201802110257狂妄廚師健康蔬食譜跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!(隨書贈24節氣瘦身曆)心得文

博客來精選推薦跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!(隨書贈24節氣瘦身曆)



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跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!(隨書贈24節氣瘦身曆) 評價



網友滿意度:



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

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如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書!

在對的時機,喝茶+按摩+微運動

就能讓你排毒順、代謝快、不水腫,多吃少動也能瘦!


你知道不同季節與節氣的變化,時時牽引著人體內的五臟六腑?

春季暖,肝火旺,疏通肝膽經絡毒素不停留!

夏季熱,胃口差,去除濕熱養成燃脂瘦體質!

秋季涼,食欲開,先吃菜再吃肉食量大也不怕!

冬季冷,餓得快,補足腎氣展筋骨脂肪不囤積!

季節變化,是你忽胖忽瘦的隱藏性主因!

每個季節都有它的氣候特質,人體也會跟著季節的轉變產生不同的生理反應。只要跟著氣候變化來調節飲食或作息,

身體氣血功能平衡、生理狀態正常,毒素和熱量自然不囤積!

掌握好29招節氣減重速成祕訣、4大體質瘦身重點、24種月經週期養瘦祕方,

不管是水腫胖、肌肉胖、失調胖還是疲勞胖,

都能一次瘦下來,更幫你留住女人的? 精、氣、神!

現在開始,訂做自己最自然又精準的萬年適用養瘦法!

本書特色

?以量身訂做的概念出發,讓不同體質的人,都能找到最符合個人需求的減重方法。

?最自然的瘦身方法,不需吃藥、不需節食、不需大量運動,讓減重與養生合而為一。

?最專業的美女中醫師,從累積多年的看診經驗中,統整各體質減重時最容易失敗的原因、最瘦不了的部位,一一破解,讓你再也不會瘦不下來!

?清楚的插畫圖解,穴位按摩一看就懂,運動姿勢一目了然!

?不限年齡、不限肥胖類型,結合飲食、按摩、微運動,三管齊下,絕對能夠由內瘦到外!

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陳潮宗_台北市中醫師公會名譽理事長

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歐陽龍_台北市議員

商品訊息簡述:

  • 出版社:野人

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/07/02
  • 台中水晶店
  • 語言:繁體中文


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