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201404161905老祖宗的老話,終於收集全了

 


老祖宗的老話,終於收集全了

 

◆夏不睡石,秋不睡板。春不露臍,冬不蒙頭。白天多動,夜裡少夢。

◆睡前洗腳,勝吃補藥。晚上開窗,一覺都香。貪涼失蓋,不病才怪。

◆早睡早起,怡神爽氣,貪房貪睡,添病減歲。夜裡磨牙,肚裡蟲爬。

◆一天吃一頭豬,不如床上打呼嚕。三天吃一隻羊,不如洗腳再上床。

◆枕頭不選對,越睡人越累。

◆先睡心,後睡人,睡覺睡出大美人。

◆頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。

◆睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。

◆睡覺不點燈,早起頭不暈。

◆要想睡得人輕鬆,切莫腳朝西來頭朝東。

◆千學不如一看,千看不如一練。

◆久住坡,不嫌陡。

◆馬看牙板,人看言行。

◆不經冬寒,不知春暖。

◆不挑擔子不知重,不走長路不知遠。

◆不在被中睡,不知被兒寬。

◆不下水,一輩子不會游泳;不揚帆,一輩子不會撐船。

◆不當家,不知柴米貴;不生子,不知父母恩。

◆不摸鍋底手不黑,不拿油瓶手不膩。

◆水落現石頭,日久見人心。

◆打鐵的要自己把鉗,種地的要自己下田。

◆打柴問樵夫,駛船問艄公。

◆寧可做過,不可錯過。

◆頭回上當,二回心亮。

◆發回水,積層泥;經一事,長一智。

◆耳聽為虛,眼見為實。

◆老馬識路數,老人通世故。

◆老人不講古,後生會失譜。

◆老牛肉有嚼頭,老人言有聽頭。

◆老姜辣味大,老人經驗多。

◆百聞不如一見,百見不如一干。

◆吃一回虧,學一回乖。

◆當家才知鹽米貴,出門才曉路難行。

◆光說不練假把式,光練不說真把式,連說帶練全把式。

◆多銼出快鋸,多做長知識。

◆樹老根多,人老識多。

◆砍柴上山,捉鳥上樹。

◆砍柴砍小頭,問路問老頭。

◆砂鍋不搗不漏,木頭不鑿不通。

◆草遮不住鷹眼,水遮不住魚眼。

◆藥農進山見草藥,獵人進山見禽獸。

◆是蛇一身冷,是狼一身腥。

◆香花不一定好看,會說不一定能幹。

◆經一番挫折,長一番見識。

◆經得廣,知得多。

◆要知山中事,鄉間問老農。

◆要知父母恩,懷裡抱兒孫。

◆要吃辣子栽辣秧,要吃鯉魚走長江。

◆樹老半空心,人老百事通。

諺語第二緝

◆一人說話全有理,兩人說話見高低。

◆一正辟三邪,人正辟百邪。

◆一時強弱在於力,萬古勝負在於理。

◆一理通,百理融。

◆人怕沒理,狗怕夾尾。

◆人怕理,馬怕鞭。

◆人橫有道理,馬橫有韁繩。

◆人多出正理,穀多出好米。

◆不看人親不親,要看理順不順。

◆天上無雲不下雨,世間無理事不成。

◆天下的弓都是彎的,世上的理都是直的。

◆天無二日,人無二理。

◆井越掏,水越清;事越擺,理越明。

◆無理心慌,有理膽壯。

◆牛無力拖橫耙,人無理說橫話。

◆認理不認人,不怕不了事。

◆認理不認人,幫理不幫親。水大漫不過船,手大遮不住天。

◆水不平要流,理不平要說。

◆水退石頭在,好人說不壞。

◆以勢服人口,以理服人心。

◆讓人一寸,得理一尺。

◆有理說實話,沒理說蠻話。

◆有理的想著說,沒理的搶著說。

◆有理不怕勢來壓,人正不怕影子歪。

◆有理不在言高,有話說在面前。

◆有理不可丟,無理不可爭。

◆有理贏,無理輸。

◆有理擺到事上,好鋼使到刃上。

◆有理走遍天下,無理寸步難行。

◆有斧砍得樹倒,有理說的不倒。

◆有志不在年高,有理不在會說。

◆吃飯吃米,說話說理。

◆吃人的嘴軟,論人的理短。

◆吃要吃有味的,說要說有理的。

◆會走走不過影,會說說不過理。

◆舌頭是肉長的,事實是鐵打的。

◆燈不亮,要人撥;事不明,要人說。

◆燈不撥不亮,理不辯不明。

◆好人爭理,壞人爭嘴。

◆好茶不怕細品,好事不怕細論。

◆好酒不怕釀,好人不怕講。

◆走不完的路,知不完的理。

◆走路怕暴雨,說話怕輸理。

◆壇口封得住,人口封不住。

◆理不短,嘴不軟。

◆菜沒鹽無味,話沒理無力。

◆腳跑不過雨,嘴強不過理。

◆做事循天理,出言順人心。

◆船穩不怕風大,有理通行天下。

◆煮飯要放米,講話要講理。

◆隔行如隔山,隔行不隔理。

◆鼓不敲不響,理不辯不明。

◆路是彎的,理是直的。

◆路不平,眾人踩;事不平,大家管。

◆路有千條,理只一條。

◆碾谷要碾出米來,說話要說出理來。

◆稻多打出米,人多講出理。

◆劈柴看紋理,說話憑道理。

諺語第三緝

◆人有志,竹有節。

◆人有恒心萬事成,人無恒心萬事崩。

◆人不在大小,馬不在高低。人往高處走,水往低處流。

◆人往大處看,鳥往高處飛。

◆人爭氣,火爭焰,佛爭一炷香。

◆人老心不老,身窮志不窮。

◆人要心強,樹要皮硬。

◆人憑志氣,虎憑威勢。

◆人怕沒志,樹怕沒皮。

◆人起心發,樹起根發。

◆三百六十行,行行出狀元。

◆山高有攀頭,路遠有奔頭。

◆山高流水長,志大精神旺。

◆小人記仇,君子長志。

◆不怕路長,只怕志短。

◆不怕百事不利,就怕灰心喪氣。

◆不怕山高,就怕腳軟。

◆不怕學不成,就怕心不誠。

◆不怕學問淺,就怕志氣短。

◆不擔三分險,難練一身膽。

◆不磨不煉,不成好漢。

◆木尺雖短,能量千丈。

◆天下無難事,只怕有心人。

◆天無一月雨,人無一世窮。

◆天不生無用之人,地不長無名之草。

◆無志山壓頭,有志人搬山。

◆見強不怕,遇弱不欺。

◆月缺不改光,箭折不改鋼。

◆水深難見底,虎死不倒威。      

 

201404102320日行一善(也簡單也不簡單)

 


日行一善(也簡單也不簡單)

 

7歲之前,他過着鐘鳴鼎食的生活。20世紀60年代,

他所生活的那個島國,突然掀起一場革命,他失去了一切。

當他們一家在美國邁阿密登陸時,所有的家當,是他父親

口袋裡的一疊已被宣布廢止流通的紙幣。

為了能在異國他鄉生存下來,從15歲起,他就跟隨父親打工。

每次出門前,父親都這樣告誡他:只要有人答應教你英語,

並給一頓飯吃,你就留在那兒給人家幹活。

 

他的第一份工作是在海邊小飯館裡做服務生。由於他勤快、

好學,很快得到老板的賞識。為了能讓他學好英語,

老板甚至把他帶到家裡,讓他和自己的孩子們一起玩耍。

一天,老板告訴他,給飯店供貨的食品公司將招收營銷人員,

假若樂意的話,他願意幫助引荐。于是,他獲得了第二份

工作,在一家食品公司做推銷員兼貨車司機。

臨去上班時,父親告訴他:“在家鄉時,父輩們之所以成就了

那麼大的家業,都得益於‘日行一善’這4個字。現在你到

外面去闖蕩了,最好能記着。”

 

也許就是因為那4個字吧,當他開着貨車把燕麥片送到大街

小巷的夫妻店時,他總是做一些力所能及的善事,

比如幫店主把一封信帶到另一個城市,讓放學的孩子順便

搭一下他的車。就這樣,他樂呵呵地幹了4年。

 

5年,他接到總部的一份通知,要他去墨西哥,

統管拉丁美洲的營銷業務

理由是這樣的:該職員在過去的4年中,個人的推銷量

占佛羅里達州總銷售量的40%,應予以重用。

後來的事,似乎有點順理成章了。他打開拉丁美洲的市場後,

又被派到加拿大和亞太地區。

1999年,被調回了美國總部,任首席執行官。

 

就在他被美國獵頭公司列入可口可樂、高露潔等世界性大公司

首席執行官的候選人時,美國前總統小布希在競選連任成功後

宣布,提名卡洛斯•古鐵雷斯出任下一屆政府的商務部部長

 

 

這,正是他的名字。古鐵雷斯這個名字成為了“美國夢”的代名詞。

在接受《華盛頓郵報》釆訪時,他說了這麼一句話:

一個人的命運,並不一定來自某個驚人之舉。

更多的時候,都取決於他日常生活中的小小善行。

 

日行一善,實在太簡單,也實在太不簡單。

滴水穿石,說的也正是這個道理吧。

201404082145生活禪

 


 

 

 

生活禪 關於我們的心”

 

 

 

 

1. 生活禪 關於我們的 “心”態 整理 :tung2010/12/24

 

 

 

2. 禪是什麼 ? 它是古代印度 梵文 “ 禪那 ” (Dhyana) 的略稱,是梵文的音譯 ,

 

意譯則 可以理解為關於 “ 修心 ” 的學問 . 禪說 : 心態決定成敗 .

