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  • 雙層玻璃:內含壓克力保護層


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下面附上一則精典限量新聞讓大家了解時事

(中央社馬拉威22日綜合外電報導)馬拉威一名愛滋病毒呈陽性反應的男子,因以傳統習俗的淨化儀式為業,與至少100名以上的女孩及婦人性交。他今天遭法院依從事「有害業務」,判入獄2年。

法新社報導,遭判刑的男子為45歲的阿尼瓦(EricAniva),今年初被英國廣播公司(BBC)披露從事被稱為「鬣狗(hyena)」的性工作後,遭馬拉威總統穆薩里卡(Peter Mutharika)下令逮捕並起訴。

法官內畢(Innocent Nebi)於南部偏鄉恩桑傑(Nsanje)一間擠滿人的法庭內,對阿尼瓦說:「我判你入獄24個月。」在18日一整天的開庭審理後,阿尼瓦在這類行為的首樁案件,有2項指控被判有罪。

非洲東南部內陸國馬拉威的部分南部地區,當地習俗允許被稱為「鬣狗」的男子,可以收費與剛喪夫的婦女性交,做為驅邪及防止更多死亡發生。

此外,雙親也可付費請「鬣狗」來與家中已有初經的青春期少女性交,象徵由女孩成為女人,因為當地習俗認為這可訓練少女成為一名好妻子,也能保護她們免於疾病及日後家庭不幸。不過這項儀式據許多馬拉威人說,今日已相當罕見。

法官說:「被告無視寡婦的感受、婦女的尊嚴,讓人甚至懷疑他有用過保險套;這種文化不見容於馬拉威。」阿尼瓦的律師已表示,他們會上訴。

阿尼瓦曾告訴BBC,在這類為期3天的儀式裡,他與至少104名婦人與女孩睡過,有些人僅12歲,每個要求儀式的家庭會付給他4到7美元的酬勞。(譯者:中央社陳亦偉)1051123

工商時報【本報訊】

暫時離開混亂的現場,能有效鎮靜情緒。但要是遇到下列狀況,真的找不到藉口開脫,又該怎麼辦?

「要我做這又做那的,怎麼可能全都顧好!這下該怎麼辦?」

「這些無聊的討論!我還得忍受多久啊?」

「這奧客,到底還想抱怨多久!」

難免有些狀況讓你就算想逃也逃不了,或就算逃得了一時,也沒辦法根本解決問題。

不知何時才會結束,會使人感到不安和心浮氣躁、助長慌張的火苗。就像是不知道終點在何處的比賽,最令人感到無所適從。因此,面對未知或不擅長的事,只要先訂下一個期限,就能說服自己忍到最後。

十五分鐘,不長不短、剛剛好!

要是真的連暫時抽身的機會都沒有,就只好幫自己設下一個忍耐期限了。時間或長或短,每個人的感受不盡相同,一開始不妨以十五分鐘作為一個單位。

來集中精神,試著先努力忍耐個十五分鐘看看。雖然十分鐘,甚至三十分鐘也可以,但三十分鐘有些太久了,一般人比較容易感到厭煩。五分鐘或十分鐘看似輕鬆,但在工作或學習上,設定長一點才不會稍微有點投入就要休息了。

我們可以發現,學校設計課程或召開各種會議時,時間經常是十五分鐘的倍數。例如,大學一堂課是九十分鐘,或黃金時段的電視節目,也以六十分鐘為一檔。不僅是非睡眠的活動期間,人類的睡眠也分成「快速動眼期睡眠」與「非快速動眼期睡眠」,兩個階段週期性的重複,也是以大約九十分鐘為一個循環單位。這也可以說明人類的生理節奏,就是以十五分鐘為基礎單位。

因此,練習集中精神,十五分鐘可以算得上是不長、不短、剛剛好的一段時間。陷入慌亂或不知何時才能收尾的場合時,就留給對方十五分鐘,用正面的心情去解讀和利用這十五分鐘,就能以全新的態度處理接下來的工作:「只要再忍耐十五分鐘就好了」或「雖然還有很多事該做,但就利用這十五分鐘來好好整理、思考吧!」這十五分鐘也等於是可分配、可善用的彈性時間。

當然,也沒有必要執著於一定要控制在十五分鐘內。如果覺得十分鐘就已經到達極限了,大可把標準訂在十分鐘就好。重點在於,如何分析眼前的難題,並訂定目標,在這短短的期間達成,這才是遭遇瓶頸時最有效的解套手段。所以,你可以從區下殺隔時間著手,靜下心來,思考對策。

(摘自本書第三章)

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