201612181106折價券分享日本三代名醫-肩頸自療法:每天一分鐘,頸椎立刻通,百病預防不近身

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 日本三代名醫-肩頸自療法:每天一分鐘,頸椎立刻通,百病預防不近身

日本三代名醫-肩頸自療法:每天一分鐘,頸椎立刻通,百病預防不近身 評價

網友滿意度:



上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
日本三代名醫-肩頸自療法:每天一分鐘,頸椎立刻通,百病預防不近身
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們



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商品訊息描述:

首度公開!日本三代名醫家族3套神奇有效「肩頸護身自療操」
獨家!名醫6大生活處方箋,「滑手機」、「用電腦」、「開車」都有最佳防護
每天只花1分鐘!舒緩伸展脊椎肌肉,讓身體重新調正,自癒力大增

  由於科技發達,現代人很難倖免會有些「文明病」,「肩頸不適」更是許多人共同的病痛。

  你若有以下生活習慣,就得當心頸椎是否出問題──

  ◆經常滑手機,用Line或臉書等通訊軟體聊天
  ◆喜歡用平板電腦查資訊、看影片、看新聞和電子書
  ◆整天都坐辦公桌,使用電腦工作
  ◆會經常開車,工作與生活壓力較大
  ◆習慣躺在沙發床上看電視、看書
  ◆睡覺會「落枕」,醒來脖子卡卡的,甚至痠痛到無法轉動
  ◆只要ㄧ坐下來,就很習慣翹腳
  ◆平常站立時,會駝背與頭部前傾姿態

  別小看肩頸痠痛,這是身體可能出現疾病的「頸」告!

  肩頸痠痛不理會,以下這些生理病痛都很可能逐一浮現──
  1、腦神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈、記憶力減退等頭部症狀
  2、雙手無力、痠麻、疼痛、冬天冰冷、兩手指閉張不全、五十肩等手部症狀
  3、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管阻塞及中風等症狀
  4、臉色蒼白、皮膚粗糙、眼、耳、鼻等臉部症狀

  此外,對於上了年紀的人來說,讓頸椎保持柔軟很重要,因為僵硬頸椎容易壓迫神經與動脈,造成血壓上升、中風和腦血管病變。

  日本最權威雙科醫師,教你輕鬆遠離病痛
  作者竹谷內康修是聞名日本的脊骨神經醫學醫師,並且竹谷內家族三代人都是該領域的名醫,而竹谷內醫師更是「骨科與脊骨神經醫學」雙科專業。他於本書中深入淺出解答頸椎病相關知識,保護頸椎的生活處方箋,正確的站、坐、臥姿,以及三大神奇有效「肩頸護身自療操」,讓你從根本改善肩頸問題。

  專業圖解與QA回答,讀者疑惑多能解除
  本書精心繪製專業骨骼圖、淺顯易懂圖說,讀者可輕鬆正確了解疾病根源,以及專業手繪圖解,強調各種日常姿勢重點,讀者能快速明白掌握要領。此外,本書還附有肩頸問題QA,你想問的疑惑都可以得到竹谷內醫師的專業解答。

  3套神奇有效肩頸操,打造健康身體
  本書3套神奇有效的護身自療操,搭配有step-by-step真人示範與詳細說明,加上清晰標示伸展與使力等細節,讓你輕鬆做對每個動作,每天只花1分鐘!舒緩伸展脊椎肌肉,讓身體重新調正,自癒力大增。

本書特色

  ‧日本三代名醫家族3套神奇有效「肩頸護身操」,首度公開

  ‧真人動作示範,專業易懂繪圖

  ‧提供常用頸椎治療方法,並提供QA解惑


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  吳宛竹(美國脊骨神經醫學博士)

  林淑萍(蔡依林前個人瑜珈老師)  

商品訊息簡述:

  • 譯者:羊恩媺
  • 出版社:方言文化    新功能介紹
  • 出版日期:2015/10/15
  • 語言:繁體中文

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