 

 

3. 其實 , 中國的文字就告訴了我們 “ 心 ” 之功能,

 

所以禪說 “ 萬法由心生 ” ,一切全在 人的 心態 。

 

感恩 憤怒 愉快 悔恨

 

 

 

4. 要疊一百萬張骨牌 , 需費時一個月 ; 但倒骨牌卻只需

 

十幾秒鐘 . 要累積成功的事業 , 需耗時數十載 ;

 

但要倒閉 , 卻只需我們 心中 一個念頭 .

 

 

 

5. 要修養成被尊敬的人格 , 需經過長時間的努力 ,

 

但要人格破產卻只需要一個錯誤的心念

 

所以禪告誡世人心術要正 .

 

 

 

6. 無法控制的情緒 . 不經理智判斷的決策 . 消極的心境 .

 

狹隘的心胸 . . . 檢查一下, 我們有這樣的 心態嗎?

 

心 是什麼 東西呢 ?

 

 

 

7. 人與人之間只有很小的差異,這個差異就是 心態 。

 

心態卻導致人生驚人的不同 。

 

 

 

8. 禪是一顆 包容的心 : 古代一位道行很深的禪師

 

帶了一些弟子在寺院裏修禪。一天晚上,老禪師出去散步,

 

發現院子後邊的圍牆邊有一張凳子。他知道又有弟子偷偷

 

翻牆出去玩了。

 

禪師移開了凳子,自己蹲在那裏。 不久,果然有位小和尚

 

翻牆進來了,恰好踩在老禪師的背上。正當小和尚驚慌失措

 

之際,老禪師卻和顏悅色地說:

 

“夜深天涼,快去多穿一件衣裳吧!”

 

9 禪是一顆 學會放下的心 : 有一位叫黑指的信徒,

 

雙手拿著兩個花瓶,前去參見佛祖。 佛祖見到他後,

 

說了一句 “ 放下 ” 。黑指連忙把左手的花瓶放下;

 

佛祖又說 “ 放下 ”

 

,黑指又把右手的花瓶放下了。佛祖仍然說 “ 放下 ” 。

 

黑指不解地問: “ 我已經把兩個花瓶都放下了,

 

我現在兩手空空,還要放下什麼呢? ”

 

 

 

10. 禪是一顆不後悔永遠 向前看的心 : 有一個人帶著

 

一些瓶子上街去,其中一隻掉到地上,“叭”一聲摔得粉碎。

 

這個人頭也不回,照樣走他的路。 旁人覺得奇怪,

 

問他為什麼聽到瓶子摔碎了頭也不回一下。 他答道:

 

“瓶已摔碎,顧之何益?還不如思量如何不打碎第二隻瓶子。”

 

 

11. 也許您目前還業績平平 也許您的成功看似遙遙無期

 

也許您的一份感情尚未找到歸宿 禪是一顆永遠 積極的心 :

 

 

在艾森豪小時候,一次與他母親及兄弟姐妹們一起玩牌。

 

有一陣子,艾森豪抓到的牌很差,於是他抱怨不已。

 

這時,他母親異常嚴肅地說道: “ 你要懂得打牌的意義

 

在於永遠有一個積極的心態。你手中的牌不論好壞,

 

都要接受它,然後竭盡全力地打。 ” 我能行 !

 

 

 

12. 1/ 小鬧鐘的故事 2/ 找尋缺失了的角 這裏有兩則關於

 

生活禪的寓言,讓我們一起來細細品味吧 :

 

13. 一隻新組裝好的小鐘放在了兩隻舊鐘當中。兩隻舊鐘

 

“滴答”、“滴答”一分一秒地走著。 小 鬧 鐘 的 啟 示

 

14. 其中一隻舊鐘對新夥伴說:“來吧,你也該工作了。

 

不過,我很擔心,當你知道一年要擺三千二百萬次以後,

 

恐怕你就吃不消了”。

 

 

 

15. “ 天哪,三千二百萬次,我做不到! ”

 

 

 

16. 另外一隻小鬧鐘卻安慰它說:“不要聽它瞎說,

 

很簡單,你只要每秒鐘擺一下即可 .

 

 

 

17. “ 天下哪有這樣簡單的事情。 ” 小鐘將信將疑。

 

“ 如果這樣,我就試試吧。 ” 小鐘很輕鬆地每秒鐘 “

 

 

滴答 ” 擺一下。不知不覺中,一年過去了,

 

它輕鬆地擺了三千二百萬次。

 

 

 

18. 每個人都希望夢想成真。但是,如果沒有一個積極努力的

心態 ,成功就永遠遙不可及,

 

倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力,從而放棄了努力。

 

 

就像那只小鬧鐘一樣,每秒“滴答”擺一下,每一天很充實,

 

實現目標很自然,最終的結果很不平凡。

 

成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。

 

所以 , 禪說 : 精進度懈怠 .

 

 

 

19. 小鬧鐘的故事還告訴我們一則禪理 :

 

百忍成金 . 有時候成功的道理很簡單 : .

 

 

 

20. Mother Teresa taught us by her sample what it really means to live the Gospel.

 

我們每天有許多事要做。我們還必須接受如下的事實 :

 

做這些事往往是很單調的 .

 

 

 

21. 找尋缺失了的角 再品味另一小故事

 

 

 

22. 缺只角的它動身去找那缺失的一角。

 

 

 

23. 它唱著歌,翻過山、越過河…… 因為缺了一角,它不能走得很快

 

 

 

24. 賞花 嬉戲 追逐 它反而能

 

 

 

25. 一天,它終於找到了 一角 可是太小……

 

 

 

26. 這個太方 這個太尖 這個太大

 

 

 

 

27. 它遇到許多危險 . . . . . . 撞上石牆 跌入深谷 真辛苦

 

 

 

28. 抓得太牢 , 這角又碎了 沒有抓牢 , 這角掉了

 

 

 

29. 很合適! 終於找到了那一角

 

 

 

30. 賞花 嬉戲 追逐 但是它卻飛快地轉動起來,從此不能……

 

 

 

 

31. 它想,這裏也許有些道理一開始自己沒有想明白……

終於,它放下了那一角 !

 

 

 

32. 在這個五彩繽紛、欲望多多、追求完美的社會裏,

 

我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的

 

欠缺耿耿於懷。 禪說 : 不要追求完美 .

 

33. 每個人的生命都會有些缺憾,你是否有必要力求完美?

 

若沒有挫折,我們會驕傲 ; 沒有滄桑,我們不會以同理心

 

去關愛不幸的人。 人生不可能太圓滿,有個缺口也非壞事。

 

缺失的那一部分,雖不可愛,卻也是你生命的一部分,

 

接受它且善待它,你的人生會快樂豁達許多。

 

 

 

 

34. 因此 , 你無需再去與人作無謂的比較,珍惜自己所擁有的一切。

 

不要再去羨慕別人如何如何,好好珍惜自己所擁有的一切,

 

你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多 .

 

禪說 : 不要有比較心 .

 

 

 

 

35. 謝謝你看完這一組〈生活禪〉的幻燈!

禪說 : 境由心造 . 由衷地希望你意識到 :

 

心態與我們的生活和事業 至關重要 .

 

 

 

36. 你不能決定生命的長度,但你可以擴展它的寬度 ;

 

你不能改變天生的容貌,但你可以時時展現笑容 ;

 

你不能企望控制他人,但你可以好好掌握自己 ;

 

你不能全然預知明天,但你可以充分利用今天 ;

 

你不能要求事事順利,但你可以做到事事開心 .

 

謹祝你的生活因充滿禪趣而美麗 !

