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正面管理壓力







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減輕壓力,進而轉化為具有創造力的反應--這是一本幫助你使生活更快樂的簡單指南。 現今的企業趨勢─改善、減肥、重整、科技進步迅速─在增加了經理人每天面對的壓力。本書提出解決壓力的四部曲—CALM﹝冷靜法﹞,這是一套處理壓力的哲學,而非徒增更多壓力的速成法。 書中還包括:解決壓力的方法、融會貫通的易讀章節、不同狀況下使用CALM法的逐步解說、多項案例及研究,使你輕易地將其中概念運用在生活當中。



  • 原文作者:Barbara J.Braham
  • 譯者:張琰
  • 編者:李玉珍
  • 出版社:中國生產力中心

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  • 出版日期:1999/01/20
  • 語言:繁體中文


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