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2008-10-06 23:58 【視力保健】哦哦!!第一次視力檢查(4.4yr)
「我是機器人眼睛」真真的第一次視力檢查 ~
2.10yr時，真真上小學前的最後一次預防針打完時，我心裡就計畫著...，等真真滿3yr以後，就想幫真真安排一次視力檢查(ps:兒童健康手冊上，有寫著...滿3yr就可以帶孩子去醫院檢查視力哦!!)，誰知，我還真會拖(ps:主要是~真真上了幼兒園，學校也有定期安排檢查，但，似乎沒有那麼仔細和精密...，所以，建議滿3yr以上的孩子，還是到外面專門的眼科診所好好的檢查一下吧!!)，拖到...真真4.4yr，我們才第一次帶真真去檢查視力...；真的應該早點來的!! >_<
容容媽媽格子的介紹，我選了一家...在大安森林公園.美國在台協會附近的『星星親子眼科』，給第一次看眼科的真真，留下很好的印象哦!!
雖然是初診，我們是先透過電話預約，再依約定時間前往看診的!!
走進眼科診所裡，是服務親切的護士小姐們，第一次看診，需先填寫一些基本資料病歷卡、辦理掛號等等手續，等了一會兒，護士小姐就帶著真真先是電腦驗光，然後檢查左右眼的視力(這裡是看Ｅ字母的視力表，所以，來看診之前，要先教孩子認識Ｅ的缺口在哪裡哦!!)，然後又等了一會兒時間...
等待時間時，真真一點也不會無聊，因為這裡有一個高高大大的書櫃，裡面有許多童書繪本，還有巧虎月刊哦!! 呵呵!!
接下來，是醫生看診，陳醫生很仔細的幫真真檢查眼睛，透過儀器連結在電腦上放大，我們可以清楚的看到真真...小Baby時就知道的“睫毛倒插”問題，還有她下眼皮翻開，會有一些小水泡，醫生說，那是過敏現象...
真真乖乖的坐著...等待醫生叔叔來幫她檢查眼睛 ~
下眼皮的小水泡，原來是過敏，是造成真真會常常揉眼睛的主因哦!!
至於睫毛倒插的問題，陳醫生說，狀況還好，等真真再長大一點，眼皮下的脂肪應該會少一點，也就是嬰兒肥會漸漸不見，這樣，睫毛倒插的情況就會有改善了 ~
下眼皮的小水泡，需要點眼藥水治療一陣子，對於小小孩，怎麼幫他們點眼藥水呢!? 陳醫生分享他的好方法：
如果孩子排斥點眼藥水，只好利用晚上他們進入熟睡時，輕輕拉一下他們的下眼皮，點1-2滴眼藥水，也許孩子會翻一下身，拍一拍就會再睡了，99%是不會醒的；早上快睡醒時，同樣方法，再點一次眼藥水，那...這一次可能一點就會醒了哦!! 就剛好起床囉!!
令我比較頭痛的是，從電腦驗光的報告裡，檢查出...真真的右眼有先天性150度的散光，Oh~MyGod!! 目前以真真4yr的年齡，她的左眼視力是0.8(0.9可以看到2個)、左眼視力是0.7(0.8可以看到2個)，視力目前是OK的，還沒有到近視的狀況，但，未來，隨著她開始寫字.讀書，落入近視的可能性就會比一般孩子還要大，所以，除了要定期回診檢查，平日也要注意視力的保健，例如：
> 看電視或打電腦，以30min為限
> 寫功課時，需保持良好坐姿，光線也要充足
> 閱讀時，每50min，至少要休息10min
> 平時要多看遠距離(遠眺5m以上)
> 充足睡眠和休息、均衡的飲食(如葉黃素和玉米黃質素是視網膜內兩種主要的類胡蘿蔔素，也是唯一能讓視網膜、水晶體吸收的抗氧化劑；每日建議攝取6mg的葉黃素、20mg的DHA...)
> 假如有瞇眼或者斜眼看物的情形，就表示眼睛視力出問題了，或者眼鏡的度數可能需要再作調整了
陳醫生還幫真真安排一次右眼的散光驗光檢查，double確認右眼的散光視力，他讓真真試戴上加了散光片的眼鏡，重新再量一次視力，看看真真的右眼視力是不是可以看的更清楚...
果然，戴上散光片眼鏡的真真，
右眼可以達到0.9左右，1.0也可以看到2個 ~
以前，走在街上，看到小小孩戴著眼鏡，或者某個眼睛貼著膠布治療弱視，打從心裡就覺得很心疼...，現在一想到...長長睫毛.漂亮可愛的真真，未來有可能成為近視一族，心裡真的很難過，她才4yr多而已，還沒真正開始唸書呢!!...
附上醫生提供的『葉黃素、玉米黃質素食物含量比較表』：
| 植物名 | 葉黃素 (mg/100g) |
玉米黃質素 (mg/100g) |
每日葉黃素攝取量 5-10mg |
葉黃素治療劑量 10-30mg |
| 菠菜 | 9.5 | 0.4 | 50-100g | 100-300g |
| 胡蘿蔔 | 0.3 | 0 | 1.7-3.3kg | 3.3-9.9kg |
| 甜玉米 | 0.5 | 0.4 | 1-2kg | 2-6kg |
| 蕃茄 | 0.08 | 0 | 6.25-12.5kg | 12.5-37.5kg |
| 橙色辣椒 | 0.5 | 1.6 | 1-2kg | 2-6kg |
*標示紅色的，表示真真平日肯吃的，但，還是無法攝取到每日所需的足夠份量...
當下，我立刻就先敗一罐保護眼睛的維他命吧!! 對於常常外食，真真又挑食，“維他命”~ 比較方便而且有效率，讓真真先吃一段時間吧!! 回到家後，我也全面下旨...真真平日偶爾才看的『YoYo點點名』或者『查理與蘿拉』節目，慎重的告知她必須更少少看了，在阿媽家，也不准在小房間看電視了...；眼睛真的.真的...很重要，三個月後，我們再回診看情況吧!!
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