 

201404041817五榖雜糧類中 唯一的鹼性食品




五榖雜糧類中 唯一的鹼性食品



 
 
 
 
小米雖然是很平價的食物,但大家很少買來當主食,原來它是很了不起的食物,下回有機會不要忘了多買一些來吃。
 
小米 :五榖雜糧類中 唯一的鹼性食品小米.....神奇小米的功效與特色 最夯十穀米之一 問世間「小米」為何物︰
 
特色 1.《本草綱目》怎麼說
參考歷來中醫首要著作,在李時珍的《本草綱目》裡,提到小米能治養腎氣,去脾胃中熱,治胃熱消渴、利小便等。
也就是說,小米可以在人體內除濕、清熱、利尿、健脾、固腎,滋潤臟器等。同時小米又可以「益氣」,因此適合身體虛弱者康復時食用;能加以補充人體失去的能量。還有《本草綱目》也說,小米「治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。」把小米煮成稀飯的療效都一一指出了,顯然是非常鼓勵這種吃法。因此民間習喝小米湯增強小腸功能,並以此「養心」、「安神」。
 
﹛特色 2. 不含麩質低過敏一般的全穀類(如糙米、小麥)似乎都具有「麩層」﹙也就是『糠』的部份﹚,但您知道嗎?唯獨小米卻不含「麩質」喲!
所謂『麩質』,是存在於穀物中的蛋白質,也是 米麥中的主要過敏原。像是麵粉的筋度高低,即是由內含『麩質』的多寡來區分。因此,沒有麩質的小米不會刺激到腸道壁,擁有比較溫和的纖維質,容易被人體吸收消化。對胃腸比較弱的人來說,食用小米是最合宜的養生選擇!
但您不要誤會小米已被精製過,去了糠(麩)層才沒有麩質;誤認它沒辦法擁有
1.可以降低血中膽固醇的…,
2.可以吸附致癌物的…,
3.並能增強大腸排除廢物的…「五穀纖維」!
噢,它有,它非常有!
只是因為它本身的外型就不需要精製﹙只需要脫殼﹚,故在碾製過程中所有胚芽的營養價值,也都被完全保存,因此它的纖維素相當的高(8.6%),似乎只有低於燕麥﹙它的口感粗澀﹚,還小贏了糙米呢! 
更重要的是,它具備的纖維質溫和;不但不具有「麩質」的過敏原,其中包含的「小米蛋白」更是一種低過敏性的蛋白﹙主要是米精蛋白﹚,安全性很高,還可以提供給體質敏感的嬰幼兒食用呢!
﹛特色
 
 3.和蔬果一樣是鹼性 
 
噢,這個就對了!最勁爆的小米特色應該就是這個了!您知道,所謂「酸性」食物,大多屬於油脂類、肉類、海鮮類、五穀類、蛋乳類這些。可是其中有一個例外﹙或說意外﹚,這個奇葩就是「小米」,它雖然是五穀類 的,卻跟您吃的蔬菜、水果一樣,通通是「鹼性」的!
小米是鹼性食物,烹調以後,還是鹼性。尤其是五穀類,通常愈精製愈容易增強它酸性的程度,只有粗製即可的小米,完全沒有這種顧慮!
 
話說我們人體血液的酸鹼值,大約為微鹼的PH7.4,這樣才有利於體內廢物的排出。若是我們總是吃下很多酸性食物的話,體質偏酸,就會影響器官功能的運作,體內廢物代謝不良也會損傷人體對疾病的防禦能力。﹙最理想的情況,每日飲食的 3/4 應是鹼性食物,酸食物佔 1/4 就好。﹚
 
所以您看,原住民在過去以狩獵維生的時期中,男女老少經年累月都吃了那麼多的肉類,為何沒有出現酸性體質會有的痛風、關節炎這些問題呢?
 
就是因為他們當時的主食類不是酸的,而是鹼的!而且還不是普通的鹼!因為當時小米「野生野養」都是「有機」的,有機的東西就會吸收有機土壤裡所含的鹼性礦物質,所以生成食物後的鹼性更強!
知識小補充︰酸鹼食物區分法
 
承上,我們說鹼性的體質可以增加自體排毒功能,維持身體的健康,所以要多吃鹼性食品。
 
但食物酸鹼性的區分辦法,卻不是依照食物的口感味覺而定的!它們是依其在人體內,最後被吸收消化、燃燒後,所殘存的『礦物質成分』來決定的!也就是說,如果您吃下的食物經消化燃燒,所殘留下的礦物質有鉀、鈉、鈣、鐵、鎂、錳這些,就屬於鹼性食物;如果消化殘留下的礦物質是磷、碘、氯、硫磺、氟這種的話,那就是酸性食物啦。
 
﹛特色 4. 營養叫我第一名
 
不需精製的小米,有許多、許多的原始營養被保留了下來。因此令人類的驚喜連連,例如︰ 
1﹚澱粉含量
小米澱粉含量超過 70%﹙據說每100克小米含有碳水化合物 76.1克﹚,這樣的含量完全不低於稻米跟麥,可以說是一種補充大量能量的「能量食物」。
 
2﹚營養高
小米內含的蛋白質、B族維生素、礦物元素等,平均都高於其他穀物。例如每 100克小米就含有蛋白質 9.7克,比稻米還高。﹙但是小米蛋白質的營養價值並不是絕對完美,因為小米蛋白質的『氨基酸組成』並不是太理想﹛後詳。﹚
 
3﹚維生素B1
 
尤其小米中的維生素B1﹙維生素B1是穩定精神的良品,強化神經系統功能,並保持心臟正常活動。﹚含量,可達稻米的幾倍,並且位居所有糧食之首!﹙請拍拍手!﹚
 
4﹚無機鹽
而小米中的無機鹽﹙或指礦物質存在水中成為離子的一種狀態﹚含量也高於稻米許多,尤其是維生素B2﹙它是幫助口腔、消化道粘膜健康,維持眼睛視力,也是代謝脂肪的好幫手。﹚100g 中就含有 0.12m g,還有鐵﹙構成血紅素並增強人體的抵抗力﹚,100g 中佔有5.6mg,這對五穀類來說,如此含量可說是很棒了。
 
5﹚胡蘿蔔素
一般糧食中通常不含有「胡蘿蔔素」﹙它可幫助預防某些癌症,具強力抗癌活性,並能轉成維生素A﹚,這算是蔬果中才比較有的東西,但可愛的小米每 100克卻含有 0.19 毫克,這也是它令人驚艷的強項。
 
6﹚補充「硒」元素
說到「硒」,要先說點別的。您知道科學上對癌症病人研究過,發現他們的體質都呈酸性,並且嚴重缺乏維生素C及微量元素硒嗎?因此希望大家要多吃鹼性食物,並且注意補充維生素C及硒。 (硒對於心肌梗塞、預防高血壓都具有良好效果,與維生素E合在一起,更能產生良好的抗氧化作用。)
 
但是富含硒元素的魚類啦、穀物啦這些全都是酸性的,等於是補了「硒」就多了「酸」,這樣會好嗎?…怎麼辦?…對策揭曉啦!
「救星」就是硒含量非常豐富的「鹼性小米」,這個珍貴的硒成分使得小米防癌、抗衰老,並對心腦血管疾病、皮膚病等文明病,也具有預防作用。

 

201403311428有一種尊重叫”晚三秒再關門”


 

 

 

有一種尊重叫”晚三秒再關門”

 

 

家裏的洗衣機脫水時,裏面發出很響的“咣咣”聲。維修人員上門拆開一看,是一枚硬幣掉進了機器裏。

 

維修人員將那枚硬幣取出後,順便將洗衣機內部清洗了一遍,說洗衣機用久了要清洗,否則會滋生病菌,

沾到衣服上對身體不太好。洗衣機修好了,師傅提著維修箱出門,跟我說再見。

 

我並沒有立刻“砰”地關上門,而是扶著門對著樓梯口的師傅道再會。我開著門目送他,直到他拐過樓梯口,才輕輕關上門。

 

我能想到,此刻即使外面寒風割面,這位維修師傅的心裏也是暖的。因為他前腳離開,背後隨之而來的並不是“砰”

的一聲沉重而冰冷的關門聲。

 

他得到了別人對他晚三秒鐘再關門的尊重。

 

這種晚三秒鐘再關門的習慣,是我三年前去一位客戶家後養成的習慣。那次因公事緊急,一份檔必須週末親自去客戶家拿。

 

當我拿到文件,雙腳剛剛踏出客戶家的門,門就在後面“砰”的一聲重重關上了!

