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(中央社鳳凰城27日綜合外電報導)研究顯示,大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體,「對大腦而言,就像是一小滴嗎啡」,即使是簡單的戶外活動,例如園藝、健行、慢跑或遛狗,都有益身心靈。好康

鴉片類受體能抑制疼痛,也對紓解壓力、產生感情連結和正面思考有所助益。

當文學家索羅(Henry David Thoreau)和莫伊爾(John Moir)1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時,經常提及大自然對心理健康的益處,只不過缺乏證明,現代研究測量大腦活動、心率和其他因子後,證實戶外活動有益身心的說法。

「今日美國報」(USA Today)報導,大自然和運動對人體有益,在大自然中運動效果更佳。

猶他大學(University of Utah)認知心理學家斯特耶(David Strayer)說:「我們可以看見大腦的變化。」

暴露在大自然中能夠改善專注力和解決問題的能力,還能減輕壓力及增加同理心。

研究發現,手術後的患者若能從病房裡看見外頭的樹木景觀,不僅復原速度較快,需要的止痛藥和併發症都較少。

在創意推理測驗方面,研究人員發現,當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後,創意和解決問題測驗的成績上升了50%。(譯者:中央社劉文瑜)1051128

(中央社記者林行健馬尼拉7日專電)菲律賓首都大馬尼拉地區最近恐怖攻擊陰霾籠罩,就連馬尼拉市政府大樓也不能倖免,遭人放置假炸彈,引發民眾驚慌。

上午6時左右,一名清潔人員在馬尼拉市政府大樓附近的垃圾桶,發現一枚綁有手機的管狀物體,立即報警。

警方封鎖附近道路,並疏散往來民眾,拆彈小組抵達後,發現這枚炸彈是贗品,裏面並沒有爆裂物質。

ABS-CBN新聞台也在YouTube頻道張貼警察封鎖現場、準備拆彈的畫面。

11月28日清晨,馬尼拉灣畔美國駐菲大使館附近遭人放置炸彈,幸及時被發現。警方逮捕2嫌之後,宣布全菲律賓進入「3級恐怖襲擊警戒」狀態,大馬尼拉地區人心惶惶。

次日,馬尼拉市聯合國大道1棟大樓遭人惡作劇,打電話謊稱「要把大樓炸掉」,警方疏散整棟大樓的民眾;同日,鄰近馬卡蒂市路邊一個禮盒包,也被懷疑是炸彈,引起社區恐慌。

美國大使館爆炸未遂案迄今已有3嫌落網,他們據信是恐怖組織「哈里發虔信者」 (Ansar Al Khalifa)的成員。

有民眾擔心,接二連三的「詐彈驚魂」有可能是恐怖分子的「狼來了」陰謀,等民眾及安全單位鬆懈,就會發動真正的攻擊。1051207

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(記者黃秀麗新北報導)衛生福利部為慶祝「國際志工日」,於12月4日假新北市政府多功能集會堂,表揚服務時數達8,000小時以上的金牌獎績優志工373人暨衛生福利特殊貢獻獎5人及績優志工團隊25單位,為嘉勉志工對社會之貢獻,副總統陳建仁、衛生福利部部長林奏延及新北市政府副市長侯友宜皆親臨會場。

衛生福利部部長林奏延表示聯合國於1985年宣布每年的12月5日為國際志願服務日,我國志願服務法亦於2001年1月20日公布施行。至104年12月止,志工人數達94萬8,582人,服務時數達9,009萬6,800小時,每小時如以125元計,產值達112億6,210萬元,相當於提供4萬3,315位專職人力,志工是社會最寶貴的人力資源。

副總統陳建仁主持「志工傳愛點亮台灣」啟動儀式並親自頒發衛生福利特殊貢獻獎5人及績優志工團隊25單位,對於志工無私奉獻的精神給予高度肯定。因應高齡社會即將來臨,期勉高齡者參與志願服務,實現世界衛生組織倡議「活力老化」的價值,並鼓勵更多民眾投入志願服務,攜手為國家繁榮而努力,並早日實現「志工臺灣」的願景。

新北市副市長侯友宜亦表示,志工朋友們無私奉獻投入各項服務工作,讓社會處處充滿溫暖、熱情與活力,感謝志工持續參與服務,共創友善城市。

本次表揚之全國績優金牌獎志工,年齡達85歲以上共有7人,最高齡的是89歲的游敏惠女士;另外,88歲的林添發先生擔任志工長達40年,目前服務於弘道老人福利基金會,是大林志工站的創站站長,成立環保隊、讀書會,輔導獨居老人加入志工,目前已有120位志工照顧190位獨居老人,擔任志工讓他活得更快樂更有尊嚴。

本次獲頒衛生福利志願服務特殊貢獻獎有5名,其中黃梅英女士擔任志工長達15年,連結資源協助病人家屬籌措醫療及生活補助,並帶領志工團隊成長,精進服務品質,結合各區志工團隊,投入遊民關懷訪視服務,協助遊民建立自己的家園工作,協助婦女工作等努力不懈;另績優志工團隊共有25個,其中財團法人弘道老人福利基金會的大林志願服務隊擁有將近70%的銀髮全職志工,「初老服務老老」是大林志願服務隊的特色,鼓勵健康的獨居長者走出來當志工,享受「施比受更有福」的成就感。(自立晚報2016/12/4)

圖說:侯友宜副市長及社會局長張錦麗獻花給榮獲衞生褔利志願服務特殊貢獻獎黃梅英女士(中)

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