早上48.4... 這樣算有起色嗎?? 早餐吃自己做的乳酪貝果1個+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃MOS的野菜牛肉堡1個(392.1大卡)+薯條幾根+熱可可亞半杯(158/2=79大卡)... 下午吃Burger King的聖代半個+雞柳條2個... 晚餐吃SUBWAY的烤雞肉堡6吋的2/3個(320*2/3=213大卡)... 後來吃雞排2口+西瓜牛奶幾口... 沒待在家總是無法實行排水計畫!!