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底下是 重返修養 的內容簡介



一九○○年前後的日本社會,出現了一股「精神修養」的熱潮。修養書籍的出版大行其道,形成了出版熱,「修養」成為明治時代讀書界最流行的話題之一。

新渡戶稻造的《修養》,就是這樣的時代思潮中,催生出的一部經久不衰的「長銷書」。此書自從一九一一年出版以後到一九三四年就重印了一百四十八次。歷經百年,至今,早已成為日本人修養勵志的經典書籍。

此書最大的特點,就是以淺顯易懂的語言,對青年人講述了作者的修養理念。其敘述的方式,就是用與青年人談心或者心理諮詢的口吻,既沒有理論的鋪陳,也沒有高談闊論,而是循循善誘、娓娓道來,令讀者倍感親切。其論述特點也是形象生動、樸實無華。我們從新渡戶稻造對修養這一概念的解釋,就能體會到他的敘述風格。

  • 譯者: 王成, 陳瑜
  • 出版社:福隆工作坊

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/12/01
  • 語言:繁體中文


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寒流最低溫在清晨 醫師:少外出

【台灣醒報記者方玟璇台北報導】近日寒流來勢洶洶,一般人以為晚上比白天冷,但其實寒流最低溫都在清晨,台北榮總心臟內科醫師林彥璋提醒民眾盡量避免外出。台大醫院耳鼻喉科醫師林志峰則表示,一有寒流,耳鼻喉科的就診人數就會比平日多2~3成,提醒慢性病、癌症及正在進行化療的病人注意保暖,少去公共場合並記得戴口罩。

林彥璋指出,一般人以為晚上比白天來的冷,但其實寒流來時,最低溫都是在清晨,提醒民眾不要在這段時間外出。尤其平日已有心律不整、狹心症等慣性病的患者,寒流來時最好待在室內,以免症狀加劇。他還表示,兩週內一旦溫差高達15度以上,心血管疾病風險將大幅提高,往往寒流一來,血壓就會飆高,提醒民眾要注意溫差並做好保暖工作。

林志峰表示,台灣屬於濕冷型氣候,濕氣會讓體感溫度更低,人就會容易感冒著涼;而空氣汙染嚴重加上人口密集,導致感冒病毒容易擴散,他指出,除了保暖外,出入公共場合最好戴上口罩,避免飛沫傳染,而本來就有呼吸道過敏的人,更要注意症狀會變嚴重,另外也提醒符合條件者要打流感疫苗,預防流感重症。

許多民眾認為起床或睡前喝溫水能禦寒,台大醫院家醫科醫師程邵儀則表示,保暖最要緊的是四肢末梢防寒,也就是要戴手套、穿襪子,多喝溫熱的飲品則可改善鼻塞,另外台灣濕氣重,家裡使用除濕機也能讓體感溫度升高一些,她還提醒天冷時血液循環不好,三高患者心肌梗塞機率較大,應選擇在中午或下午有陽光時外出。
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