201612200134除夕圍爐宴 吃完簡直不敢置信的好味道

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4. 常吃外食、便當

飲食習慣

3. 吃很多

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▲生氣示意圖。(圖/達志/示意圖)

東西不能亂吃,許多飲食習慣會讓你身體無法負荷、體溫降低,造成免疫力下降,如果有以下飲食習慣一定要早點改掉:

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▲甜

台南年菜外賣

食示意圖。(圖/達志/示意圖)

2. 喜

2017年夜飯食譜

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歡甜食



5. 冬天也常吃冷食、喝冷飲

情緒管理

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素食年夜菜餐廳

綜合報導

普通感冒的原因是過度勞累和睡眠不足,使身體免疫力下降所致,不過撇除身體勞累的因素,「心情不好」也會使免疫力下降,調查顯示「容易被激怒的人」比「不易被激怒的人」每年感冒次數1次以上的比例高出18%。醫師作家奥田弘美表示,常常生氣或情緒管理不易會使得壓力荷爾蒙增加,進而造成免疫力下降,也就容易得到感冒。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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最近又到了感冒好發期,不過你知道除了天氣之外,

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個性也和容不容易感冒有關係嗎?日本新聞網站《EXCITE》的整理文章指出,容易感冒的人有特殊的「性格特質和飲食習慣」,你也常感冒嗎?快看看你是不是也屬於這群人!

從女人「髮型」解析她的性格...

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▲情緒差會使免疫力降低。發脾氣示意圖。(圖/達志/示意圖)

1. 吃

簡單年夜菜食譜

很飽



10個

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