 

那一聲,驚得我一震――我願意相信這不是客戶的本意,他家陽臺是敞開的,我願意相信那是陽臺的風將門帶上了,因為我們都曾有過這樣的經驗。

 

但是,儘管這樣想,那扇瞬間在我身後重重關上的門,還是讓我心裏掠過一片寒涼。我感到有一種叫做

 

“被尊重”的東西從我的身邊悄悄滑走。

 

“被尊重”,有時候是多麼難得。一旦得到,會讓人覺得三冬猶暖。

 

許多人都見到過,電梯裏常常有一面鏡子,這面鏡子有什麼作用呢?許多人可能回答不上來。幾年前,

 

我也回答不上來。我一直以為那面鏡子是給每一個進入電梯的人整理儀錶用的。

 

當我偶然間知道了真實的答案時,我心裏的感動,像細雨般溫潤。

 

這個答案是:當有殘疾人搖著輪椅進來的時候,

他(她)不必費力地轉過身來,就可以從鏡子裏看到樓層的顯示燈。

 

在小事或細節上體現出來的對人的尊重,像一朵小小的雛菊,並非美得驚天動地,卻靜靜地散發絲絲縷縷的芬芳,恬靜而溫實。

 

201403251702逆轉骨質疏鬆的神奇食物

 

逆轉骨質疏鬆的神奇食物
遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi 
(他是該校食品營養與運動科學系系主任) 
 
是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家, 
一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis)  
骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗乾」也被稱為」加州梅」)(prune)所做的實驗,讓人驚詫不已。 
  
  
      
我從來沒想過,原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾 
      
不但是高纖維和高抗氧化力食物, 
      
它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的 
      
神奇食物(miraclefood) 
  
  
      Dr. Arjmandi 
以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示: 
  
      1.  
每天 8-10顆的黑棗乾 
          
可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失 
              
(但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D), 
          
並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。 
              
(不過未被加工製成乾的 新鮮黑棗並無效) 
  
      2. 
每天8-10顆的黑棗乾 
          
讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。 
          
(但吃黑棗乾時要搭配喝水,讓黑棗乾內的纖維吸水, 
             
在胃中膨脹,產生飽足感,壓抑食慾) 
  
      Dr. Arjmandi
的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊, 
      
所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據, 
      
並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾 
      
抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關, 
      
雖然會議當天他詳細說明了生化機制, 
      
但在這兒我就不寫出來了,免得大家嫌枯燥。 
  
      
因為纖維含量高,黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生 
      
推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場 
      (
頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾, 
      
幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。 
      
試了幾個牌子後,我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET) 
      
去籽黑棗乾(加州梅) 
  
      
黑棗乾價格便宜( 500克罐裝才125元), 
      
又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效, 
      
每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾 
      
列入每天必吃食物 
      
(不過不要超過10顆哦,要不然你的腸道會過度蠕動)。 
  
      
最後提醒大家,這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完, 
      
可以在一天中-3次吃完。 

 

201403171813 味噌把致肥毒素全面退散



   味噌把致肥毒素全面退散
 
想要輕體的美眉就靠它們!
◆讓妳瘦的大豆皂精
有效抑制吸收過剩的醣和油脂...
味噌是發酵食品,所以有很好的整腸功能,能排除體內的廢物,幫助製造小瘦子體質,除此之外,
味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔!



大豆皂精能躲在腸子的內側,
幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能,
抑制過分吸收 多餘的醣類和油脂。
◆排毒又健康的類黑精
預防血糖值急速上升的神奇成份...
妳知道為什麼味噌是咖啡色系的嗎?
這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份,
這種物質具有抑制血糖上升的效果。
所以如果能在飲食前喝上1碗味噌湯,就能有效預防血糖急速上升。
此外,類黑精還有與植物纖維同樣的功效,讓妳排便更順利喔!
還有超級強力的排毒功效.根據研究報告發現,常喝味噌湯的人,
罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率都比一般人低,
這個神奇功效就來自於上面所提到的類黑精喔!
經過發酵、成熟的大豆,會產生「類黑精」這種咖啡色的色素,
它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物、
疲累 、疼痛等狀況產生,可說是排毒大王。
多種味噌,個個讓妳瘦...
Q:紅、白味噌口感都不錯,要怎麼混合使用呢?
A:針對2種味噌的特性,依照季節變化,做不同比例的混合。
春天和秋天時,可以採取1:1的比例做調和,
夏天時,紅味噌可加多一點約2/3、白味噌1/3,
冬天則相反,適合口味較溫和的味噌湯,
因此,白味噌約使用2/3、紅味噌1/3。
Q:開封過後,剩餘的味噌該怎麼保存呢?
A:建議可使用保鮮膜包覆後,儲藏於冰箱裡。
將味噌移至塑膠製的保鮮盒中,於表面包覆上一層保鮮膜後,
再將蓋子蓋上,儲藏於冷藏室就OK 囉!



 

2014031418442014年每週六:無上心法共修.教授師:道根金剛上師

2014年每週六:無上心法共修.

 

 

教授師:道根金剛上師

 2014年.每週六

無上心法共修

道根金剛上師

【時間】每週六 下午1:005:00

【地點】大圓覺弘法中心.新竹市自由路1113

【電話】 03-5420951

 

三藏十二部,所談全是一心,八萬四千法門,直指心地本源。從心離苦樂,從心了生死。如何妙用這顆心?是我們人生中不可不想的大事。能夠了知心的實相,不被外境所轉,就是般若,就是心地智慧。每周六的下午,歡迎有緣佛子前來大圓覺弘法中心,聆聽道根金剛上師開演心地法門,同霑法喜!

五教八宗,皆以明心見性,徹證般若空義為要。道根金剛上師用最淺顯的語言,最生活化的例子,讓佛子們對人生的種種無常,有了深刻的體認;因為無常,不管如何的執取,終將幻滅。所以何不坦然放下—放下種種執著、放下種種慾念妄想,心無所住,所以能隨緣自在。般若智慧俯拾皆是,處處皆能契入如來妙心。透過道根金剛上師的闡述,佛法不再是消極悲觀,反而變得更活潑、更貼近我們的生活。佛子學習運用上師、諸佛菩薩的法語,將五慾妄心昇華,去面對種種的挑戰,讓自己的人生充滿法喜,智慧洋溢。

除了在理法上的開示之外,道根金剛上師也融合禪淨密修法上的善巧方便,讓佛子能從事相修法契入理相空義。在與弟子一來一往的詼諧對答中,機鋒處處,禪味十足,沒有棒喝般的聲勢,卻有著相同的深刻感受,讓弟子清楚地覺察到自己的缺失。道根金剛上師教授佛子三密相應,讓弟子在身結密印,口誦真言,意做觀想的同時,融入般若空義,性空無我,凡聖一如,所以能轉凡成聖,化現殊勝本尊身。本無人我,所以眾生皆是如來身;音聲性空,一切音聲都是無生咒音,如此觀照,由妙有契入空義,由空義顯現妙有,任運方便,妙心如如,是名大密咒、無等等咒,能除一切苦。密法的修持不再是繁複、充滿神秘感的儀軌,它可以是如此的平凡,如此的實用。無上心法讓我們學習用無住之心去看世間萬相,而不隨之遷流、隨之衍生百八煩惱,從中我們學習放下,學習自在,也學習解脫,更學著體悟諸佛菩薩的智慧與無盡的慈悲!

 

星期六的下午,大圓覺弘法中心總是充滿歡笑,洋溢著溫馨。很多佛子有緣認識道根金剛上師,從他幽默風趣的言談中獲得智慧,也在上師諄諄教誨之中找到生命的意義,無所畏懼地勇往直前!殷切期盼十方善信前來大圓覺弘法中心,踴躍參與共修,不錯過這一場場心靈的饗宴!

 

 

 

大手印弘法中心

苗栗縣南庄鄉田美村111-1號.電話:03-7824277

大圓覺弘法中心

新竹市自由路1113樓.電話:03-5420951

大威德閉關中心

苗栗縣頭份鎮永昌街187

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201403092156德不配位,必有災殃!


德不配位,必有災殃!

 

為什麼今天的年輕人容易英年早逝?

 

為什麼很多年輕人一出名就死了?

 

為什麼有些官員一升官就得重病?

 

為什麼有的人家裡剛蓋完房子,人就出車禍去世了?

 

為什麼?

