魚式游泳（Fishlike Swimming）並非在蛙、蝶、仰、捷四式之外，新創一個泳式，

「輕鬆有效的魚式游泳」譯者項國寧表示，作者羅克林認為，TI泳技應該平順、輕鬆、有效率、人水合一，就像魚兒水中游一樣，因此名為「魚式」。

那是指在游泳前進時，盡量產生較少水花減少前進阻力，以達到省力及呼吸更順暢之另一種訓練方法，最近從澳洲那裹發表傳過來，稱之魚式訓練，是不錯的一種訓練方式，

羅克林認為，傳統游泳教學教人推水、打水以及不停地來回，只是為了訓練出游泳的好體力。這種「人類游泳（Human Swimming）法」相較於「魚式游泳」，笨拙、無效率且累死人。

羅克林在書中說，水的密度是空氣中的一千倍，當你愈賣力向前划，相對阻力更大。因此當泳者用手划水、用腳踢水，百分之九十以上的力氣是白花了。相反地，TI教你像魚一樣，先在水中放鬆、找到身體的平衡，再順著「水感」找到身體前進的動力。

羅克林指出，科學家曾指出人類是從水中生物演化而來，我們卻扔掉了這些特性，轉換成陸上生活必要的習性。然而只要經過訓練，我們還是能重拾這些「魚性」，在水中「游得像一條魚」。

如果你游泳己有一定程度，應該是很容易了解，是實上這種練習方式，對於進階教學很有幫助。