http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn 120 27 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn http://s.blog.xuite.net/_image/logo_blog.gif Xuite製作小組 Fri, 08 Aug 2008 08:04:17 +0800 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18603743 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18603743 Fri, 08 Aug 2008 08:04:17 +0800 早上47.3... 早餐吃7-11的起士貝果1個(292大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18587235 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18587235 Thu, 07 Aug 2008 08:05:34 +0800 早上47.8... 早餐吃7-11的蛋黃奶油麵包1個(310.5大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃茄汁炒飯3/4份... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 後來吃金莎1顆... 晚餐吃香蕉1根+LP33優酪乳八分滿1杯+花生夾心餅乾2片... 今天太晚吃了!! ]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18563773 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18563773 Wed, 06 Aug 2008 08:02:59 +0800 早上48.3... 速度緩慢下降... 早餐吃7-11的紅豆煉乳麵包1個(334.4大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃雞排飯(雞排1份+配菜幾口+飯吃一半)... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還吃花生煎餅4片... 晚餐吃炸花枝丸1份+鹽酥雞1份+LP33優酪乳1杯(142.5大卡)... 今天要開始運動了!! ]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18547882 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18547882 Tue, 05 Aug 2008 08:05:03 +0800 早上48.5... 都沒進展!! 早餐吃巧克層堡1個+自己泡的黑糖奶茶1杯(106.25大卡)... 午餐吃蔥爆牛肉飯(飯吃3/4+配菜幾口+牛肉1份)... 下午吃洋芋片10片左右... 晚餐吃滷味的芋阡1個+花枝丸3個+米血1塊+LP33優酪乳1杯(142.5大卡)... 後來吃巧克力1塊(80.5/3=26.8大卡)... 這次水腫消很慢... 真詭異!!]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18527017 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18527017 Mon, 04 Aug 2008 08:03:49 +0800 早上48.6... 誇張阿!! 早餐吃鮮奶菠蘿1個+自己泡的黑糖奶茶1杯(106.25大卡)... 午餐吃雞腿飯(雞腿1支+配菜2種+飯吃2/3)... 下午吃餅乾1片... 晚餐吃滷味的鳥蛋4個+花枝丸3個+米血1塊+LP33優酪乳1杯(142.5大卡)... 今天不舒服... ]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18521207 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18521207 Sun, 03 Aug 2008 20:50:53 +0800 早上48.4... 快哭了... 這次那個來變好重又吃很多... 早餐吃拉亞漢堡的火腿歐姆貝果1個(362大卡)+麥當當的焦糖冰奶茶1杯(80大卡)... 午餐吃燻雞焗烤飯將近1份+薯條幾根+雞塊2個+巧克力奶茶1/3杯... 晚餐吃MOS的雙醬章魚堡半個(436.7/2=218.35大卡)+薯條幾根+炸雞幾口+zero可樂好幾口... 我這次那個來變超重的!! 剛剛回家竟然49.3耶... 我已經兩個月沒看過這種數字了... 好難過...]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18497378 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18497378 Sat, 02 Aug 2008 08:09:12 +0800 早上47.7... 不知道是怎樣... 早餐吃7-11的蛋黃奶油麵包1個(310.5大卡)+Dr.Tea的鮮奶茶1罐(156.6大卡)... 午餐吃牛小排3片+蛋1個+麵一陀... 還吃捲心酥3個+仙貝1個+zero可樂好幾口+梨子1片... 下午吃麥當當的雞塊2個(115大卡)+薯條幾根+zero可樂幾口... 晚餐吃滷雞腿1支+配菜少許+濃湯小半碗+薏仁水1小杯+黃金奇異果1個... 我覺得有種很糟糕吃很多的感覺... 好慘...!! ]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18479694 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18479694 Fri, 01 Aug 2008 08:04:51 +0800 早上47.6... 