喵喵的減肥日記：Xuite日誌

2008-07-23 07:59 20080723

早上47.3... 終於可以進公司了... 早餐吃7-11的起士貝果1個(292大卡)+星巴克的義式經典咖啡1罐(101.2大卡)... 午餐吃三商巧福的牛肉麵1碗+檸檬茶半杯... 下午喝自己泡的黑咖啡1大杯... 還吃軟糖幾個+香蕉乾幾片... 後來吃AMO的千層蛋糕0.5cm約3片... 晚餐吃滷味的米血1塊+高麗菜1份+花枝丸3個... 好像吃太多很糟糕!!

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2008-07-20 10:47 20080720

早上47.7... 變重了!! 早餐吃菲力雞排堡2/3個+星巴克的那堤1罐(154大卡)... 午餐吃石鍋拌飯2/3份+可樂幾口... 下午喝冰黑摩卡巧克力碎片星冰樂+巧克力瑪芬幾口... 晚餐吃MOS的雙醬章魚堡好幾口+可樂餅幾口+zero可樂幾口... 後來吃嫩雞可頌幾口+木瓜牛奶幾口... 今天吃太多... 糟糕... 原本以為明天可以進公司了竟然要出差... 好慘!!

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2008-07-19 10:00 20080719

早上47.6... 我終於回來了... 累... 早餐吃7-11的起士貝果1個(292大卡)+自己泡的咖啡1大杯... 午餐吃親子丼約半份+味噌湯小半碗... 後來吃巧克力1塊(80.5/3=26.8大卡)... 下午喝西雅圖黑咖啡1罐... 晚餐吃滷味的貢丸1個+水晶餃2個+米血2/3塊+科學麵好多口+竹輪幾口+鳥蛋3個+高麗菜2/3份+洋芋片很多片... 吃很多的晚餐...

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2008-07-13 09:51 20080713

早上47.3... 早餐吃火腿蛋吐司1份+低脂起司1片+咖啡歐蕾2/3罐(約121.3大卡)... 午餐吃雞肉蝦仁炒飯2/3份... 下午喝西雅圖黑咖啡1罐... 還有無糖烏龍綠茶1杯... 下午吃多力多滋好幾片... 晚餐吃焗烤海鮮千層麵不到2/3+柳橙汁幾口... 明天又要出差一星期好討厭...

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