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商品訊息描述:















  • 《走!衝浪去!DVD示範教學》




    中村龍「我想,衝浪不僅是一種乘波駕浪的「運動」,更是人能夠與大自然融為一體的「方法」之一」。」

    本書由中村龍親身解說示範,介紹衝浪基本的劃水、潛越過浪、坐板等浪、轉向到起乘技巧。

    你常常劃水劃到手臂超酸卻老在岸邊打轉?你總是在還沒到達外海前就被海浪衝回岸邊而費盡力氣?或是遇到一個適合你的浪卻因為抓不住起乘時機而錯失了這個好浪?

    不管你是衝浪初學者,還是想要讓技術更上一層樓的衝浪客,這本書是你最好的選擇。

    本書囊括從衝浪最基本的劃水,到浪底轉向、浪壁加速等招式,並特別收錄職業衝浪手兼演員的中村龍、日本衝浪冠軍大野修聖以及純城所展現的超高難度精彩衝浪影像。絕對敲擊你的視覺神經!


    本書特色


    本書附贈DVD光碟影像,內容除了由中村龍所負責監製的教學解說以外,還特別邀請日本衝浪冠軍大野修聖、純城,一起與中村龍於衝浪聖地-美麗的夏威夷歐胡島,拍攝超高難度衝浪技巧,精彩程度一定讓你大呼過癮。

















    • 作者介紹






      中村龍 Ryu Nakamura

      1976年9月11日生。A型。出身於日本神奈川縣鎌倉市。國中時期開始接觸衝浪,現為職業衝浪選手、攝影師及演員,展現多方面才華,更在2008年成立知名服飾潮牌「MagicNumber」,並出任品牌總監。





    • 排名













    走!衝浪去!DVD示範教學-目錄導覽說明






    • 前言…6

      STEP01 第一次學劃水 10
      劃水扮演的角色
      奮力劃水,前進外海起浪區…12
      趴板位置
      趴對位置,就能維持浪板平穩…14
      正確姿勢
      挺胸、雙腳併攏,劃水前進非難事…16
      視線位置與劃臂動作
      劃水時,眼看行進方向…18
      劃水.多角度連續攝影…20
      克服!!劃水無法前進…22-28
      如何在淺灘越浪
      在雙腳著地的淺灘,熟悉浪板與海浪…30
      俯趴衝浪
      親身感受,被海浪推著跑的感覺…32
      白浪花起乘
      利用白浪花,試著模仿起乘…34

      STEP02 第一次學潛越 36
      撐板越浪
      膝蓋至腰高的海浪,靠撐板越浪…38
      潛越的基本動作
      腰高以上的海浪,要潛入海浪下方越浪…40
      壓板入水的時間點
      配合海浪的速度,壓板入水…42
      如何壓板入水
      手握板緣,雙手與膝蓋三點頂住下壓…44
      水中的姿勢
      將身體貼近浪板,像是要避開海浪一般…46
      從浮出水面到開始劃水
      順利浮出水面後,立即開始劃水…48
      潛越.多角度連續攝影…50
      克服!!學不會潛越…52-54
      克服!!就是到不了外海…56-60
      坐板等浪的姿勢
      等浪時,維持能看見波浪起伏的姿勢…62
      坐板轉向
      發現波浪起伏,立即轉向…64

      STEP03第一次學起乘 66
      起乘的基本動作
      有別於白浪花,起乘時機一閃即逝…68
      撐手位置
      雙手不握板緣,而是置於胸口下方…70
      視線決定方向
      視線看行進方向,就能維持浪板平穩…72
      站姿
      膝蓋放鬆,輕鬆站立…74
      起身站立的時間點
      波浪拱起,浪板開始滑行就GO!! …76
      浪頭與浪尾
      浪頭與浪尾,起乘動作大不同…78
      起乘.多角度連續攝影…80
      克服!!就是學不會起乘…82-89

      STEP04 長程駕乘 90
      斜跑起乘1
      浪板是斜的,自然能夠斜跑…92
      斜跑起乘2
      想去哪裡,視線就往哪裡…94
      何謂浪底轉向?
      浪底轉向,所有衝浪技巧的開始…96
      浪底轉向
      浪板維持不動,蓄積能量再轉向…98
      何謂浪壁加速?
      透過在浪壁上下運動,替浪板加速…100
      浪壁加速
      屈伸膝蓋,為浪板加速…102

      STEP05 認識大海 104
      天候與潮汐漲退
      選擇高壓籠罩的小浪天進行衝浪…106
      海底地形
      沙灘與礁巖,崩浪大不同…108
      浪的大小
      剛開始,先挑戰膝蓋 ~ 腰高的浪…110
      關於沿岸流
      不靠近堤防或消波塊…112
      各種浪型
      找尋適合自己程度的浪…114
      風向與浪湧
      風及浪湧決定浪質…116
      如何看浪
      下水前至少花20分鐘看浪…118
      衝浪規則
      尊重大海與人,享受衝浪樂趣…120

      STEP06 衝浪行頭 122
      必要裝備
      第一塊衝浪板,新手適用的二手板就綽綽有餘…124
      衝浪板
      建議使用水面接觸面積大、板身厚實的浪板…126-128
      防寒衣
      3㎜全身防寒衣,全年都適穿…130
      防滑蠟
      好好打蠟,避免手腳打滑…132
      腳繩
      繫住衝浪板,避免被水沖走的繩索…134
      止滑墊
      止滑墊的位置,決定衝浪手的站姿…136
      板舵
      三支舵為短板主流…138

      STEP07 體能鍛鍊 140
      衝浪所需的肌力訓練與伸展運動…142
      下水前後的伸展運動…144
      劃水功力UP訓練…146
      起乘功力UP訓練…152

      SPECIAL CHAPTER 超高難度衝浪技巧 158
      用語集…44



    • 九族賞櫻






    眼睛乾怎麼辦









    編/譯者:徐珮怡
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:176


    出版地:臺灣














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