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均碼 肩寬48 胸圍110 下擺圍110 袖長13.5 袖肥42 衣長59






















〈翻轉觀念〉喝牛奶補鈣? 不完全對!

新聞描述: 記者戴淑芳/台北報導
骨質疏鬆已是全球第二大流行疾病,僅次於心血管疾病。醫師提醒,存骨本是預防骨鬆不二法門,但存骨本不代表要猛灌牛奶,尤其乳糖不耐症者喝愈多牛奶、鈣質流失愈多,建議要均衡飲食、曬太陽、規律負重運動才是上策。
國際骨鬆醫學會 2012年公佈世界排名,台灣髖骨骨折發生率是亞洲區第 1名,世界第 9名。中華民國骨質疏鬆學會前理事長、陽明大學暨國防醫學院臨床教授楊再興表示,骨質疏鬆是一種骨密度減少導致骨骼脆弱,增加骨折風險的疾病。骨質疏鬆是 65歲以上老人罹患慢性病的第 4位,髖骨骨折後死亡率相當高,女性第 1年死亡率達 15%,男性則高達 22%。★襯衫★
楊再興表示,女性荷爾蒙是維護骨密不流失的最大防線,因此,台灣女性在更年期後,即面臨骨質大量流失的風險,罹患骨鬆的機率也相對提高。
楊再興呼籲,骨鬆愈早接受治療愈好,特別是年過 50歲,骨質流失相當快,前 5年以 3%-5%速度流失。建議從年輕開始就要存好骨本,降低並避免骨鬆帶來的危機。
不少民眾會有大量喝牛奶補鈣的迷思,楊再興表示,台灣患有乳糖不耐症者高達 7成以上,反而喝愈多牛奶、鈣質流失愈多,建議要落實曬太陽、均衡飲食及規律負重運動,才能有效保骨,如有需要,也可適時補充鈣片。
此外,楊再興也表示,根據台北醫學大學幹細胞研究中心主任鄧文炳的研究發現,紅樟芝子實體的作用機轉類似骨鬆藥物「保骼麗」,不但能預防癌症轉移,還可增加骨細胞代謝過程中的 OPG(一種管控抗體蛋白質 ),能有效抑制噬骨細胞的活性,並減緩骨質流失,更重要的是造骨細胞活性也會增加。

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