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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

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一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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(中央社記者劉得倉曼谷1日專電)成為泰國節基王朝的第十任國王拉瑪十世,王儲瓦吉拉隆功,不但官拜空軍上將,更有波音737-400型客機的機師執照,有著3000小時的飛行時數。

泰國全國民眾在1952年7月28日舉國歡騰慶祝國王蒲美蓬與王后詩麗吉生下小王子,也就是王儲瓦吉拉隆功,並在1972年12月28日受封為王室繼承人,他不但是官拜皇家空軍上將,也是飛行經驗豐富的機師,不論是軍機或民航機都有飛航執照。

他早年先後前往英國和澳大利亞接受中學和軍事教育,熱愛飛行,不但駕駛軍用直升機,也是F-5戰鬥機的飛官,在泰國空軍的每一機種他都曾經飛過,是個飛行經驗豐富的職業飛行軍官。

後來也學習駕駛商用客機,經過受訓和學習,並取得認證與執照,在2009年首次駕駛波音737-400客機,之後累積的3000小時飛行經驗,也具備泰國國際航空公司的機長資格,也經常駕駛客機至世界各主要機場。

泰王蒲美蓬對這位唯一的兒子要求很高,包括要求他接受嚴格的軍事訓練,將他送到澳洲軍事學院就讀,學業完成後回到泰國,展開軍旅生涯,先後在陸軍、海軍和空軍服役,後來專注飛行,成為專業的飛將軍。1051201

印尼、越南、苗族、蒙古…五彩繽紛的新住民服裝,把移民節慶祝活動現場妝點得五彩繽紛,超級吸睛!為了慶祝一年一度的移民節,南投縣府昨(二十六)日上午在大禮堂舉辦新住民文化展演系列活動,有精彩的各國國服走秀,還有融合了印尼話的台印版﹛甜蜜蜜」歌唱,以及七年訓練有成的雲林國小新住民皮影劇團演出,活動內容熱鬧滾滾,估計吸引約二千人參加。

縣長林明溱、縣議員賴燕雪、羅美玲、林芳妤、曾振炎等,都到場慶祝,和新住民一起跳大會操,相當有趣。林縣長表示,為了更加照顧新住民權益,縣府在縣議會建議下,已經正式設立了戶籍及新住民科,希望未來能提供南投的新住民鄉親更好的照顧與服務。

當天活動縣府民政處特別設計,只要穿著國服就有贈品,果然吸引不少參加民眾穿上各自家鄉禮服,光大陸的旗袍就有長、短、低叉、高叉、現代版等各種樣式,讓人目不暇給,許多參加的新住民都是全家一起來,讓現場比一般活動顯得更加熱鬧多元。

縣府也有不少單位到場設攤宣導交通安全、獎勵生育等各項政令,還有十五個民間團體擺攤發表輔導成果,以及編織、美甲、押花、風車彩繪等DIY,都吸引大批民眾參加。現場還特別布置了新住民服裝等各種文化展覽,相當特別。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

【華人健康網記者張世傑/台北報導】天氣冷颼颼,喝杯茶暖暖身,提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出,喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪,更可對抗肥胖;建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材,沖泡成消脂茶飲,再配合運動循序漸進達到減重目的。

喝茶可減重吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

中醫師吳明珠指出,中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶,久食令人瘦,去人脂。」而現今的科學實驗也發現,喝茶能抑制消化酵素作用、促進脂肪氧化、幫助能量代謝,使脂肪燃燒、不易堆積,有助於對抗肥胖。

喝茶減重易增加飽足感

研究也發現,茶與降低膽固醇、降血壓、降血糖等關係密切,因茶中所含兒茶素具備抗氧化功能有關;它在綠茶、烏龍茶、紅茶中都有,其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維,更能抑制食慾,增加飽足感。

基本上,喝茶的正確觀念:應以品茗的方式,1天以泡茶具,8小杯為佳。若馬克杯以不超過350cc為上限。建議隔夜茶和久泡茶不要喝。因為茶泡久了暴露在空氣中的時間長,茶多酚氧化時間越長,會阻礙人體的消化和吸收功能。

喝茶可利尿幫助減重,但不宜空腹喝。

吳明珠中醫師強調,茶葉分為未發酵茶、半發酵茶、發酵茶。未發酵茶如綠茶,性寒;半發酵茶如烏龍茶。發酵茶性甘溫,如紅茶。事實上。選擇茶品,其實不需要買高檔茶,完全可依據個人經濟能力和不同的口味進行選擇。

【消脂茶飲:山楂窈窕茶】

材料:山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢

做法:

1.藥材洗淨放入藥袋中,沖入沸水800cc,悶泡15分鐘後即可飲用。

2.喝到1半時可再加水回沖,反覆回沖至味道變淡為止。

作用:去脂消食、清熱潤腸、補氣提神、消腫化濕、促進代謝。

注意事項:由於決明子性寒且助排便,山楂的酸性也可能會造成腸胃不適,因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者,食用前應先諮詢中醫師。

茗茶3禁忌不是越濃越好

中醫師吳明珠也提醒,雖然喝茶可幫助減重,但是喝茶也有些禁忌,不是喝越多越好,越濃越好。

1.空腹不宜喝:

因為茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡戰利品因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,甚至會誘發潰瘍甚至穿孔,所以空腹不宜喝茶。

2.飯後不要喝:

茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應,生成難溶解物質,會引發人體缺鐵現象,誘發貧血症。所以,建議餐後1小時再喝。

3.發燒不要喝:

茶因具有興奮中樞神經及促進心跳加快的作用,發燒時喝茶無異於是「火上澆油」,使病情進一步加重。

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