《氣功好好玩》
（刊登於05年06月10日蘋果日報副刊人間事）
 

因為眼疾，我學了針對眼睛疾病的氣功。一般人的想法，氣功是一清早的公園裡一群阿公、阿婆甩手晃腿那個樣子，我也這麼認為。還沒去上課前心裡真是極度掙扎。
第一次去聽課，老師什麼也沒教，他的話卻讓我對「氣功」有了很大的改觀。老師說：「如果你的病還有藥可治、還有刀可開，一定要持續看醫生，不管西醫、中醫，能治療就要治療。為什麼氣功大多是老人家在練，因為到那個年紀，你才會想到要保養身體。」
然後老師解釋氣功：「氣功真的沒什麼大不了的，只不過是讓你的身體充滿氣。」我們都學過，人呼吸空氣，空氣進入肺部、心臟，血液再帶著氧到身體各個器官，器官有氧運作才正常。一般人的肺活量有限，氣功不過是提高肺活量，讓呼吸有效率！

那個來了不能練
修練氣功，對我這個長期缺乏運動的人來說真是一件難事。剛開始，我興致勃勃想要在短時間內全部練成。喔！教材上那些齦交穴、百會穴、勞宮穴……讓我頭昏腦脹。招式的名稱更是前所未見！什麼採氣歸丹田、攏氣照瞳仁、珠光罩龍庭……天啊！很難記耶！家人陪著我每天看VCD，一招一式的來，過了一個月才練成了三招（共十二招）。家人先練會了再教我，有些姿勢實在很難，而且還有些滑稽，總是讓我笑得彎腰捧肚。修練氣功不是招式會就行了，還得看看「肌耐力」，練個幾招就腿酸腰麻的，所以必須習慣了幾天才能再往下進行。
每天早晚抽一個小時修練，已經過了幾個月，招式我全部都會了。眼睛方面當然不可能成了一目千里、百步穿楊，練氣不是一朝一夕可看見功效，但是每天運動對身體真的很好喔！
氣功不是老人家的專利，也不稀奇古怪。氣功是一門很科學的學問。氣功練來很有樂趣的喔。另外懂了一件事：為什麼古時候的俠女功夫總是比俠士差一點？因為女生「那個」來的時候不能練功的。一個月少練個十天半個月，難怪練成神功的都是男生！

張曉葳╱北市(自由業)