早餐吃7-11的起士貝果1個(292大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃雞排飯(雞排1塊+飯吃一半+配菜2種)... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 後來吃蘇打餅乾1包(92大卡)... 晚餐吃滷味的金針菇1份+米血1塊+芋阡1個+鳥蛋4個+巧克力捲1個(約100大卡)... 我快發瘋啦一直吃一直肥!! ]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18457079 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18457079 Thu, 31 Jul 2008 08:02:25 +0800 早上47.6... 胖拉!! 早餐吃7-11的起士貝果1個(292大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃黑胡椒蝦仁飯將近1份... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還有軟糖很多... 晚餐吃花枝丸4個+雞柳條4個+LP33優酪乳1杯(142.5大卡)... 我覺得我一直吃會胖死!!]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18448248 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18448248 Wed, 30 Jul 2008 19:35:15 +0800 早上住老公佳所以沒量體重... 早餐吃拉亞漢堡的火腿歐姆貝果1個(362大卡)+冰咖啡2/3杯(約110大卡)... 午餐吃雞排飯(雞排1塊+飯吃一半+配菜3種)... 下午喝85度C的黑咖啡1杯... 還吃蘇打餅乾1包(92大卡)+糖果1個... 晚餐吃滷味的米血1塊+水晶餃3個+竹輪1個+鳥蛋4個+LP33優酪乳1杯(約142.5大卡)... 不知道是不是那個要來我吃超多!!]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18413268 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18413268 Tue, 29 Jul 2008 08:03:44 +0800 早上47.0... 早餐吃奶酥麵包1個(迷你版)+克林姆麵包1個(迷你版)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃蝦捲飯(蝦捲4個+飯吃一半+配菜3種)... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 晚餐吃臭豆腐1份... 睡覺前吃熟布丁1個(156大卡)... 要出差很悲情... 還好可以住老公家!!

]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18393866 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18393866 Mon, 28 Jul 2008 08:50:07 +0800 早上47.2... 早餐吃紅豆麵包1個(迷你版)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃統一肉骨茶麵1碗(482大卡)... 還有自己泡的黑咖啡1大杯... 晚餐吃Q-Cup的培根馬鈴薯1碗(265大卡)... 颱風天泡麵天... 吃一堆泡麵會不會水腫阿... ]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18373701 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18373701 Sun, 27 Jul 2008 09:57:13 +0800 早上47.2... 變重啦!! 早餐吃烤雞腿堡3/4個+Dr.Tea的鮮奶茶1罐(156.6大卡)... 午餐吃黑胡椒雞柳燴飯1份+小小披薩1小片... 下午喝西雅圖黑咖啡1罐... 晚餐吃LP33優酪乳1大杯(約202大卡)+洋芋片1包(296大卡)... 最近吃多運動少我要小心發胖啦... 但是心情真的很複雜... ]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18356640 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18356640 Sat, 26 Jul 2008 09:42:51 +0800 早上46.8... 破紀錄了耶!! 早餐吃火腿蛋吐司1份+星巴克的咖啡歐蕾1罐(114.4大卡)... 午餐吃黑胡椒蝦仁飯2/3份... 下午吃黑巧克力雪派滿多口+冰炫風滿多口... 真的很肥!! 晚餐吃雞柳條2個+米血2口+仙草凍奶茶微糖半杯... 還有泡菜雞排幾口+洋芋片幾口... 後來又喝思樂冰很多口... 一直很口渴耶... 今天又肥了... 唉!! 好不容易變輕了耶... ]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18336625 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18336625 Fri, 25 Jul 2008 08:03:56 +0800 早上47.2... 早餐吃7-11的起士貝果1個(292大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃黑胡椒牛肉飯2/3份... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還有無糖四季春青茶1杯... 還吃蘇打餅1小包... 晚餐吃肯德基的雞塊3個(145大卡)+薯條滿多+可樂幾口+洋芋片一些... 很肥!! ]]> http://avatar.xuite.net/10420928/s