 

就是四個字~“ 德不配位”

 

我們所有的財富、智慧,我們的一切,老祖宗用一個字

來代表叫物。厚德才能承載萬物。

 

這就是清華大學的校訓 — “ 厚德載物”

 

厚,深厚的意思;德,按照自然規律去工作、去生活、

去做人做事;載就是承載;物就是我們說的福報。

 

相反是那句話叫德不配位。

 

位就是我們的待遇,就是我們的德行不配我們的福報。

 

打個比方說,這有一張桌子,它能承受十斤重的份量,

您非得給它放上15 斤、20 斤、50 斤的重量,那我們看

這個桌子怎麼樣?它就開始發抖,它就開始變形了,

出現崩潰之前的先兆。所以我們要明白古訓“ 厚德載物” 。

金錢、權力、名望都是自己的福報,都是壓自己的物啊,

您能承載得了嗎?靠什麼承載,靠符合萬物規律的德行。

比如有當父母的,當爺爺奶奶的,你要經常把珍惜福報

這句話跟自己的孩子講,對他非常有好處。

 

中國人講惜食,珍惜的惜,食物的食。惜食、惜衣,

就是我們穿的衣服,你要珍惜它,人貴惜福。

 

你得積蓄自己的福報。

 

有人說:老師,你講的我不相信。

 

那就四個字送給你,“ 以身試法” 。

 

過去有一句話:“ 君子愛財,取之有道” ,

這個道太重要了。生死還是存亡?

 

有的商人,以非法的手段,去要那些你命裡頭裝不下的東西,

你這不是惹禍嗎?因此坐牢判刑的例子還少嗎?

 

他的德行跟他的待遇、福報不相稱。

 

我用便宜的手機、穿便宜的布鞋,普通的衣物……

 

我為什麼要這樣?因為我認為我沒有那麼厚的德行,

所以我用這些很簡樸的東西,我心裡很踏實。

 

若你沒有德行,而要享受的太大,要奔馳、寶馬、豪華別墅,

頓頓飯都是上千上萬……

 

就是消耗自己的福報,折自己的福,您真敢吃,真敢用啊?

 

現在人們瘋狂的追名逐利,為了出名不惜一切代價,

為了掙錢不惜一切手段。我們現在天天看這個奔馳車好,

那個大別墅好,看人家當官當這麼大……心想,

我一定要把這個錢掙到手。大家都是在這樣想,

完全不懂得道德。結果會如何呢?

 

“ 倫常乖舛,立見消亡;德不配位,必有災殃。”

 

現在的學生、孩子也是那樣。他不管自己是什麼身分,

就是要最好的。

 

你現在一分錢不賺,你就要最好的,誰教的?

 

電視教的,社會在教,家長也在教,老師也在教;攀比,

家長都鼓勵~媽媽明天給你買個更好的壓倒他。

 

你看看,完全錯誤。

 

孩子不知道,享福太多了會怎麼樣?我們老祖宗講的,

這會折你的福報。我們老年人過去講“ 折福折壽”,

是有道理的。大家不要忘了,壽命和福報都是能量,

人本身就是個能量體。我們不會愛孩子,現在對孩子的

那種愛完全是違背常理知識的。你越愛,他生病越多,

越容易出災禍,越容易夭折。

 

年輕人為什麼年紀輕輕的去世的那麼多?

 

三十多歲,突發疾病為什麼那麼多?

 

因為他的福報、能量快速消耗了。

 

所以吃的簡樸、用的簡樸,真有好處。

 

明白了這個道理,才知道厚德載物,你才敢消受。

 

你看著上司坐好車,就想把他拉下來。

 

你看那些企業家那麼有錢,就想我要把這個錢拿過來。

 

你就不知道想想,人家有什麼樣的德行和福報,

他才能坐在這個位置上,才能坐的安穩。

 

再說一句《周易》裡的話:

 

“ 積善之家,必有餘慶;積惡之家,必有餘殃” 。

 

你看著人家發財,你看著人家出名,你看人家當教授,

當領導…… 你心裡不平,但你有沒有想過人家的祖上

有多大的德行。你有沒有?

201403031707路曲心直


 

 

路曲心直

 

作者是 Administrator

 

 

 

在一座寺中有一個小和尚,他從小就在這裏出家了,每天清晨,他要去擔水、掃地,

做過早課後要去寺後的市鎮上購買寺中一天所需的日常用品。

回來後,還要幹一些雜活,晚上還要讀經到深夜。就這樣,晨鐘暮鼓中,十年過去了。

 

有一天,小和尚稍有閒暇,便和其他小和尚在一起聊天,

發現別人過得都很清閒,只有他一人整天在忙忙碌碌。

 

他發現,雖然別的小和尚偶爾也會被分派下山購物,

但他們去的是山前的市鎮,路途平坦距離也近,

買的東西也大多是些比較輕便的。

 

而十年來方丈一直讓他去寺後的市鎮,要翻越兩座山,

道路崎嶇難行,回來時肩上自然還要多了很重的物品。

 

於是,小和尚帶著諸多不解去找方丈,問:「為什麼別人都比我自在呢?

沒有人強迫他們幹活讀經,而我卻要幹個不停呢?」

方丈只是低吟了一聲佛號,微笑不語。

 

第二天中午,當小和尚扛著一袋小米從後山走來時,發現方丈正站在寺的後門旁等著他。

 

方丈把他帶到寺的前門,坐在那裏閉目不語,小和尚不明所以,便侍立在一旁。

 

日已偏西,前面山路上出現了幾個小和尚的身影,當他們看到方丈時,一下楞住了。

 

方丈睜開眼睛,問那幾個小和尚:「我一大早讓你們去買鹽,

路這麼近,又這麼平坦,怎麼回來得這麼晚呢?」

 

幾個小和尚面面相覷,說:「方丈,我們說說笑笑,看看風

景,就到這個時候了。十年了,每天都是這樣的啊!」

 

方丈又問身旁侍立的小和尚:「寺後的市鎮那麼遠,

翻山越嶺,山路崎嶇,你又扛了那麼重的東西,

為什麼回來得還要早些呢?」

 

小和尚說:「我每天在路上都想著早去早回,由於肩上的

東西重,我才更小心去走,所以反而走得穩走得快。

 

十年了,我已養成了習慣,心裏只有目標,沒有道路了!」

 

方丈聞言大笑,說:「道路平坦了,心反而不在目標上了。

只有在坎坷的路上行走,才能磨煉一個人的心志啊!」

 

幾個月後,寺裏忽然嚴格考核眾僧,從體力到毅力,

從經書到悟性,面面俱到。

 

小和尚由於有了十年的磨煉,所以在眾僧中脫穎而出,

被選拔出來去完成一項特殊的使命。

 

這個當年的小和尚就是後來著名的玄奘法師。

 

在西去的途中,雖水阻山隔,艱險重重,他的心卻一直閃耀著求法的堅毅之光。

 

道路曲折坎坷並不是通向目標最大的障礙,一個人的心志才是成敗的關鍵。

 

只要心中的燈火不曾熄滅,即使道路再崎嶇難行,那片光明也會孜孜引路,如願而歸!

 

(轉載自「新生網」)

 

菩薩清涼月 常遊畢竟空

 

眾生心水淨 菩提影現中

 

201402241641花若盛開,蝴蝶自來;人若精彩,天自安排。

花若盛開,蝴蝶自來;

 

 

 

人若精彩,天自安排

 

 

我們生命中的一切所願,其實不應該用「追求」,

而應該用「吸引」。

曾經,有一個人為了得到美麗的蝴蝶,便買來一雙跑鞋、

一只網子,穿上運動服,追逐奔跑了很久,终於在氣喘吁吁、

滿頭大汗中抓到幾隻。

可是蝴蝶在網子裡恐懼掙扎,絲毫没有美麗可言。

一有機會,蝴蝶就會飛走。

這就叫「追求」。

另一個人也很喜歡蝴蝶,他買來幾盆鮮花放在窗台,

 

然後靜靜地坐在沙發上品著香茗,望著蝴蝶翩翩而來,

 

心情猶如吸蜜的蝴蝶。

這就叫「吸引」。

「追求」是從自我的角度考慮,忽視了事物内在的微妙規律,

所以常常事與願違。

「吸引」則是從完善自我、奉獻自我出發,順應了天理,

投其所好,因而皆大歡喜。

「花若盛開,蝴蝶自來。」

「人若精彩,天自安排。」

請努力完善自己,創造自然的吸引力吧。

 

 

 

 

 

201402191532莫言: 佳句欣賞


 

莫言: 佳句欣賞

 

莫言說:
 
1.我敬佩兩種人:


年輕時陪男人過苦日子的女人,富裕時陪女人過好日子的男人。
 
2.我遠離兩種人:


遇到好事就伸手的人,碰到難處就躲閃的人。
 
3.我掛念兩種人:


相濡以沫的愛人,肝膽相照的朋友。
 
4.我謝絕兩種人:


做事不道義的人,處事無誠意的人。
 
5.我負責兩種人:


生我的人,我生的人。
 
6.我珍惜兩種人:


敢借給我錢的人,真心牽掛我的人!
 

201402162315冬季--別做這些事﹗

 


冬季--別做這些事

 

 

 

冬季,有不少有礙健康的生活習慣,常被一些人誤認是正確的。
      
誤區之一︰
戴口罩防冷。

 
鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液循環個分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。
> 
> 
人體的耐寒能力應透過鍛鍊來增強,若倚賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣,更容易患感冒。

 
誤區之二︰熱水洗臉

> 
冬天人的面部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細血管呈收縮狀態

當遇上熱水時則迅速擴張,但熱量散發後,又恢復低溫時的狀態.

