後去健身房騎飛輪,期望可以透過每次的飛輪運動,讓身體流流汗,享受一下大汗淋漓的痛快感。但你知道嗎?騎飛輪也得小心,否則,很可能引發橫紋肌溶解症,嚴重甚至會失去生命,研究刊登在《美國醫學期刊》(The American Journal of Medicine)。

美國Westchester醫學中心有4位醫師,一起做了一個研究,研究中有3個橫紋肌溶解症的案例,其中包括一位20歲的年輕男子,以及2位33歲的女性,他們的共同點是在被診斷出橫紋肌溶解症之前,都有從事騎飛輪的運動。值得注意的是,即便他們只騎了15分鐘,但還是引發了橫紋肌溶解症。

所謂的橫紋肌溶解症,就是當肌肉過度使用時,像是在騎飛輪時,大量流汗又沒有補充水分,就會導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞,進而讓肌肉中的蛋白質溶解進入血液中並阻塞腎臟,使血液中充滿了毒素;嚴重的話,可能會導致急性腎衰竭,甚至可能會致命。橫紋肌溶解症的症狀,可以從輕度的肌肉酸痛、肌肉腫脹,到疲勞、噁心、嘔吐,甚至可能會發生器官損傷、連性命都不保。

所以,看似簡單的飛輪運動,不管是你新手還是老手,都要跟著教練的口令,循序漸進,多補充水分,若有不適,得馬上休息,才不會健身不成,反而傷害健康。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

為讓生命教育向下紮根,竹市府動保所舉辦2017小小獸醫夏令營,國小3至6年級孩子前往畜牧場、動物醫院及寵物店實際體驗,與毛小孩做朋友,並到土雞及豬畜牧場,體驗幫雞豬做檢康檢查,親自體驗牧場經驗的辛苦,且「第一次聽到豬的叫聲」,孩子直呼有趣。新竹市長林智堅表示,獸醫營帶領孩子與動物接觸,學習保護動物與尊重生命,期盼培養愛護動物小尖兵。

動保所表示,今(106)年夏令營報名踴躍,營隊為期兩天,行程包括參觀台電風力發電風車,了解綠色能源與發電節能,並帶領孩子前往養雞場、養豬場,讓孩子全副武裝穿起防護衣、口罩及鞋套,觀察土雞如何從小雞長成大雞,並體驗照顧及施打各種疫苗的過程,小朋友們在觀察豬雞的生活環境與習性,體會到在牧場豬場工作的辛苦,動物知識也收穫滿滿。

動保所表示,營隊課程內容非常多元,孩子們更前往動物餐廳、動物醫院及魚中魚寵物店、苗栗縣愛貓保護協會,學習如何與狗狗相處,觀察獸醫師如何為寵物看病,了解如何為寵物整理毛髮、安撫寵物完成美容,並在專業寵物獸醫師、美容師引導下,讓孩子體驗專業寵物醫療設備,上課內容生動活潑。

結業式時,小朋友心得分享這兩天的課程,有人提到與狗狗共同完成丟接飛盤時的喜悅,還有小朋友是第一次聽到豬的叫聲,「比上課更有趣」,三民國小的李同學說,希望未來多舉辦這樣的活動,除了學習專業知識外,也能有更多機會和毛小孩們「近距離接觸」。

林智堅表示,小小獸醫夏令營去年首度舉辦,獲得市民及孩子熱烈響應,小朋友透過學習體驗,在畜牧場專業農民與獸醫師的帶領下,一起參與確保動物健康的工作內容,希望孩子從課程中實地體驗感受動物,讓動物保護及防疫觀念從小紮根,進而正面影響朋友與家人,讓新竹市成為友善動物的美好城市。

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