2008-07-09T08:10:28+08:00 http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18063700 2008-07-09T08:10:28+08:00 2008-07-09T08:10:28+08:00 2008-07-09T08:10:28+08:00 <font color="#FF6666">早上48.0... 我終於回來了可是沒變瘦... 早餐吃7-11的起士貝果1個(292大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃麥當當的吉事漢堡1個(310大卡)+小薯1包(240大卡)+zero可樂兒童杯2/3杯... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還有糖果4個... 晚餐吃茶葉蛋1個+植物菌草莓優酪乳1瓶(約111.32大卡)... 真希望我不要再去開店了...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18063700">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18014158 2008-07-06T10:02:04+08:00 2008-07-06T10:02:04+08:00 2008-07-06T10:02:04+08:00 <font color="#FF6666">早上48.0... 早餐吃自己做的起司蛋貝果1個+7-11的Dr. Tea的鮮奶茶1杯(156.6大卡)... 午餐吃必勝客的芝心海鮮獨享披薩半個+zero可樂幾口... 晚餐吃乾炒河粉1/3份+飯幾口+雞肉2塊+麵包不到半個+抹茶冰淇淋半球... 後來吃巧克力夾心餅乾1片(45大卡)... 放假一直吃好慘... 明天要出差更煩...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/18014158">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17997002 2008-07-05T10:10:43+08:00 2008-07-05T10:10:43+08:00 2008-07-05T10:10:43+08:00 <font color="#FF6666">早上47.5... 早餐吃火腿蛋吐司1份+低脂起司1片+阿華田不到半盒... 午餐吃火鍋(牛肉幾片+魚片幾片+麵半份+青菜少許+魚餃4個+豆腐1小塊)+葡萄柚汁半杯+紅茶1杯... 我覺得吃還好不算很多... 晚餐吃烤雞腿半支+zero可樂幾口+薯條半包... 後來吃洋芋片滿多片... 今天都是因為老公來我昨天也那個來今天又放假所以喝水喝太少又沒上廁所變好重...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17997002">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17981729 2008-07-04T08:02:13+08:00 2008-07-04T08:02:13+08:00 2008-07-04T08:02:13+08:00 <font color="#FF6666">早上47.7... 早餐吃OK的巧克力葡萄奶酥麵包1個(383.7大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃三商巧福的牛肉麵半碗多一點... 下午吃蘇打餅乾2片+小小蛋糕1個+脆麵幾口... 晚餐吃壽司三明治1/3盒(約230大卡)+熱狗半支... 今天又加班了好累...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17981729">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17962686 2008-07-03T08:07:43+08:00 2008-07-03T08:07:43+08:00 2008-07-03T08:07:43+08:00 <font color="#FF6666">早上47.5... 早餐吃OK的奶酥麵包1個(305.5大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃關東煮的大貢丸1個+米血1塊+天婦羅1個+龍蝦棒1個... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 下午吃夾心酥2個+蘇打餅乾4小片... 晚餐吃橘瓣優格1個(178大卡)... 又是快11點才吃... 好煩!!</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17962686">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17946271 2008-07-02T08:12:46+08:00 2008-07-02T08:12:46+08:00 2008-07-02T08:12:46+08:00 <p><font color="#FF6666">早上47.8... 早餐吃7-11的蛋黃奶油麵包1個(310.5大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃麥當當吉事漢堡1個(310大卡)+小薯1包(240大卡)+zero可樂兒童杯1杯... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還有巧克力4個+蘇打餅乾2片... 晚餐吃植物菌乳酸菌優格1個(142.8大卡)... 快11點才吃好慘...</font>&nbsp;</p><a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17946271">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17928808 2008-07-01T08:00:07+08:00 2008-07-01T08:00:07+08:00 2008-07-01T08:00:07+08:00 <font color="#FF6666">早上47.7... 加油!! 早餐吃全家的巧克力菠蘿1個(320大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃雞排飯(雞排2/3塊+飯吃一半+配菜3種)... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 後來吃夾心酥2個+Haagen Dazs冰淇淋半個小紙杯... 晚餐吃滷味的米血1塊+竹輪1個+高麗菜1份... 好累喔...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17928808">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17912757 2008-06-30T07:56:41+08:00 2008-06-30T07:56:41+08:00 2008-06-30T07:56:41+08:00 <font color="#FF6666">早上48.4... 早餐吃自己做的乳酪貝果1個+自己泡的咖啡1大杯... 