毛細血管這樣一張一縮,易使面部產生皺紋。

 
誤區之三︰ 飲酒御寒.

> 
飲酒後有渾身發熱的感覺,這是酒精促使人體散發原有

熱能的結果。酒勁過後,因大批熱量散出體外,

> 
反而使人渾身起雞皮疙瘩,導致酒後寒。

誤區之四︰手腳冷凍用火烤.

> 
冬天手腳長期暴霹在外.血管收縮。血流量減少.

此時,如果馬上用火烘烤會使血管麻痺,失去收縮力,

出現動脈瘀血、 毛細血管擴張、滲透性增強,局部性瘀血。

> 
輕的形成凍瘡,重的造成組織壞死.

> 
所以,冷凍的手腳只能輕輕揉擦,使其慢慢恢復正常溫度。

 
誤區之五︰皮膚發痒用手抓.
 
> 
冬天因乾燥感到渾身發痒時,切不可用手抓搔,否則易抓破皮膚引起繼發感染。

 
防治方法是多飲水、多吃些新鮮菜蔬、水果。
> 
 
少吃酸辣等刺激性強的食物,少飲烈性酒。
>
> 
勤洗澡,勤換內衣,瘙痒嚴重者,可服用撲爾敏
> (Chlorpheniramine)
、非那根等藥物(phenergan)
> 
,也可塗些爐甘石洗劑或涂搽膚輕鬆軟膏治療
     
 
> 
冬季氣候寒冷乾燥,容易患呼吸道疾病,
 
> 
如上感、支氣管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血

腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病

 
養生十法

將幫大家安全過冬,有益身心健康。


 @1.
> 
堅持冷水洗臉︰

  
>
冷水洗臉醒腦精神好,鍛鍊耐寒能力,不但能預防感冒

同時還能起到臉部美容的功效,


  
還可以治療慢性鼻炎,若能結合按摩耳廓、印堂、

太陽、頰車等穴則效果更佳。

> @2.
> 
清晨喝溫開水︰
> 
> 
洗臉刷牙後喝一杯溫開水,一方面可暖身清洗胃腸,
> 
> 
另一方面可稀釋血液,預防腦血栓、心肌缺血,

同時能維持細胞滲透力,促進細胞代謝。

> @3.
> 
適當戶外活動︰

> 
冬天戶外活動很重要,可預防凍瘡,在戶外做操

或呼吸1520次有利肺功能的增強,

> 
起到防治支氣管炎、哮喘的作用,肺開竅于皮膚

透過戶外活動,可增加人體供氧量,提升抗病能力。

> @4.
> 
飲食藥膳進補︰

> 
冬天是滋補身體的季節,根據自身條件適當選用藥膳

進補十分有益,可增加熱量抗寒,又能加強營養吸收,

促進健康。
 
> @5.
> 
午間按摩頭皮︰

> 
日間腦部血流量比夜間少1/5
> 
故中午小睡3040分鐘為宜,

> 
然後用手指按摩百會、風池、印堂等穴,或用梳子梳頭

按摩頭皮,能改善頭部血液循環,消除疲勞和頭昏現象,

加上用冷水洗臉則精神充沛。
 
> @6.
> 
午後飲用茶水︰
   
 
茶是人的最佳飲料之一,能防癌抗癌,茶含有多種維生素

和人體需要的微量元素,能對人體起保健作用。
> 
> 
但胃病或貧血服藥者不宜喝茶,尤其是濃茶,

可改用礦泉水或白開水。午後補充水很重要。

> @7.
> 
洗澡搓胸擦背︰

> 
醫學家研究搓胸擦背能提升人體免疫機能,有利強身壯體預防疾病。
 
> @8.
> 
傍晚做腰部操︰

> 
日本專家研究證明,雙手按腰做腰部活動可刺激腰部諸穴,
 
> 
有助于強化五內器官功能、維持新陳代謝正常進行,

肥胖者做腰部操還可減肥。

> @9.
> 
熱水浴足護腳︰

> 
腳底有許多經絡循行的穴位,如涌泉穴,透過熱水透穴

可以提升體溫 0.2℃,能改善周身毛細血管的功能,

有保溫和助眠的功效;

> 
腳素有第二心臟之稱,護腳能強心,毛細血管擴張充血促使

心臟活動加強,又可防止腳部凍瘡的發生,減少皮膚瘙痒症。
 
> @10.
> 
睡前雙手搓腹︰
> 
> 
腹部內臟最多,平躺時常用雙手順時針揉搓腹部,能改善內臟功能,
 
 
尤其是揉搓丹田、氣海、關元等穴位,可以補納精氣

201402111926下輩子,我再也不當你的兒子


下輩子,
我再也不當你的兒子
(摘自親子天下)
 
胡庭碩,台大法律系的學生SIB社會創新巴士共同創辦人,也是社會企業推廣講師。
他是俗稱的「漸凍人」,但腦袋與人生比其他年輕人
更活躍。他是單親家庭長大的孩子,由母親何美金獨自
撫養長大。因為罹患「脊髓性肌肉萎縮症」行動不便,
母親辭了工作自己開公司照顧兒子。後來,媽媽的公司
倒閉,母子倆過著在市場撿菜、到超市要過期食品度日
的生活。所以每當他看大愛劇場,總會覺得「這樣有很可憐嗎?」以下是他寫的。
 
媽媽:
今天我生日,二十三年前的今天到現在,辛苦您了。


難以想像,生出脊髓性肌肉萎縮症孩子的
您,怎麼捱過親友責難的每一天。您放下了保險經理的高薪,結束婚姻,毅然決然的扶養我長大,您大可把我丟到安養院,但您沒這麼做,為什麼?

醫生說:「這孩子活不過六歲、活不過十二歲、頂多活到
十八歲。」我不知道當時聽到噩耗的您,怎麼能笑著哄我說:「醫生叔叔說你六歲就會好、十二歲就會好。」
到十八歲,我嚴重發病,鬧憂鬱症天天想死,我不知道當時失業的您,怎麼繼續撐起天空,不讓絲毫浮雲壓傷脆弱的我。

如今,我二十三歲了,多活的每一天,都因
您而成就、
而榮耀。國中時,您因工作還債無法抽身,放棄到高雄領
模範母親的獎;今天,我要細您的光輝,大聲告訴您:
「我愛您,您永遠是我心裡的模範母親。」

小時候,有件事我又氣又不懂。每次跌倒,
就是不扶我。就算我必須在公園地板上、眾目睽睽下爬行十幾、二十分鐘,勉強撐著公園椅子才能踉蹌起來,你就是不扶我。
長大後才知道,很多同我一樣病症的患者,是走不了路的。要不是狠下心不扶我,我根本學不會自己走。我不知道
如何忍住不出手,我每在地上掙扎一分鐘,
來說不就像千刀萬剮一世紀那麼久嗎?

別人愈同情我,你就愈對我要求。小時候手部肌肉不協調、字醜,我寫一頁
您就撕一頁;成績不好,我少一分您就打
一個巴掌,「走路就不好了,書還讀不好,媽媽走了你怎麼辦?」

我上建中、我上台大法律,這些,都是
您為我準備的。
讀書不是唯一一條成功的路,可那是您用血淚鋪成的一條安全路。您手中每一鞭,都同時打向我也打向您自己,
您忍著心痛,您要我自己站好,不要誰可憐我。

那時
您自己開公司,但不管多忙,就是要親自送午餐給我,只因為我愛吃特定一間店的便當。雖然您送到的時間都太晚,我來不及吃,而必須在同學午休時被罰去教室外面吃。但沒讓您知道的是:每天中午都看得到媽媽,就算只有一下子,我都好開心。

國中時,
您開的公司被合夥人惡性倒閉。白天您找了份會計工作餬口,但天還沒亮,就得出門到早餐店打工、晚上則在自助餐店洗碗,為的是能帶剩菜給我加料。

記得有一晚,十一點了,還等不著
您來接我。補習班主任拉下二樓鐵門,帶我到一樓7-ELEVEN等您下班。
「要喝什麼,自己挑。」我站在冰櫃前,眼花撩亂。
我沒有零用錢,也因此沒有買飲料的習慣,一時劉姥姥逛大觀園般的無助。「喏,這個好喝。」主任走過來,
挑了兩罐綠色窄底寬口的奶茶,往櫃台走去。

