201612201521景點民宿-好康報報香港諾亞方舟 - 太陽館度假營 - 馬灣



這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或

飯店難找,還好朋友介紹了我這間香港諾亞方舟 - 太陽館度假營 - 馬灣

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想

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主要設施

    洽公訂房
  • 35 間客房
  • 咖啡廳
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)

鄰近景點

  • 青馬大橋 (1.9 公里)
  • 黑暗中對話體驗館 (13.3 公里)
  • 香港迪士尼樂園 (15.2 公里)
  • 環球貿易廣場 (16.2 公里)
  • 天際 100 (16.2 公里)


商品訊息特點第一次出國

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冬天到了,是否發現抽筋的機會越來越高,這是因為冬天氣候寒冷的原因,執業中醫師賴睿昕表示,精美這是中醫觀點認為寒主收引,當人體保衛功能不足,若是在睡眠時,將腳暴露於被子外,就容易使寒氣入侵造成所謂的抽筋現象。

賴睿昕提醒,預防抽筋除了平時多運動增強自身體能之外,在入睡時,也要注意下肢的保暖。

在平時冬季活動沒有充分熱身,當運動時肌肉的興奮性突然增高,肌肉連續收縮過快,使局部肌肉出現疲勞,就會導致抽筋,這種現象通常在走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,使乳酸堆積而發生肌肉痙攣現象。

若是當抽筋好康偷偷說發生時,千萬不要強拉硬扯,避免拉傷肌纖維,可採用熱敷的辦法,同時朝收縮肌肉的相反方向伸展或是採用用力按壓穴位的方法使之緩解,最常見的是小腿肌肉痙攣。

小腿肌肉痙攣時的表現,就是小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鐘之久。

賴睿昕建議,此時先將身體保持穩定,可使用坐姿或是臥姿,再輕柔的往反方向拉伸或拍打痙攣繃緊的肌肉。如將腿部伸直,抓住前腳掌,輕輕的往腳背方向拉伸;或是試著以腳跟為中心,往下再往小趾外側緩慢旋轉,可以協助放鬆小腿後伸肌肉群。

賴睿昕補充說明,若是痛到無法忍受任何伸展,則直接按壓穴道以解除痙攣,若為小腿抽筋則選擇按壓小腿後側的承山穴,及膝膕窩中內的委中穴;若為腳趾抽筋,則選擇公孫穴,取穴方法為腳掌內側,約足弓最高處按壓,可直接放鬆足底連接至腳趾之肌肉群。

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中國時報【郭家崴╱台北報導】

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百貨周年慶期間,名人按摩椅表現亮眼。「范爺」范冰冰代言的OSIM白馬王子按摩椅,帶動10月新品小天后復刻版按摩沙發、背樂樂按摩背墊銷售,皆可分期零利率,吸引20至40歲客群,整體周慶業績較去年成長近1成;江蕙代言的喬山按摩椅在新光三越信義新天地周慶期間也熱銷。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中華海運研究協會將與國立臺灣海洋大學海運暨管理學院、國立高雄海洋科技大學管理學院合作,於明(一○六)年元月起在南、北兩地開辦一系列「海運精英講堂」海運課程,該講座為公眾服務公益性質,全程免學費公寓式酒店,即日起開放接受報名,名額有限,報名從速。

中華海研會表示,「海運精英講堂」執行委員會召集人為理事長張志清教授,共同召集人為海大海運暨管理學院院長桑國忠教授、高雄海洋科技大學管理學院院長許文楷教授。執行委員:于惠蓉教授、余坤東教授、郭俊良教授、曾文瑞教授、盧華安教授、戴輝煌教授。

該會本於為台灣海運界服務,並使海運青年從業人員能有系統地瞭解海運業務基礎知識,該項課程每年將開辦三個梯次,第一梯次明年元月九日起上課,分別在台北中華海研會及高雄海科大管理學院上課。

第一梯次內容為「海運總論」、「定期航運經營」、「海商法律與載貨證券」、「港埠經營與管理」及「航空運輸」,特邀台灣港務公司前董座海大張志清教授、台灣港務公司前總經理交通部李泰興技監、海大海運暨管理學院院長桑國忠教授、台灣港務公司董事高雄海科大戴輝煌教授、華航前資深副總經理臺灣航勤公司前董座董孝行、海大趙時樑教授、高雄海科大于惠蓉教授擔任。

相關講堂課程內容及報名方式請參閱中華海運研究協會網頁()及FACEBOOK(),或洽該會林研究員(電話:02-2551-7540分機14、電子郵件:aa781102@cmri.org.tw)

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