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過年放大假,其實也是養生的好時機!今年農曆春節時間點接近立春,中醫師提醒,正逢冬天尾巴、接續春天要開始的節氣,其實可以透過簡單的食療方式來養生,且不必花大錢,隨手可得的豆芽菜、胚芽米以及深綠色蔬菜就夠力。

中醫師羅珮琳表示,在中醫理論當中,冬春之交,正是陽氣逐漸提升的季節,人體的陽氣也走到表面,尤其在忽冷忽熱的這一段期間之內,每個人都應該重視調整自身的免疫力。

羅珮琳說,但隨著白天時間漸漸變長,這期間最忌諱繼續食用溫補、燥熱的食補、食材,否則容易上火,造成口乾舌燥、便秘等症狀,甚至睡眠品質不佳。

中醫師建議,春天最適合的食療食材,包括芽菜類,像是台灣一般家庭最普遍常見的豆芽菜、胚芽米等,其實就是垂手可得的好材料。

另外,羅珮琳指出,中醫認為春天應著重補肝,因此,深綠色蔬菜也是適合今年過年期間的養生食材,並且應該團購避免情緒波動過大,以免動到肝氣,只要從食療以及控制情緒下手,就能達到補身、養生的功效,好好迎接新的一年。

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去年9月間,基隆一名羅姓男子開不可錯過車,載呂姓女子及85歲王姓阿嬤外出,不料停車時,坐在左後方的呂女沒注意後方,便突然開啟車門,當下讓路過的章姓機車騎士及後方載的王姓女子摔傷。此時王姓阿嬤竟然當街飆罵摔傷的章男「趕快去死一死!」,事後被依公然侮辱罪起訴。

起訴指出,去年9月間,85歲的王姓阿嬤搭由羅男駕駛的轎車出門,哪裡買車上還有一名呂姓女子。一行人行經基隆市仁二路一帶時,坐在左後方的呂女竟突然打開車門要下車,沒注意到後方來車,當下讓章姓機車騎士與後方載的王女摔車受傷。

意外發生後,羅男與阿嬤趕緊下車查看,不料阿嬤竟然當街飆罵起章男「趕快去死一死!」、「撞死好了!」、「你會半路死!」等語。事後羅男與呂女已與章男和解,但王姓阿嬤的部分,基隆地檢署則認定她太沒口德,依公然侮辱罪嫌起訴。

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