我突然明白,選擇的重要。我沒有錢,不能選擇我要喝的飲料。
的生命不也是無從選擇。那時,我以為只要有錢,是不是就能讓的生命多點選擇。我不用變成大富翁,但至少我要有能力選擇我要的。而我要的,就是晚上能早點回家,早上能睡飽一點。

國三我開始打工,高一在補習班教課,大二時月收入就有十五萬元。媽媽,那都是要讓
您放心,能自由選擇您要的生活。現在,我進入了社會企業、公益創新這條路,雖然不再動輒數十萬入袋,我都不會忘記您為了我,追逐著生活的背影。

想要
您安心,照顧您、照顧好自己,一直擺在我的第一位。您總說:「慈善讓郭台銘去做就好,輪不到我們這些小老百姓。」要跟您說,我做的不是慈善,只是希望在賺錢的同時,也為這個世界多做一些。就像您當導護媽媽、當掃街志工一樣,您告訴我:「我們難過時別人幫了那麼多,自己可以的,就多做一點點。」

可以好好享福了,之後的擔子,我會替我們倆扛起。

高中發病後,我不能再自己搭公車上下學、不能再走路到
合作社領愛心午餐。剛坐上輪椅的我,難以接受仰賴輔具的事實,除了哭,就是鬧自殺,覺得老天爺為什麼這樣對我。我知道,您比我難受。但您忍了下來,只在我哭累趴在桌上時,逗我笑,問我要不要補充水分。

那一天,我拿著菜刀準備割腕。
您奮力跟我掙,甚至用手直接握住刀刃,您不管自己會不會受傷,您只在乎我要好好活著。我嚇到了鬆手,跌坐牆角。

「不要鬧了,媽媽要煮晚餐,把刀子給我。」

那時覺得荒謬,人都不想活了,還談吃飯。但
您不知道,
這句話陪著我,走過了之後好多好多低潮。「不管多痛苦多悲傷,日子還是會來、生活還是要過。」這是我學會的,
謝謝您,用您的一生無怨無悔的待我。

真的太偉大了,下輩子,我再也不當的兒子,我要當您的父親、當您的母親,好好呵護您,不再讓您這麼多痛、這麼多苦了。媽媽,我愛您。

 

 

201402061939慈悲自己-禪者與蠍子

 


 

慈悲自己-禪者與蠍子



一個禪者在河邊打坐時,聽到掙紮的聲音。

 

睜開眼睛一看是,一隻蠍子正在水裏掙紮。



他伸手把它撈上來,被蠍子豎起的毒刺

蟄了一下。

 

他把蠍子放到岸上,繼續打坐。



過了一會兒,他又聽到掙紮的聲音。

 

睜開眼睛一看,蠍子又掉到水裏了。



他又把它救上來,當然又被蟄了一下。

 

他繼續打坐。 過了一會兒,他又有了相同的

不幸遭遇。



旁邊的漁夫說:“你真蠢,難道不知道蠍子

 

蟄人嗎?”“知道,被它蟄三次了。”

 

“那你為什麽還要救它?”

 

“蟄人是它的本性,慈悲是我的本性。



我的本性不會因為它的本性而改變。”

 

這時,他又聽到掙紮的聲音。



一看,還是那只隻蠍子。他看著自己腫起來

 

的手,看看水裏掙紮的蠍子毫不猶豫地再次

 

向它伸出手去。


這時,漁夫把一個幹枯的樹枝遞到他手上。

 

禪者用這根樹枝撈起蠍子,放到岸邊。



漁父笑著說,“慈悲是對的,既要慈悲蠍子,

 

也要慈悲自己。



保護好自己,
才有資格善待別人。



我很喜歡這個故事,這讓我想到人們常說的

 

一句話:“這年頭,好人難做”。



是啊,好人行善,是他的本性。但行善的對象

 

卻不一定也是善的;行善的結果也不一定是善果。

為什麽會這樣呢?正如漁夫所言:

 

“慈悲要有慈悲的手段。”



“慈悲是對的,既要慈悲蠍子,也要慈悲自己。”



實際上是在提醒我們:首先要對自己負責,

 

才能真正做到對其他人負責。



很難想象,一個連自己都照顧不好的人,

怎麽可以照顧好別人。



保護好自己,在有資格,才有能力去善待別人。

(文章來自網路)

 

 

 

201402032248一篇不錯的文章 (心有多寬)


 

 

一篇不錯的文章 (心有多寬)

 

 

 

如果讓你小病一星期,你會發現金錢不重要,家人和身體最重要;

 

如果讓你大病一個月,你會發現金錢特重要,身體和家人特特特重要;

 

如果讓你大病半年,估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回

 

你認為重要的東西。

 

遺憾的是,這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我!

 

所以,當看到這段話的時候,我更加堅定地知道在生命中哪些人

 

和事才是最重要的 ……健康,重在觀念:

 

美國人:用 100 塊錢養生, 50 塊錢買保險, 10 塊錢看病, 1 塊錢搶救。

 

 

中國人:用 1 塊錢養生,10 塊錢吃藥, 50 塊看病,100 塊錢搶救。

 

大多數中國人,在生命的最後 12 年,花光一生的積蓄,

 

吃遍所有含大量副作用的西藥。再多開幾次刀,然後……離去。

 

 

疾病如何應對?

 

答案:重在預防!氣與壽命。

 

1 、經常自己找氣生的人,即小心眼,如林黛玉,一般活 2050歲;

 

2 、經常受別人氣的人,叫庸人,一般活 5060歲;

 

3 、經常自我生氣,也常氣別人的人,叫俗人,如普通百姓,

一般活 6070歲;

 

 

4 、經常讓別人生氣,自己卻不太生氣的人,叫偉人,如毛澤東,

一般活 80 歲左右;

 

 

5 、不論別人怎麼氣你也能淡然處之,叫高人,如朱德、鄧小平,

一般活 90 歲左右;

 

 

6 、從不氣別人,自己也不生氣,叫真人,如孫思邈、張學良,

一般能活百歲或以上!

 

結論:百病皆生於氣!消氣法(分九個層次,逐級提升):

 

1 、傾訴 2 、回避 3 、運動 4 、娛樂 5 、想得開

 

6 、自己想適合自已的方法 7 、換位思考

 

8 、放得下9 、提高境界。

 

不要只顧著自己笑哦!改變觀念!

 

改變不好的生活習慣!

 

關心自己也關心別人喔!

 

心有多寬

 

人生境界就有多高 !!!

 

 

201401300629 非常棒的大腦運動,唸色不唸字 舌頭打結?

 非常棒的大腦運動唸色不唸字   舌頭打結?

 

 

 

 

 

 

 

201401261730這六種零食竟然能抗癌


這六種零食竟然能抗癌
 
接二連三傳出名人罹癌,要從生活各層面防癌抗癌變得更重要。這一次,不是戒菸,也不是運動,
而是最享受的吃……零食。

不是會讓人發胖的惡魔,許多正在減肥的人正用超強意志力和它說不。

其實,好的零食可以幫助均衡的飲食成功,在飢餓來襲時,馴服飢餓,減少嘴饞,與心情不佳時的暴飲暴食。

更棒的是,許多零食。不僅可口,而且你從來沒發現它們這麼好,因為某些成分還可以抗癌。

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黑巧克力--最新的研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。

抗血管生成(antiangiogenesis)是一種治療癌症的新方向,是指腫瘤若沒有血液供給,腫瘤就長不大。透過藥物或食物截斷腫瘤的血液供應,達到殺死癌細胞的目的。

血管生成基金會(Angiogenesis Foudation)發現,黑巧克力、葡萄、大豆、綠茶、大蒜等,都有這種功效。

而且,眾多科學研究早就發現,巧克力裡有多種抗氧化物,讓科學家對巧克力的抗癌潛力更有信心。

黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的倍,黑巧克力的多酚含量更是綠茶的倍。

怎麼選?並非所有巧克力都有這些功效,這關乎可可的純度。選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性,因為加工過程與內容稀釋等因素,已經非常稀少。

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毛豆--毛豆是抗癌的東方明星,逐漸走紅歐美,著有《地球上最健康的150種食材》作者包登(Jonny Bowden)說,如果在美國足球賽期間,觀賽人手捧的是毛豆取代洋芋片,球迷的健康就會提升許多。

豆類的研究非常多,豆類裡的異黃酮可以預防乳癌。大部份的動物試驗也證實,可以抑制攝護腺腫瘤的擴散。

毛豆鮮嫩甜美,而且沒有經過可怕的加工過程,通常水煮後,加鹽、胡椒或辣椒,當成零食或開胃菜,現在在便利商店也買得到冷凍毛豆。

怎麼選?選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢回家用水煮即可。新鮮毛豆約可保存三天,或是買冷凍毛豆則可保存數月之久。

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開心果--德州大學與德州女子大學於美國癌症研究協會發表的研究發現,開心果含有γ生育酚(維生素E的一種成分)可以降低肺癌風險。

