透過簡易的體脂肪、腰圍健康檢測，讓自己了解課程前後對健康的幫助。靜芬老師將在課程中分享近幾年來所身體力行的健康飲食，並邀請專業營養師周宜芳教導健康飲食與食材的選擇方法，配合簡單又不失美味的烹調方法實作，搭配簡單的養生按摩操與外用保養品之實作，讓健康裡應外合，不僅保養自己也能呵護家人健康喔！歡迎全家ｉｎ起來！持之以恆！(6月15日前報名免收報名費，只有30個名額，報名從速喔！)

5月24日，林口社大中醫藥樂活養生美容學的夥伴走訪了宜蘭縣礁溪鄉的林美石磐步道，以及宜蘭市的鑑湖堂。

春天是什麼顏色？在一片新芽綻放的翠綠當中，如春雪一般的流蘇已逐漸散去，路邊的木棉高高地掛著橙艷艷的燈籠，除此之外，還有什麼顏色？

這在部落格裏已經多次出現，利用柑橘類果皮浸製萃取液，可以用來配製果香清潔劑，取50c.c.的「柑橘精油萃取液」加到500c.c.的葡萄糖起泡劑當中就變成非常好用的超濃縮果香環保清潔劑囉。(點選上圖，按下滑鼠右鍵，把圖檔下載後可以看到清楚的內容)

　　中藥，不但可以治病，更有許多是日常飲食常用的食材，本期課程著重於中藥知識的介紹，掌握購買與使用藥材要領；並引領學員重新認識那熟悉卻又有點模糊的「中醫」，學習簡單的保健按摩，課堂中將利用中草藥製作養生保建與美容產品，正確運用中草藥來調養生息。

今年小女的寒假作業除了護眼閱讀護照以及居家運動及生活作息紀錄之外，就只有兩篇閱讀心得以及一件環保作品。環保嘛....就賦予原本要被拋棄的東西一個新生命吧！於是，就有了這個美麗的小掛鐘產生了。

　　為推廣中醫藥知識，讓學童從小對中醫藥有正確的認識，並落實在日常養生保健之中，在自強工業基金會的邀請之下，我們結合了「天然中草藥」和「綠色化學」的環保優勢，設計了一系列保健、美容與清潔的創意課程，推展「實踐健康生活型態，追求地球永續發展」的樂活保養健康概念。