201804061057愛自己 沒那麼難:115種關愛自己的方式

愛自己 沒那麼難:115種關愛自己的方式



最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得

有時都會找一些工具書啊!理財類的書。語言教育書之類的

但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來

看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差

但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了

因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了愛自己 沒那麼難:115種關愛自己的方式

這本書之後。明天就送到家扭轉錢坤了,寄送方面可說是非常之快速

網路書局和傳統書局的優勢在於~~博客來網路書局上有很多的

書可以選擇。價錢也很合理。

自從上網訂購了愛自己 沒那麼難:115種關愛自己的方式書之後,我每月買書的費用也有不少折扣

也可以省錢~~



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商品訊息描述:

為什麼我們要愛自己?

在多年的療癒、諮商過程中,我發現了好多生活中出現的問題,都牽動著我們的情緒,也影響著我們對親人、朋友、與及職場上的關係,同時,身體健康也都有相對的影響。這些困擾,追朔回最根本的原因,很多時候,只是因為我們不夠愛自己。

我們因為不夠愛自己:我們忘記的自己的需要、界線,在與他人互動時,也迷失了自己的定位、價值。在我們成長的過程中,我們常常忽略了這重要的因素,反而讓自己一直在遵循別人的規則,過著並非真正適合自己的生活模式,同時,在自己的情感、親情中,也是被這些不合適觀念給套牢,無法去找到真正適合自己的愛情。很多時候,我們因為父母或他人的看法,去跟一個其實不適合自己的人,進入感情。而當我們發現這真的不是自己想要的時候,內心的痛苦,又沒幾人可以分享,漸漸的,我們也開始感到孤獨、失落。

很多內心的訊息,因為我們沒有好好關愛自己,去聆聽這些聲音,在身體健康上,也會反應出這些狀況,產生不舒服的現象。經常見到的腰酸背痛、疲憊不堪的症狀,也是身體一直在為我們傳遞出的訊息,要我們去正視自己身上、心理需要被關愛、滿足的地方。

在這資訊發達的世代,我們每天都過著忙碌的生活,工作的繁忙、家人的問題,都不曾讓我們喘一口氣。網路科技,更是讓我們漸漸的,忘卻了人與人之間的真實互動。我們在相處上,也少了一分關懷與溫暖,心中的孤獨感,更是容易出現。

我們經常找不到人,來分享我們的心情、想法。一個人時,也不太懂如何去陪伴自己,只能從資訊的網路中,嘗試去找到一點點滿足。然而,越是嘗試去在網路上、物質上幫自己去找一點滿足,常常換來的,是我們內心的空虛。

多年的諮詢、療癒過程中,我遇見了色彩,也發現我們如何可以讓自己連結回自己的內心,由簡單的色彩、文字,讓我們釋放心中的負面情緒、困惑,也為自己找到我們可以調整的方式。每天簡單的為自己做個檢測,關懷自己的內心感受,再配合著簡易的方式,慢慢的去找出調適自己心情的方式、學會去更愛自己的方法。

這是一本陪伴大家,讓我們可以學習去傾聽自己的內心,找到陪伴自己的方式。我們可以不再感到孤獨,因為找到了可以好好了解自己的方法。我們也可以不再被情緒勒索,當我們明白,我們的需要與界線在哪。我們因為清楚自己的感覺時,我們就不會直從別人的身上,去尋找自己需要的滿足。當我們學會愛自己時,就可以開創屬於自己的人生,圓滿自己的夢想。

在這也感謝每一位,參與協助的人,讓這本書,可以完成面世,讓更多人的可以找到連結自己內心的方式。

本書特色

愛自己 沒那麼難

《一百一十五種 關愛自己的方式》

愛自己,陪你

迎接不同的人展開不凡的人生

用色彩療癒找回最重要的自己!

115篇心靈寄語 X 250個呵護練習?? X? 8首「吉他詩人」董運昌 全新療癒創作

陪伴你的每一天。學習懂得關愛自己,不再覺得孤獨。生活也可以充滿更多樂趣。

對自己好一點!愛自己多一點!

隨書附心情檢測表 + 色彩檢測表

每天釋放負能量,愛自己每天多一點!

【色彩檢測表】,從千變萬化的色彩中,連結內心的真實情感,找出自己每天內心的感覺、需要、方向,抒解和療癒負面情緒,找到對自己最好的生活方向。

每天為自己選出最吸引的顏色,找到此時內心真正的需要,同時也釋放不再需要的負面情緒。在生活的不同層面,包括情感、心情、心靈、親情、關係、生活、夢想,都可以從每天選出的色彩中,為自己找出更明確的訊息。

色彩測驗帶您,傾聽來自心底深處的聲音。

愛自己 沒那麼難

2017年度暢銷書來了-愛自己 沒那麼難:115種關愛自己的方式













▲王躍霖。(圖/翻攝CPBL.TV)

記者王真魚/綜合報導

Lamigo桃猿1日在札幌巨蛋,與日職火腿展開第2場交流賽,猿隊洋投克恩三世先發。火腿太田賢吾7局開轟,率軍7比0領先。

火腿第一指名怪物新人清宮幸太郎今天在板凳待命,4局接替中田翔守一壘,新洋砲艾西亞(Oswaldo Arcia)初登場,先發第3棒指定打擊。猿隊先發打序也稍作更動,先發捕手為林泓育,「大王」王柏融依舊扛3番,此戰鎮守左外野。

克恩三世此役用球數設定60球,2局下遭遇亂流,面對首名打者森山惠佑被敲出安打,1出局後,先後被鶴岡慎也、石井一成擊出安打,失掉1分,隨後面對第一棒西川遙輝擊出的滾地球,三壘手梁家榮傳二壘發生失誤,造成火腿攻佔滿壘局面,克恩三世也沒回穩,又遭田中敲安,再失掉2分,輪到艾西亞上場打擊,林泓育守備幫忙,及時製造雙殺,瓦解火腿攻勢。

3局下,克恩三世投球仍有狀況,1出局後遭到雷亞德擊出三壘長打,火腿換上代跑太田,森山惠佑也敲出中外野深遠安打,貢獻1分打點,但在三壘前遭到觸殺出局,火腿提出電視重播挑戰,但維持原判,猿隊換投,林樺慶登板,製造飛球出局。

桃猿僅林泓育5局敲出安打,且是支二壘長打,再靠藍寅倫右外野深遠飛球,進佔到三壘,但朱育賢、陽耀勳雙雙出局,猿隊7局打完仍未有任何分數進賬。

王柏融首局首打席敲出左外野深遠飛球,4局則遭到火腿第二任投手高梨裕稔三振,7局第3打席面對村田透,敲出右外野飛球遭到接殺。

4局下,林樺慶續投,讓火腿首度三上完全命中多益文法(1書+1MP3)三下,5局下,「姊姊」王溢正接替投球,一上場就連續解決2人次,但隨後被清宮敲出深遠二壘安打,太田賢吾也敲安,攻下火腿第5分。

6局猿隊由林柏佑接替投球任務,2出局後出現不穩,石井一成敲出內野安打,杉谷保送上壘,平沼翔太適時安打,形成滿壘,矢野謙次觸身球保送,火腿擠回1分,清宮上場打擊,擊出三壘界外飛球出局,火腿留下滿壘殘壘。

7局,猿隊再換投,王躍霖登板,一上場就遭太田敲出陽春砲,火腿連兩戰出現全壘打,不過王躍霖及時回穩,未再丟分。







商品訊息簡述:

  • 出版社:陳彥文

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/11/29
  • 語言:繁體中文


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