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更年期是人生從成年向老年過渡的時期。女性一般從41歲進入更年期,到55歲左右結束。男性出現身心變化較晚,可推遲到50?65歲。

女性更年期綜合癥是指婦女在更年期出現的、以自主神經功能紊亂為主的綜合癥,其輕重程度除了與內分泌功能狀態有密切關係外,還與個人體質、健康狀態、社會環境以及精神神經因素等密切相關。

男性更年期綜合癥是指隨著年齡的增長,男性體內的雄激素水平降低,從健身器材而引起易怒、焦慮、情緒抑鬱、失眠、體力和腦力下降、肌肉減少、脂肪增多、骨質疏鬆、性慾減退、勃起功能障礙等一系列癥狀。

本書對更年期可能會發生的各種癥狀做詳細說明,並提供全面性的自療方式與飲食建議,是一部更年期男女的福音書。

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