開心果含有大量的白藜蘆醇( resveratrol),含量僅次於紅酒,這種成分對抗癌與預防心血管疾病佔重要角色。

開心果裡的植物固醇也是高居堅果中之冠,可以保護心血管健康。怎麼選?選擇無調味開心果,不需把鈉吃下肚,並且一天不要超過一把,以免肥胖上身。

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蔓越莓乾--400年前,蔓越莓就出現在印地安人的餐桌上,後來被大量研究,因為蔓越莓是個治療泌尿道感染的祖傳祕方,後經研究證實,蔓越莓對泌尿道感染的確有效。

因為它有獨特的抗黏與抗菌的成分,可以阻斷有些有害人體的細菌附著在身體細胞上。除此之外,蔓越莓的新發現更令人驚喜。

美國康乃爾大學研究發現,蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。而且,蔓越莓不僅能保護女人,也保護男人。

發表在《英格蘭營養期刊(British Journal of Nutrition)》的研究也發現,蔓越莓可以改善攝護腺癌徵狀的指數 PSA(攝護腺特異抗原)。

怎麼選?選擇使用天然糖分如鳳梨汁或少糖的蔓越莓乾。因為多數的食品業者會使用高果糖糖漿降低蔓越莓的酸味,高糖對正在血糖控制的人不利,高果糖糖漿也會傷肝、腎。

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全麥餅乾--全麥的營養價值高,甚至比蔬果都好。

不只是膳食纖維高,具飽足感,更是當紅植化素如谷維素、木酚素的最佳來源,這些植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌症如乳癌、攝護腺癌的發生。

怎麼選?要看營養標示。雜糧、多穀、五穀、高纖、穀物等字樣,其實都與全麥無關,營養成分的前三項是全麥麵粉的,才是全麥餅乾。

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蜜棗乾--皺皺的蜜棗乾因為高纖而聞名,對排便極有益處,在大腸癌高居癌症榜首的台灣,有其助益。

但蜜棗最令人期待的是,它多量的抗氧化成分如 β胡蘿蔔素、花青素等,可以保護身體不受自由基傷害。

最近也有研究發現,蜜棗因為可以改變身體雌激素的代謝,因此有可能預防乳癌。

怎麼選?蜜棗本身甜度高,選擇天然不加糖、人工色素的蜜棗乾。但糖尿病患者或正在控制體重的人不宜。

這個吃對零食的抗癌法,不僅簡單,還真享受,只要聰明選、正確吃,現在就能享受抗癌的預防。

 

 

 

201401231848改變了世界的五個猶太人!

 


 

改變了世界的五個猶太人!

 


五個猶太人改變了世界:第一位是摩西,他說一切都是法律;

 

第二位是耶穌,他說一切都是苦難;第三位是馬克思,

 

他說一切都是資本;第四位是佛洛德,他說一切都是性;

 

第五位是愛因斯坦,他說一切都是相對的
 
 
猶太人最有名的10句話,每一句都值得細細品味。


 
1、一杯清水因滴入一滴污水而變污濁,一杯污水卻不會

因一滴清水的存在而變清澈。



2、這世上有三樣東西是別人搶不走的:一是吃進胃裡的食物,

二是藏在心中的夢想,三是讀進大腦的書。


 
3、馬在鬆軟的土地上易失蹄,人在甜言蜜語中易摔跤。


 
4、世界沒有悲劇和喜劇之分,如果你能從悲劇中走出來,

那就是喜劇;如果你沉緬於喜劇之中,那它就是悲劇。


 
5、如果不讀書,行萬里路也不過是個郵差。


 
6、當你的鄰居在深夜兩點彈鋼琴時,你別氣惱,

你可以在四點鐘時叫醒他,並告訴他你很欣賞他的演奏。


 
7、如果你只是等待,發生的事情只會是你變老了。


 
8、真正的朋友不是在一起有聊不完的話,而是即使

不說一句話也不覺得尷尬。


 
9、時間是治療心靈創傷的大師,但絕不是解決問題的高手。


 
0、寧願做過了後悔,也不要錯過了後悔。

201401210927千萬別一不小心把詛咒帶回家




千萬別一不小心把詛咒帶回家

出門旅遊總是要帶回一些當地的“特產”回家,留下美好的
紀念,送親朋好友或者向朋友炫耀,殊不知有些東西是不可以
帶回家的哦,如果你帶回來的是美好的回憶,那麼它可以為
你的家裝增添一些美好的色彩,感受異域風情,如果你帶回來
的是無法去除的“詛咒”呢?後果不堪設想,
倒楣事情接二連三接踵而來。下面為您惡補下嘍。
瑪尼堆的石頭
在西藏各地的山間、路口、湖畔,幾乎都可以看到一座座瑪尼
堆,也被稱“神堆”。瑪尼堆的的每一個石頭都凝結信徒們
發自內心的祈願。瑪尼堆的石頭就像寺廟裏的佛像、香爐一樣,
它屬於寺院的,不能隨便帶回家。若帶回家,就等用於把別人
的願望石帶走,別人的希望就會落空,於情於理都是不好的,
不屬於自己的東西帶回來是不太吉利的。
▲西藏的骨質紀念品
到西藏或尼泊爾旅遊的人總是喜歡購買街上的小販檔購買
小精品,雖然現在95%的西藏骨製品是假冒的,買了當做紀念
也沒有什麼保存升值的空間,但有些雖然是真的,卻是碰不得
的,有些東西可能是昔日西藏巫師或貴族用奴隸人骨所做的
東西,買了你也不知道。這些東西容易招魂,而且可以招來
尼泊爾或西藏的魂。萬一手信送給朋友,就真的不得了!
▲泰國佛牌
泰國當人把高僧的毛髮等物品經過,誦經放在身上給小孩子
保平安用,會一直呆在身上,但是你去了,帶回來的就不一定
是能給人帶來好運的了。但你不能清楚地分辨這佛牌到底是
陰牌還是陽牌,你不知道它裏面供奉的是誰的毛髮?
也有可能是動物的。陰牌的價格比一般陽牌便宜很多。
所以許多不懂得人都賣到了陰牌也不知道,還希望通過這種
庇佑可以如願以償,最後很可能事與願違。
▲夏威夷的沙石
千萬不要以為夏威夷的旅遊局已有告示板寫上“切勿取走夏威夷
境內的任何沙石”是環保原因。其實是因為夏威夷人的一個毒
咒!其中以夏威夷黑色沙灘最為“邪惡”,如果帶這種黑砂
家,哪怕一點點就會帶來災難。那是來自火山神的詛咒。
▲蘇格蘭的石頭
除了夏威夷、西藏等地,亦有一個石頭詛咒的地方時蘇格蘭,
但這並非很多人知道。它也源於一個詛咒,昔日蘇格蘭人自成
一團,氣候被英格蘭人及本偶入侵,蘇格蘭人為了保護祖先的
墳墓,於是落了一個詛咒:“凡是拿走古墓一帶石頭,
會破壞墓地者,必會在上厄運,不悔改者甚至死亡。”
▲日本神社傳統娃娃
所有日本人都不愛在地攤買舊的洋娃娃或公仔,以免惹靈。
旅遊的人到了日本,千萬不要隨便買傳統娃娃作為紀念品,
因為你不知道那個娃娃是不是受過“詛咒”的。
其實旅途中的那份快樂,才是最寶貴的紀念品。
▲土耳其邪眼
Evil Eye,又稱藍眼Blue Eye,它可以收集你身體裏的邪氣,
保持你很好的運氣,但是值得說明的是,很多賣給你的商販
不會告訴你,它收集的滿了的時候你要如何去對待它,
正確的方法是聚集到一定量就必須要把它送走,但送走是要
用轉讓贈與的方式,是不可以直接把他丟掉的。而很多商販
送走的途徑之一就是把用過的邪眼以低價賣給外來遊客。
▲埃及的黑貓神像
在埃及黑貓市掌管死亡的神明,可以趕走惡靈,人們崇拜
黑貓神明,把他們支撐裝飾擺設或紀念品,也有很多貪圖私利
的商販,盜取古墓中的黑貓神像,賣給遊客,那些神像都是
受到法老王詛咒的。
▲東歐近羅馬尼亞一帶的木頭
一向有吸血鬼和狼人傳說的東歐,木頭很多時候會被當做對付
這兩種怪物的武器(如做成十字架、木釘或木槌),童話有時
你未必去當真,但是有時候,寧可信其有不可信其無,
亦因此特別易受到這兩種怪物的怨氣。



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般若寶珠


因緣一線牽‧感念上師情
情定楞嚴經‧悟佛歡喜心
悟得真佛性‧與佛心連心

 

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