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商品訊息描述:

集數十年臨床經驗之大成,助你斬斷疾病之源

在這本教人「百病不生」的五臟氣血通補養生書裡,王彤醫師提出了「氣血通補」的概念。他說明人絕大多數疾病源自氣血不調,氣血淤滯和氣血虧虛則是氣血不調的兩種典型。

因此,王彤醫師在書中教導民眾透過中藥、食療、穴位按摩、養生操等方法,達到疏理氣血、袪病強身的養生功效。除了現代人常見毛病外,書中也囊括了最常困擾婦女及兒童的身體問題,並提供深入淺出、簡單易行的解決方案,可謂現代人居家保健的最佳參考指引。

本書特色:

.7種判斷身體氣血虛實的最準確方法
.55個讓五臟氣血通暢、充足的奇效調理法
.18道通補氣血的食療佳餚
.42個一用就靈的特效穴位
.8個讓女性朋友們瘦身美顏的「燕瘦環肥方」
.3套適合各個年齡層的保健延年操

王彤中醫師的保健妙方:

.失眠:睡前一碗小米半夏粥或是梳梳頭,讓你一夜好眠。
.頭痛:推壓神庭、太陽和頭維穴的「推三點法」,屢試屢靈。
.咳嗽:金橘、白蘿蔔、川貝雪梨,是老少咸宜的止咳良品。
.感冒:拿羅漢果、紫蘇葉泡茶,用「薑蔥」刮痧,感冒不上身。
.鼻炎:摩擦食指趁熱再摩擦鼻翼,就能治好煩人的鼻炎。
.痘痘:內服枇杷飲,外敷二白散,讓你好有「面子」。
.慢性胃病:羊肉健脾和胃,大麥溫胃益脾,兩者合一最有效。
.胃痛:按揉腿上的梁丘和足三里穴,疼痛很快就能得到緩解。
.便祕:紅薯粥潤腸通便、易於消化,短短幾天就能看到效果。
.腹瀉:緊按虎口的合谷穴,能有效暫時止住腹痛。
.肝病:平時多喝菊花蜂蜜茶,就能益肝明目、滋肝潤肺。
.近視:每天做「眼睛保健操」,不用一個月就能看到成效。
.心情抑鬱:多吃核桃、桂圓、牛奶、蓮子,有助寧心安神、促進睡眠。
.皺紋:敲敲胃經和大腸經,再按按頭頸部的穴位,年齡不再爬上臉。
.除斑:喝喝桃花酒,保持好心情,每個女人都能面如桃花。
.減重:刮痧帶走體內垃圾,再吃菱角補充因刮痧而瀉掉的精氣。

作者簡介

王彤

.在經絡、氣血養生保健方面造詣深厚,見解獨到,被譽為「中國氣血養生第一人」。

.中國四大名醫孔伯華學術傳人;北京市中醫藥管理局3+3專案工程孔伯華名家研究室研究員;孔伯華傳人孔少華弟子。

.中醫執業醫師,近代名醫楊浩如先生親眷。從事臨床工作多年。

.幼承家學,遍讀中醫典籍,曾侍診於針灸泰斗「全國名老中醫」賀普仁先生,於經絡穴位、針法運用頗有心得。善於針藥並用治療內科、婦科、運動損傷等疾病,對治療兒科常見疾病也有獨到之處。

.曾為中國國家足球隊隨隊醫師,並應廣東省體育局門診部邀請,成為其特聘醫師。

.曾遊歷蜀中、南粵、鄂州等地,探訪高人,研習中醫。諳熟醫家經典和治病之道,精熟中國傳統文化,通《易經》、熟讀《二十五史》。

.著有《養生就是養氣血》(商周出版)、《黃帝內經二十四節氣養生法》、《黃帝內經二十四節氣養生食療》。




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