明天開始就沒貝果了... 午餐吃塔香雞腿飯(雞腿1份+飯吃一半+配菜2種)... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 下午吃夾心酥1個... 後來吃蔓越莓優格1杯(183.6大卡)... 明天開始自己一個人好討厭...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17912757">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17900654 2008-06-29T10:12:28+08:00 2008-06-29T10:12:28+08:00 2008-06-29T10:12:28+08:00 <font color="#FF6666">早上48.4... 好重!! 早餐吃雞肉排吐司1份+低脂起司1片+85度C的美式黑咖啡1杯+光泉鮮奶少許... 午餐吃7-11的真飽香辣涼麵1份(460.5大卡)... 下午喝西雅圖黑咖啡1杯... 還有無糖烏龍綠茶1杯... 晚餐吃辣牛肉鍋(牛肉滿多+金針菇和青菜少許+飯幾口)... 還有一點小菜+可樂幾口... 最近吃太多下禮拜要克制!!</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17900654">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17889149 2008-06-28T12:44:41+08:00 2008-06-28T12:44:41+08:00 2008-06-28T12:44:41+08:00 <font color="#FF6666">早上47.7... 早餐沒吃睡到中午... 午餐吃炒飯半份... 下午喝西雅圖黑咖啡1杯... 還有無糖烏龍綠茶1杯... 晚餐吃火鍋(肉幾片+麵一些+冬粉一些+魚餃4個+米血3小塊+青菜)... 還有吃啥忘記了... 反正吃太多變重了...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17889149">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17870476 2008-06-27T08:09:14+08:00 2008-06-27T08:09:14+08:00 2008-06-27T08:09:14+08:00 <font color="#FF6666">早上47.8... 早餐吃自己做的乳酪貝果1個+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃炸醬麵1碗+牛肉1塊... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還有無糖烏龍綠茶1杯... 下午吃蘇打餅乾2片+夾心酥2片... 晚餐吃鹽酥雞4個+花枝丸1個半+熱狗幾口+米血半塊+麥當當的雞塊2個(115大卡)... 睡前吃冰燒仙草半罐... 好像有點吃太多了...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17870476">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17855723 2008-06-26T08:10:55+08:00 2008-06-26T08:10:55+08:00 2008-06-26T08:10:55+08:00 <font color="#FF6666">早上47.8... 早餐吃自己做的乳酪貝果1個+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃蝦仁炒飯3/4份... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還有無糖烏龍綠茶1杯... 晚餐吃燒烤的香菇1朵半+米血半塊+花枝丸1個+甜不辣1片+小方乾1塊+洋芋片10幾片... 今天上班超累作息都不正常... 晚餐10點多才吃好慘...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17855723">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17838609 2008-06-25T08:11:27+08:00 2008-06-25T08:11:27+08:00 2008-06-25T08:11:27+08:00 <font color="#FF6666">早上47.8... 要繼續努力!! 早餐吃奶酥小麵包和克林姆小麵包各1個+無糖高纖豆漿1大杯(約116大卡)... 午餐吃卡啦雞腿堡1個(445大卡)+中薯1/3包(120大卡)+可爾必思沙瓦1/3杯... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還有無糖烏龍綠茶1杯... 晚餐吃滷味的米血2/3塊+鳥蛋3個+芋阡半個+高麗菜1份+水晶餃2個+洋芋片10片... 好像吃太多...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17838609">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17824531 2008-06-24T08:11:35+08:00 2008-06-24T08:11:35+08:00 2008-06-24T08:11:35+08:00 <font color="#FF6666">早上48.1... 早餐吃自己做的乳酪貝果1個+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃水餃8個... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還有無糖烏龍綠茶1杯... 後來吃蘇打餅乾3片(92大卡)... 晚餐吃鹽酥雞5個+米血好幾口+花枝丸1個+妞妞珍珠圓半罐(約65大卡)... 好累喔...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17824531">(繼續閱讀)</a> http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17804591 2008-06-23T08:06:50+08:00 2008-06-23T08:06:50+08:00 2008-06-23T08:06:50+08:00 <font color="#FF6666">早上48.4... 又重了!! 早餐吃自己做的乳酪貝果1個+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃麥當當的雞塊4個(230大卡)+小薯1包(240大卡)+zero可樂兒童杯半杯... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還有蘇打餅乾2片... 晚餐吃滷味的米血1塊+鳥蛋3個+高麗菜1份+竹輪2/3個+水晶餃2個... 睡前吃寶卡卡好幾個... 好像吃太多...</font>&nbsp;<a href="http://blog.xuite.net/dillon.peng/jocelyn/17804591">(繼續閱讀)</a>